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なんだか浮腫む〜。
Amazing body works 出張マッサージ整体サロン 槇原です。 朝、夕に 身体の浮腫み 気になる、 そんな方いませんか？ 目に見える部分だけが 浮腫んでる、、、、？ そんな事はありません。 内臓も浮腫むんです。 腎機能 肝臓 心臓 この辺りの疾患ありとか(血縁にいるとか) 他にも ストレス、お酒、 ホルモンバランスの崩れ。 バナナ、リンゴ、メロンとか 食べると 塩分を排出しやすくなるので 浮腫み対策に。 (腎臓疾患あるひとは、気を付けてね あまりよくないから) デスクワーク多い人 ストレッチ、運動しましょう。 腹筋、(腹直筋、腸腰筋、臀筋など強化) 下半身の連動性を上げると 骨盤が安定して 血行促進しやすい身体に なるので 毎日コツコツやってみましょう。 Amazing body works 出張マッサージ整体サロン by makihara
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なんとなく、
恰幅のいいオバ様、オジ様、増えた気がする Amazing body works 出張マッサージ整体サロン 槇原です。 そうねぇ〜、 40年前は結構いたの 恰幅のいい方、 それが共働き世代になって 専業主婦が少なくなった。 コロナ禍もあって食に走る。。 っで、巨大化、、かも。 疾患、薬の副作用のひとは 別として。 血管もストレッチ出来たらいいのに 中が狭くなる 【動脈硬化】プラークとか 生活習慣からくる厄介な シロモノざます。 太るには理由があるの 病気以外は本人とか 親御さんの“責任”だと思う。 ペットの肥満も時々見る、 これからの季節は 冬に備え、エネルギーを 蓄えるスイッチ入るから 巨大化しやすい方は 要注意ですよ。 腹八分目、、なかなか難しいのかな。。 どうなんでしょう、。 さて、週始め元気出していきましょう。 Amazing body works 出張マッサージ整体サロン by makihara 〇〇は嘘をつかない、
Amazing body works 出張マッサージ整体サロン 槇原です。 筋肉 数字 努力 まぁ、この辺が よく耳にするところ。 やればやっただけ、そりゃ 進歩する、 目指す目標にもよるけどね。 普通の現状維持とは違って 進化する現状維持は それなりに、辛いし 楽しくもあるザマス。 ここ数日 関東は涼しい。。。。 胃腸系の疲労 感染症からの疲労と ダブルパンチでヘロヘロな 人口は相当だろうな。 身体を冷やさない工夫、 今からやっていきましょう。 これこそ、 「セルフケアは嘘をつかない！」 はずなんです。はい。 腰、頸周り冷やすと 結構、下半身、股関節に 疲労が出やすくなるので 老いも若きも 身体冷やすべからず。 ですよ（笑）では。 Amazing body works 出張マッサージ整体サロン by makihara 又、秋がなく
冬に突入するのかなぁ。。。 Amazing body works 出張マッサージ整体サロン 槇原です。 ここ数年、 秋がない気がするのだ。 しこたま、夏日が続き いきなり寒くなって 体調崩して、、、。 確かそんな声を聴いたなぁ。 汗のかきかた、 肌ツヤ、 髪の毛もそう、 注意してみましょう。 ホルモンバランスの崩れ 食生活、睡眠 この辺が重要ザマス。 頸 肩のはり、 適度な運動だけでは なかなかしのげないのも 事実。 小豆袋 ホットタオル 入浴時のシャワーなどで 頸、肩を 温めてみるのも改善効果が 見込めるザマス。 心療内科、内科への 通院患者さん まだまだ、増えそうですな、 皆様、 お気をつけくださいね。 Amazing body works 出張マッサージ整体サロン by makihara 今日は暑くなりそうです、
Amazing body works 出張マッサージ整体サロン 槇原です。 比較的過ごしやすい日が続き、 そんな時、 酷暑が帰って来ると シンドイですよね。 街ゆく人の歩き姿をみて、 足を引きずるような様を 多く見るザマス。 原因は個々にあるが、 「若人達よ、どうした？」 今そんな事では 10年30年先には ヨボヨボの ジジィ、ババァになってしまうぞ（笑） 予防策として 階段を使う 膝を上げる様に意識する スマホばかりいじらない (歩きスマホをしない) 大きな声で 挨拶や話をしない生活も 原因か。。。。。 屋上や河川敷で 叫ぶのは、チト 恥ずかしいしな。 しっかり歩くって 必要なんですよ。 こまめな水分補給、朝食しっかり 食べて 今日も元気にいきましょうね。 Amazing body works 出張マッサージ整体サロン by makihara 本日
