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シッスクパック
Amazing body works整体サロン 槇原です。 哺乳類手で 腹筋が割れてるのは ゴリラ系と 人間くらい？ 2足歩行するから 腹筋、背筋が 発達したんだなあ。 ４足の動物達 お腹、フニャフニャで 広背筋、大腿部、胸筋、三角筋（多分） 頸回りなど この辺りは凄く 発達してる。 無駄な脂肪がなく しなやかで、俊敏。 必要最低限の 食事をしてるから 自然界の動物達は スマートなだな。 （例外もいると思うよ(笑)） 僕ら人間も 少し足りないくらいが 健康的で 活発に動けるのかもよ。 スポーツ、格闘家なんかが 試合前、 減量中やしたり 食事を押さえ目にするのは ウェイト制限（階級）があるのと、 極限状態の方が いいパフォーマンスを 出しやすい部分もあるからだろう。 あっていい無駄と なくていい無駄。 肥満気味、肥満な方 削れるとこは 削りましょう。 良いことおこりますから(笑) さて、 週始め、 元気出していきましょう。 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works整体サロン by Makihara
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麦茶と水。
Amazing body works整体サロン 槇原です。 連日猛暑ざます 飲料の消費 激しいかと。 まあ、ミネラル補給 冷却効果 麦茶かなあ。 脱水状態や 気味な時、 浮腫やすくなることも。 バランスよく、 麦茶、水 50:50に出来ると 代謝、排出も 自然に無理なくなる。 エアコンで バランスを崩しやすい 環境になっているなら 入浴しましょう。 「暑いから嫌」分かります、 暑いからこそ 入るのだ！ 汗をかく、 これが一番自然な 冷却装置。 「お風呂！」 最高～🎵 そんなこんなで 日曜日 お休みの人も お仕事の人も ハッピーな1日であります様に。 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works整体サロン by Makihara 46度？
Amazing body works整体サロン 槇原です。 スペイン 気温46度！ 「なんじゃっ、そりゃぁ」 死者続出なんじゃあ？ 国内でも 40度はあったような。。。。 今週末は、 36度予報が。。。 危険です。 屋外でお仕事、お出かけ また、屋内だからと 気を抜かず 水分補給、休憩 取りましょう。 街には、 七夕の短冊を飾る 竹が。 皆さんは 何を願うのでしょうか？ 僕は 「平和な世界を」とかより 「地球温暖化が止まります様に」 かなあ。 どなた様も よい週末をお過ごしください。 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works整体サロン by Makihara 連続使用30時間の、
Amazing body works整体サロン 槇原です。 災害時や、その他で 使えそうな LEDランタンを Amazonでポチる。 配送され充電完了後 使ってみたら。 数時間後 ライトを付けたはずなのに 消えている。 っで、スイッチオン。 数分後見ると また、消えている。 「なんだぁー？」 どれだけ光ってるのか 測ってみようと スイッチをいれる。 すると、10分どころか 5秒もたたず 消えるではないか。。。。 出品者へ連絡する 項目を探すが見当たらず Amazonサポートへ 経緯を話 即返品手続き。 中国製の製品 やっぱり信用ならん、。 ただ、Amazon のサポートは サクサク対応してくれ 流石だなぁと感心したのだ。 ネットショッピングの なんだこりゃあな ボヤキで御座いました。 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works整体サロン by Makihara 蒸し暑いですねぇ。。。。
Amazing body works整体サロン 槇原です。 皆様、朝は 眠い。。。 しかも、蒸し暑く 寝たのに疲れが 「回復してない！」 なんて方おおいかと。 エアコン疲れに 夏バテなんて。。。。 まだ、関東梅雨明けしとりません、 どーしますかねえ～(笑) 気持ち切り替えて 「アホ」になる。 年代にもよりますがね、。 出来る人は 汗を流す、 身体を動かす、 代謝を上げる、 体内の循環を促進する、 するとね あら不思議！ 元気、活力が 戻ってくるんですねぇ。 人によっては、 バッテリーが「プチっ」と 切れて重怠くなるのですが 仕方ないでしょ。 毎度ですが ・呼吸 ・姿勢 ・食事 ・睡眠 あとは、「根性！」(笑) 笑い事でなく 気持ちって凄く 大事なんです、はい。 だって、なんか思うから 行動するわけで。 時に 7月5日4時18分まで。。、 あと２日、 どうなんでしょね。。、 では。 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works整体サロン by Makihara こまめに掃除してますか？
