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軸なんですよねぇ〜♪
Amazing body works整体サロン 槇原です。 「やっぱり、軸なんですよ〜♪」 なんのこっちゃ？（笑） 武道、スポーツ、魅せるお仕事 その他に共通するのは、 身体の軸、使い方。 剣術、武術、日舞、能、踊り 基本的動作が似てるザマス。 これね、皆んな出来たら 病院関係、激減するし 定期的なメンテ、診断で 医療費が簡単に圧縮されるはずなんですわ。 ただね、そうもいかんのよ、 現実は。 遺伝子、DNAで 決まる説と 意識次第で書き換えが出来る説 どちらも正論でね 努力すれば 天才、天武の才も 超えられる、ってね 日頃の意識改革如何で 寿命100歳時代を、 健康なまま、天命を 全う出来るかも、 なんです。 知らんけど（笑） 連動と軸、意識と継続。 あっ、皆さんは、 そうめんに生姜、炒りごま 入れますか？ さて、週始め 酷暑にメゲズ 元気出していきましょう 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works整体サロン by Makihara
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塩分、糖分〜
Amazing body works整体サロン 槇原です。 摂り過ぎると どっちもよろしくない。 高血圧、糖尿病、 腎臓、循環器、肝臓などなど 夏場はね、 麺類、熱中症対策、 冷房、自律神経失調と 色々、引き金材料が。。。。 健康体でも 足がいつもより 「むくむ」、「お腹が張る」(下腹が、瞼が) 腎機能、循環器機能低下してる 可能性が。 お疲れシグナルとして 足底、肩首、背中に痛みや 違和感、蕁麻疹(湿疹が出る) 夕方や、日常生活で 痰が絡みやすい、声がでずらい (エアコンで乾燥しては別ね) まさか、って思うでしょう。 最悪は、命に関わるので 侮るなかれ。 気休めですが 「OK」「銭」のゼスチャーを 思い出してみて 親指、人差し指で 輪っか作るでしょう。 それの「親指と」「薬指と」で 輪っかを作って 他の指は伸ばしたまま 瞑想や(胡座で座る、椅子に座る)、大の字に寝て 深呼吸してみましょう。 手の平は、天井に向ける事〜♪ 「太陽の印」ってやつ 脳システムが(自律神経優位を、解除する) 効果が見込める。 人間の身体は本当 神秘的なんです 指で作る「輪っか」魔法のリング 試してみてくださいね どなた様も良い週末をお過ごしください では、。 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works 整体サロン by Makihara 関東も、梅雨明けして
Amazing body works整体サロン 槇原です。 日中 殺人的な暑さ、 夜もソコソコ蒸し暑く 寝苦しいザマス。 皆さま、食事、睡眠とれてます？ 不思議なもので 暑さになれると、 25～27度が涼しく感じる。 脳ミソの適応といいましょうか、 この、システム 気を付けておきたい点は 心理、身体へ 負荷をかけ続ける事。 少ない重圧であっても、 エンドレスに かけ続けると 心身ともに壊れる 病気になるのよ。 種別にもよりますがね、 ストレスがたまる なぜか、胃腸、内臓系へ 支障が出る 悪循環。。。。 気のせい、年かも なんてやり過ごし。 アルアルですな、 予防法ねぇ 「腹筋」を鍛える インナーマッスルの強化 カラオケする、 姿勢をよくする 綺麗に歩く、 毎度ボヤイてますがね。 バグった 脳とカラダ、 後回しも、ほど程にして メンテナンスしましょ 当サロン リセットもお任せください 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works整体サロン by Makihara 地味繋がり、、、、、。
Amazing body works整体サロン 槇原です。 毎日、地味に暑い、 そして、疲れも地味に溜まる 「働けど働けど我が暮らし、、、、」 ってな感じと。 コツコツ、積み上げるモノは いつか開花、花開く。 「痩せないんです〜♪」 タイプありやすが 食べる量、トレーニングの質 間違ってる。。。。。。 または、ズボラ。 姿勢がいいタイプは 常に意識してるし 「何もしてません〜」ってな 顔して バランスよく やる事やっての！ 神社仏閣、街が綺麗なのは 毎日掃除してる人がいるから。 代謝機能を向上したいなら インナーマッスル 鍛えましょ。 大きな動きではダメよ！ 小さな動作で 脳と身体をシッカリ連動させ 回数、使う時間を多くする。 コアな部分の筋力を定着させるには 半年〜２年は継続しないと。 兎に角、継続あるのみ まあ、スイッチ切れてる人 多いけどね、 当サロン槇原 切れてるスイッチ入れるのもできます。 「入れて欲しい方いらっしゃい♪（笑）」 どなた様も良い連休をお過ごしください 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works整体サロン by Makihara 寒の戻りで、
Amazing body works整体サロン 槇原です。 路面凍結とかないんかな？ 少し心配。 気温が下がること ビル風その他の 風の作用でね,なってる可能性大かと。 皆様 お気をつけてください。 アメリカがイランを攻撃し 世界中影響が出とりますな、 テロの心配から 生活全般どうなることやら。。。。 寒暖差、季節の変わり目 スマホ、PCなどで 「首がギクシャク」 「寝違えたっ？」 なんて起こりやすいザマス。 ストレートネック 猫背とか 他の要因もある中で ムチウチしたり 頸部の怪我をした時 コルセット(頸部の) あれね使い方によっては 猫背とか改善するキッカケに なるかもよ。 かもですからね（笑） 慢性腰痛とかもよくなるかも、 あとね、スマホ使いすぎな 人にあえて装着させて抑制させる 手段にしてみたりとか（笑） 今朝も絶好調に 妄想、空想しとりますです♪ 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works整体サロン by Makihara しないより、した方がいいよ〜♫
