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ティラピス、ピラティス、ティラミス？
Amazing body works 整体サロン （出張マッサージ整体もやってます！） 槇原です。 のりで、言ってみた！(笑) ピラティス っさ、人の名前でさ 「ジョセフ・ピラティス」 トレーニングや負傷兵の リハビリとして 作られたエクササイズ、 結構ハードなんだよね。 ティラミスの方が 甘くて美味し～い(笑)♪ 以前も、 トレーニングや 食事改善の 変化は 2週、4週、8週で、みられると 話しました、 個人差、年齢、性別もありますが 定着させるまで 継続あるのみ！ 脳と身体の マッピングするまでと 呼吸するごとく 普通に出来る様になるまでが 難しくもあり 楽しくもある。 ヤった人しかわからんこの快感(笑) さて、８月最後の日曜日 お休みの人も お仕事の人も ハッピーな1日であります様に。 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works 整体サロン by Makihara
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ポッコリお腹、
Amazing body works 整体サロン (出張マッサージ整体もやってます！) 槇原です。 夏バテで、内臓も 疲れて、身体もゲンナリ。。。 姿勢も前屈みで 「シュッとしてても」 ポッコリお腹が出現。 背筋や腹筋 上手く使えない状態 プラス 骨盤が前傾(前に倒れている) わかりやすいのは 反り腰の女性陣を 思い浮かべるといいかな。 色んなケースがあるけども 上半身の 前屈 後屈 腰回し 懸垂 やってみましょう。 (肩、腰に疾患のある人は無理しないこと) ピラティス、ヨガ ジムが増えて来ているのも 体幹強化 使い方を思い出してもらい 健康を維持しやすく 身体造りの重要性を 体感してもらいたいからだろう。 ”骨盤を立る“ のも重要だけど そこだけじゃ無理なのよね 体幹強化に目覚めてみては いかがでしょうか。 どなた様も良い週末をお過ごしください、 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works 整体サロン by Makihara 使い方を変える
Amazing body works 整体サロン （出張マッサージ整体もやってます！） 槇原です。 変化、進化する時 物事の流れを 変える、アルアル。 まあ、追突事故で 神経症状が。、、。 今までの身体の使い方では どうしてもうまくいかない、 っで、身体の使い方をかえるとなる。 人工股関節や 不慮の事故、 その他病気で 生活の流れを変えなくてはならない 人達 生まれつきな人もいる。 擬似体験しながら 「世の中にはもっと大変な人もいる」 そこに意識がいくのよね。 テレビの影響もあるのかもしれん、、、 順風満帆もいいが 波乱万丈も 案外アドベンチャー的で 面白いと思うのだ。 味のある生き方ができてね(笑) そう、思う僕なのでした。 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works 整体サロン by Makihara 朝顔って綺麗だなあ、
Amazing body works 整体サロン （出張マッサージ整体もやってます！） 槇原です。 蝉の死骸に向日葵 夏の風物詩 朝顔もそう。 ゲリラ豪雨のあとの 水玉を纏った 「朝顔」なんだか 絵になる。 そんな時 また、ゲリラ豪雨で 街中の人達が 右往左往してて チャリで爆走する 人の顔には髪の毛が 乱れ張り付いている。。。。 (落武者を想像した僕（笑）) 少しは 全国の水瓶 貯水率上がったのかなぁ、、、 もすぐ9月が来る、 去年の今頃は 「コロナ」に感染して 自宅療養してたなぁ（笑） 月日の流れは早いのだ。 まだまだ、 暑さ続くようですが 体調管理しっかりしていきましょうね。 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works 整体サロン by Makihara 良くない出来事どう捉えますか？
Amazing body works 整体サロン （出張マッサージ整体もやってます！） 槇原です。 生きてりゃ、 山有り、谷有り。 特に、悪いとか、 思い通りにならない出来事あるザマス。 そんな時、 どう捉えるか？ マイナスにばかり 思考がいくのか、 逆転の発想（思考に）なるのか。 大きく違ってくる、 どうしようもないことは どうにもならんのよね。 なんとかなりそうなこと 理不尽なとこ 結構、面倒臭いかな。 そこにばかり思考が フォーカスしやすいからね。 気付きを貰える 環境（友人、家族、職場） また、自分で気づいて モチベーションを あげるのも 自分なのよ。 どこまでいっても、。 前向きって難しいようで 案外、簡単なのかもよ。 腐ってるとさ 不細工に見えるし なんか小さな幸せ見つけて 「ラッキー」って 思える過ごし方 したら輝いて見えるよ、 ヤってみてはいかがでしょうか？ 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works 整体サロン by Makihara 夏休みの研究進んでる？