Amazing body works整体サロン 槇原です。 皆様、 エアコン、換気扇とか フィルター お手入れしてることでしょう。 っでね、 なかなか、やらない 冷蔵庫裏の換気口 （やったことないとこは凄く汚れてます） ホコリで詰まってると 冷凍庫に熱をおびやすくなり 電気代もかさむし 冷蔵、冷凍の効きも悪くなるザマス。 数ヵ月に1度、日にちを決めて お掃除するといいですよ。 機械もそうですが 自分の身体も 定期的にメンテナンス そんな習慣を 持っていた方がいい。 大抵の大病は、 長年の放置、不摂生の 蓄積から。 手遅れになると 治らないとか、 治るとしても 時間とお金 ガッツリかかります。 「分かってるけど」。 そんな方 思い経ったが吉日 予定組んで 実行してみましょう ご予約お待ちしてます。 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works整体サロン by Makihara 突然やってくる
Amazing body works整体サロン 槇原です。 人生の終わりなんて ものは、 いきなりやって来る。 ぶっちゃけ、 いつ死ぬかなんて 誰もわからん。 計画、目標を立てても 志中場で、ってのは 普通なのよ。 「そりゃぁ、事によりけり」 って、ご意見もご尤も。 お坊さんが「悟りを開く」 どんな境地なんか？ 宗教学校先生、住職と 思われる人と 檀家か、坊さんの卵(正式な呼び名知りませんが) との、会話で。 「どうしたら、導く事ができますか？」 住職「人を変える事は出来ない、まずは 変わらないという前提でいなと。。。」 話の全容を聴けてないのだが、 「確かに」と感服したのよね。 何が起きても当たり前的な 心構えでいれば 慌てない 究極はそこじゃ、ないかと。 ウム、 じっとり、汗ばむ朝なのでありました。 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works整体サロン by Makihara 7月です、酷暑週です、
Amazing body works整体サロン 槇原です。 そろそろ、 関東も梅雨明け？ 週間天気予報は～っと、 なんと 体温越えな日もある。 「ん？まだ6月？」(笑) そうでした、月末でした。 引っ掛かりました？(笑) 先日、小田急線 経堂駅で 鳥取県倉吉の 「スイカ」を キッチンカー形式で 試食&販売会が催ししてて 人集りが出来てたのね。 しっかり一切れ 試食して 「甘い！ジューシｨー！」 ちと、意外だった。 食す時 種を出す 塩を振る、 メジャーなとこ。 季節の野菜、果物、 山、川、海と 意識して 摂る様にしましょう。 暑さ対策、リカバリー、 体力回復などに 役立ちますので。 さて、週始め 酷暑予報の今週 元気にいきましょう。 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works整体サロン by Makihara カビ対策でね、、、
Amazing body works整体サロン 槇原です。 食器、キッチン物を 泡ハイターで キレイに。 ただ、中身がなくなり 買いにいくより 普通のハイターが あったから 一緒だろうと。 残念ながら 泡は出てこない 霧吹きになったのね(笑) 内心、手洗い洗剤の時 経験してて 「無理かも」っておもってて 満タンにしてなかったのだ。 専用には 専用の詰め替えをだな。。。 就寝時 エアコン使用してて 朝、身体が強ばる 浮腫む そんな方は 寝間着のバージョン変更 エアコンの風量変更、 直当てにしないとか、 その都度 臨機応変に変えましょう。 寝具も然り。 寝間着も、寝具も 薄めの秋使用にね。 寝起き怠くてって人は ホットタオルを 首に巻くと緩和しやすいので （朝シャワーもあり） やってみてね。 さて、日曜日 お休みの人も お仕事の人も ハッピーな1日であります様に。 Amazing bodyworks整体サロン by Makihara 記録更新ですか、
Amazing body works整体サロン 槇原です。 西日本梅雨明け、。 日々進化してる 大谷翔平とは別にして 地球の気候変動は 記録更新して欲しくないな。 各地で 地震が発生してます、 強弱あり 共通する現象が あるザマス。 カラスや、野生動物が 周囲で 騒ついたり、 静まりかって居なくなる。 電子機器、通信機器の 不調、電波障害、受信しずらいなど 起こります。 「あれっ？」どうしたんだろうと 思うのと 「もしかしたら 自然災害の前触れ？」 そんな感覚の 思考を持っておけると いいかもしれません。 さて、 暑さ対策忘れずに どなた様も 良い週末をお過ごしください。 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works整体サロン by Makihara |
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