午前0時前に自宅療養解除で ございます。 Amazing body works 出張マッサージ整体サロン 槇原です。 この年代で ワクチン無接種、 ほとんどの人は 特に重症化せず、 日常生活へ戻ってるのかな。 諸外国と日本では 療養期間に差があり 日本も 5日(濃厚接触者) 7日(発症者)と 変更になる様だが、 対応が慎重なのは いい事か、どうなのか。 感染速度が最悪な状態だったのは なぜなのか。。。。 良くも悪くも プライドや、 「安心」からの怠慢があったのは 否めない。 飛沫感染、空気感線 どっちがどうなんかも 疑問が残る、 体内への蓄積 あとは、個人の 体力差、免疫力とか 関係してるのだろう。 病気、怪我で その時、辛かったりする。 でも、いい経験をさせてもらった、 「百聞は一見に如かず」なんよね。 ご予約されていた 皆様、 大変ご迷惑をお掛けしました。 今週末から サロン、出張部門と 営業再開いたします。 公式LINEから メッセージを送らせていただきます。 改めてご予約お待ちしてます。 Amazing body works 出張マッサージ整体サロン by makihara 公園の使い道
Amazing body works 出張マッサージ整体サロン 槇原です。 自宅療養10日目ザマス 温暖化で異常気象 体温より高い気温が 当たり前になったが、 10年、50年先は もっと酷い状態が予想され、 CO2 削減、って、言ってはいるが 経済維持するにはどうなんか？ 時短営業するコンビニ。 もっと増えるはず、。 公園の設備は災害時 トイレ、炊き出しの設備に 変身出来る様になっている そんな公園もある。 キャンプ、飯盒炊爨(はんごうすいはん) さらっと 出来る大人どれだけいるのか？ 都会暮らしがベースな 僕らと 地方暮らしベースな 人達とでは 都会暮らしは不利だなぁ。。。 不便が財産か。 さて、明日 午前0時前で自宅療養解除 嬉しいのだ 今朝も平熱36度。 Amazing body works 出張マッサージ整体サロン by makihara ニートって
贅沢だよな（笑） Amazing body works 出張マッサージ整体サロン 槇原です。 自宅療養9日目で 思う事は 健康って 財産だよなぁ。。。。 っで、ニートってさ 誰かの支えがあって 成り立つのよね。 生活保護然り、 何もせんと家に引きこもるのは シンドイ、 貧乏暇なし ニートも貧乏じゃできんだろ（笑） 花粉症理論とにて コロナ感染も 蓄積され免疫力の 状態で発症が左右される なんて文献もあるな。 循環器、肝臓、腎臓、 泌尿器科、 精神的なダメージ 意識レベルと身体レベル 聴力に多少きてるきもする、 腎機能低下かぁ。。。。。 少し厄介、 回復しない臓器だからな。 自宅療養解除まであと 3日、長い様で早いなぁ、 散歩に行きたい衝動に駆られる 今朝の体温36度の 僕でした。 Amazing body works 出張マッサージ整体サロン by makihara やっと、突然の痰が
出なくなったかな。。。 Amazing body works 出張マッサージ整体サロン 槇原です。 ここまで 辛かったか？ 始めの48時間は(15日、16日が) 発熱と身体の痛みがヤバかった（笑） 不幸中の幸いなのは、 咳、喉の痛みなし だった事。 食事も摂れた、。 秋から冬へ、 空気が乾燥して エアコンのお世話になること 考えると お家の換気は 寒気との戦いかもな。 マルちゃん製麺 イーンスタント ラーメン、なかなか美味しい。 サッポロ一番みそラーメン この手もいいが たまの即席麺もいいもんだな（笑） さて、 今朝の体温36、0と。 週始め 皆様 今週も元気にいきましょう。 Amazing body works 出張マッサージ整体サロン by makihara 後遺症はねぇ、、、、、
Amazing body works 出張マッサージ整体サロン 槇原です。 倦怠感や聴力 腎機能、 個人的は視覚と味覚 口腔内の(歯肉炎) あるのよね。 どこでもらったか。。。 病院？街中？ どこか分からんとです。。。。 マスクせず「ゴホゴホ」な 紳士淑女、老いも若きも 感染を知ってか 知らずか出歩いてるのは 感じてましたがね。 「knorr」クノールカップスープ スープDELL 種類が沢山、 ゼリー飲料を摂っていたので お腹温めにヨカです！ 粗挽き胡椒を多めに入れて 食す。美味い😋 あー、那須天が食べたい。 (おろし生姜多めで食したい) 平熱36、1 7日目の朝でした。 Amazing body works 出張マッサージ整体サロン by makihara |
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