Amazing body works 整体サロン (出張マッサージ整体もやってます！) 学生諸君 宿題進んでますか！ まだの人 それなりの人あると思う。 時に 「もしも」 宇宙を管理してる 生物がいて 地球が研究、観察されているとしたら？ どうんな 研究データになっているのか。 星が誕生して 生物が生まれ 地球外からの生命体もあり SF世界の話よろしく 普通に僕らと生活してることも あっておかしくないはず、。 着眼点は無限 ちょっとだけ気になったのが 世界を変えるキッカケに なるかもなのよね。 ウム、 さて、週始め 酷暑ばて吹き飛ばして 元気にいきましょう。 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works 整体サロン by Makihara 能面がいっぱい。
Amazing body works 整体サロン (出張マッサージ整体もやってます！) 酷暑を 気にしないが為に 心頭滅却して闊歩しているからか 能面の様な道行く人達。 ショーウィンドウに映る 自分の顔は般若面状態😱 身体的ストレスがかかり 脳みそを騙す作業は 行動する時 ゆっくりになるのと セカセカするのと 全く何もしたくなくなるのと、 まあ、ざっくりですが あるザマス。 脳みそのいい騙し方 体得したいなぁ、と。 表情と状況の心理状態 凄く気になるのだ。 お散歩は 明け方した方が楽ちん 昼間はチト危険すぎ、ホントやばいのだ。 さて、日曜日 どなた様もハッピーな1日であります様に。 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works 整体サロン by Makihara 避けない人種
Amazing body works 整体サロン (出張マッサージ整体もやってます！) 槇原です。 街中で 行き行く人達 大抵の人は流れをみて 譲り合って歩く。 極一部に 避けないわざと ぶつかっても避けない 人種がいる。 どういった 心理なのか？ 嫌がらせ 憂さ晴らし、 良く観察してると 歩きスマホ、 よそ見をしてる人を ターゲットにしてる人もいるが、 違う人もいることに気づいた。 なんだか綿棒、いや面倒な 世の中になっていってるな。 世の中の流れが 早すぎるから 脳がパンクしてて 気持ちを制御出来ない様になって 病んでいるのかも。。。。 自己中かぁ、 ハイちゅーならいいのに 自己中はねぇ、、、 心の余裕持ちましょう 今日も暑くなりそうですがね。 どなた様も良い 週末を過ごし下さい。 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works 整体サロン by Makihara レギュラーで暑い！
Amazing body works 整体サロン (出張マッサージ整体もやってます！) 槇原です。 「あ゛つ い〜」 言ったとてかわらんが、、、 エアコン病で 身体が固まってませんか？ 皆様。 首周り 肘 膝 固まるとね ギシギシした感じなのよね。 汗をかくのが嫌でも ロンT、パンツ(ながいのね) 身につけてみましょう。 首周りには スカーフ、タオルなど かけるか、巻くかして お家時間過ごすと いいザマス。 首周りの硬さは 全身へ悪影響を及ぼすので 恐るべし首周りの冷えと、硬さ。 あとは、温かい物を 食す！ 以上、クソ暑い 朝からのボヤキでした。 やってみてね〜🎵 今日も読んで頂きありがとうございます Amazing body works 整体サロン by Makihara 深層崩壊って、
Amazing body works 整体サロン （出張マッサージ整体もやってます！） 槇原です。 山火事や、台風被害 大変、 国内の事で言えば 「深層崩壊」起こって これは、 トンネルとかでは起きないのだろうか？ 地質調査やっているだろうが 起こる可能性はゼロではない気がする。 調査を是非して欲しいかな。 食生活の乱れ、偏りで 成人病 動脈硬化、色んな疾患進むと 危険信号が、出る。 痛みや、腫れ めまい、動悸、 癌などは体臭や、身体の凝りとか。 定期的な健康診断で（癌検診） 現状把握と、改善していくのが 望ましい。 ただ、気を付けていても 脳梗塞、進行性の速い癌とかは なる時にはなるのよね。 「自分は大丈夫」を なったとき、なる前の 症状や対処の知識は 身につけておいていいと思うのよ。 自分だけでなく、家族 大切な人を守る為にもね。 自然災害から 健康の事、関連する 連想意識高めてみてはどうでしょうか？ 知らないよりは、知ってる方が いいのだ。 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works 整体サロン by Makihara |
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