Amazing body works 整体サロン 槇原です。 何がって？ それは「運動」。 筋力維持、身体の循環も 促進されて 悪い話はないんです、 普段使わない部分を活性化しとくと 不足の事態で困らんしね。 個人的に、ながら運動、継続してます 「重心」の取り方 歩き方 これ出来るだけでも 疲労感、エネルギー消費 全然違う。 脱力の仕方 力の入れ方 全てにおいて 無駄がなくなるんだなぁ。 前に 「武道」が手技に 応用出来るボヤキしたザマスが 「軸」の使い方 カラダの使い方に共通する点が 多い それもあり、治療家 セラピストに 愛好者が多くみられるのかと。 バキバキの格闘技より 「合気道」 「古武術」 「柔術」などがよろしい と、思うよ。 ヘソ出しファッションしてる 女子達 根性入っとんなぁ（笑） ある意味いい傾向だな、 意識から改革する 否が応でも 姿勢矯正に繋がって 骨盤の位置 引き上げ(体幹の) する様になるからね キチンと出来てるかどうかは 別として変える1歩の 意識があるからね。 えーっと、なんの話しだった？ あー、運動をしましょうって ボヤキでした（笑） 身体動かしましょう！ では 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works 整体サロン by Makihara 身体の位置関係、
Amazing body works整体サロン 槇原です。 生理的湾曲や (カラダを真横から見た時のS字ライン) アゴ 骨盤の位置 色々言われてますが、 意識しないと いいポジションにはいきませんことよ。（笑） 古来から、 坊さん 神父 武士とか 姿勢が良いのは 見た目もあるけど カラダが楽だからなんだと思うよ。 更に、踏み込むと 内臓の位置も 関係してくるザマス。 最近だと ミラノ、コルティナ五輪に出場する 高梨沙羅さん(４回目の五輪) フォーム、筋トレ この他に「内臓の位置」 「下垂してるとパフォーマンスが 落ちる」 ここに気がついてるんですよ。 形、知識、センス、 後は、改善する ポイントにどれだけ 「気付けるか」 気付きってね 簡単だけど、難しいのかなぁ。。。。 どうなんだろう？ 気付きポイントを見つけて欲しい なんて方、当サロンへ いらしてみてください 「こんなんで変わるの！」って なる確率高いです（笑） 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works整体サロン by Makihara あーぁ、やっぱり寒い、
Amazing body works整体サロン 槇原です。 寒いと、 背筋伸びません、 根性入れて 胸はって これ、出来るだけしましょう。 「シュッ」とした 姿勢するだけで 呼吸も変わるザマス。 骨盤、背骨、頭蓋 このバランス いい位置にあるだけで なぜだか 血圧、内臓の循環 良くなるんです。 なんで？ カラダの個々の パーツにフォーカスして ウンチクしたら 横隔膜 脊椎液 脳への伝達神経とか 一般の人には 「へぇー」「そうなんですね、」と 小難しい用語、 記憶にあんまり 残ってない場合が多い、 なので、 ・姿勢よくしましょ ・深呼吸しましょ となる。 寒さ対策に 「カイロ」使います？ 使ってる皆さま 使い捨て派 電気式派 レンチン派 どれなのでしょうか、 僕ですか？ 僕は自力派です(笑) 今日も読んで頂きありがとうございます Amazing body works整体サロン by Makihara 内側の軸が。。。。
Amazing body works整体サロン 槇原です。 綺麗に歩くの 結構難しいんですよ〜、 っで、 よくアドバイスで 仰向けで寝て立膝に、小さいバランスボールか ドッヂボールを、挟んでトレーニングを 勧めるのね。 内側の筋力を鍛えるために、 もう一歩踏み込むとね 股関節を「内旋、外旋」する 内側にスイッチを入れたいから なんですよ。 O脚、(ガニ股)になりやすい、 直立姿勢で股関節(大転子)が 開いたままとか、 大抵、お尻が硬く 鼠蹊部、恥骨結合の裏の 両脇とでもいえばいいか ところの奥にある 「外閉鎖筋」が使えてない または動いてない 事が多くみられるザマス。 一部分だけで動いてる訳ではないけど 重要なポイントなんです。 ゆっくり、じっくり 動いてるか確認しながら 地味にトレーニング 動かせると 連動して腸腰筋、下腹部の腹直筋も 活性化してくるので 興味ある方メンテナンス後 セルフケア、お伝えしますので いらしてみてはいかがでしょうか。 さて、日曜日 お休みの人も お仕事の人も ハッピーな1日であります様に 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works整体サロン by Makihara 肩の力を抜く～🎵
Amazing body works整体サロン 槇原です。 柔軟体操が苦手 関節の痛み 身体が硬い、 そんな患者さん、 クライアントさんの 共通点 「力み過ぎ」。 施術後、注意点と 使い方のアドバイスを してると キチンと動けるし 柔軟体操をしても あら不思議 柔らかく動ける。 身体の各パーツ ・脱力する （メインとなるところ意外の） ・正しい可動域ポイント、角度 動きを確認、修正する ・呼吸を止めない 意識する部位、角度、フォーム 変えるだけで 皆さんの身体は進化させられるんです。 意識と、現状を一致 させられればね。 心技体→技心体なのかも しれません メンテナンスの他に 身体の使い方変えたい方 要らしてみてはいかかでしょうか？ 格言、ことわざには 意味があるんです 肩の力を抜いてみましょう 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works整体サロン by Makihara |
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