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こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 今年も色んな出会いと 別れがありました。 （2歳～86歳までと幅広い） 皆様に支えられて、 過ごせた事に感謝です。 「少しでもお役に立てたかな」 いつも思う。 自信がないわけではないが、 ・共によ良くなる ・諦めない 施術、治療するとき 毎回、真剣勝負（当然なんだけど） あほで、間抜けな会話しながらですが(笑) 来年も進化しながら シンプルだけど なぜか、良くなる そこは変わりません。 皆様 今年もありがとうございました！ 新年も一緒に元気になりましょう。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara
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こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 皆さん、風邪など引いて いませんか？ 2年越しにならない様に してくださいね。 相撲協会の 健康管理どうなってるの？ 小学生でも分かること インフルエンザの力士を 土俵にあげるなんて アホか！なのである。 お客様、関係者、 力士にも感染し パンデミックじょうたいではないか。 まったく。 空気が乾燥して 喉やお肌は イガイガ、カサカサ。 しっかり保湿して 今年をのりきりましょうね、 では。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 槇原です。 皆さま、肩こり、腰痛 胃腸の不具合ありませんか？ やっと冬らしくなり、 日々のお仕事、家事などで お疲れではないでしょうか。 インフルエンザ流行か？ なんて報道もありますが 免疫力が低下していないと 仮に保菌したとしても 発症しない。 不思議とね、流行に敏感なのは 知識、ファッションくらいにして（笑） 予防としては、手洗い、ウガイ、マスク。 手袋の着用 (2〜3組あってもいい, 小まめに洗い替えできるから) 菌を体内に入れない工夫として 1、手洗い 2、ウガイ だと思うわけ、 手を綺麗にして物を触る ウガイは二番目。 難しい事より、簡単な手順は だれでもできるしね。 順番だいじかな、 では。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 プロテインなるもの 聞いたことや お世話になっている方もいるでしょう。 「ヒートショック プロテイン」 知ってる人、知らない人いるかと。 では、なんぞや？ 簡単に説明すると 筋繊維や、血管などを 修復、古くなった細胞組織や 細菌、ウィルスを 取り除く ものなのね。 これは、体温が上昇すると 38〜42°cで (10〜15分以上温めると) 発生し3〜7日ほど体内に いい影響をあたえるらしい。 古くから、湯治場、 温泉が治療や、健康維持に 使われていたのも うなずける。 湯船に浸かって ホッコリしてみては いかがでしょうか？ では。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 内側側副靱帯(MCL) 損傷した、槇原ですが 膝関節外惻からの (伸ばした、もしくは曲げた状態で) 衝撃によって 大腿骨と 脛骨、腓骨が捻れ 骨を繋ぐ 靭帯と半月板に負荷が かかり 靭帯が伸びたり 半月板が押し潰され 膝関節の曲げ伸ばしに 支障(痛みがでる)がでる。 靭帯断裂(部分断裂) 骨折、ヒビなどがなければ サポーターや テーピングで固定して 動かさない様固定。 軽度のものであれば アイシング(冷やして) 湿布、ロキソニンテープを 貼り経過観察する。 内出血、急激な腫れがある場合は 筋断裂、靭帯断裂、骨折の 疑いが高いので、 整形外科を受診しましょう。 では。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 正座の利点は、 •両膝で立つ姿勢をとること (両膝立ちをする事で骨盤が垂直にバランスよく立つ点) •踵にお尻が乗る事 (坐骨結節が踵骨に均等に当たり、 股関節のズレ、長下肢、短下肢の補正に繋がる点) •骨盤がしっかり立ち脊椎の生理的湾曲が綺麗になり 姿勢を正し易くなる。 (真横から身体を見たときのS字) 大まかな利点は この3点だろう。 股関節、膝関節、足関節に異常 疾患をお持ちの人はお風呂の中で 出来る範囲でしてみるのもいい (無理のないていどでお願いします) 武芸では正座をする事はあっても 現代人の生活にまずしない人の方が 多いのではなかろうか？ 正しく座る→正座 書いて字の如しなのである、 ウム、ekuserannto！ beautiful！ 是非、正座に馴染みのない 皆さま正座始めてみませんか？ では。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 歩き方の歴史は (類人猿から進化の図解でね) 学生時代、教科書で 観たことはあるかと。 洋服文化 和服文化では 歩き方がやはり違う。 洋服文化は歩行時 膝があがるが 和服文化ではすり足になる。 良いところは、座る時 必ず、片膝を付き 両膝を揃えて 爪先に重心,踵へ一度 お尻を付け 着物の裾を直して 爪先を伸ばして正座の体勢で 着座となる。 実に素晴らしい動作で 理に適っている。 何故かは、この次に では。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 だいぶご無沙汰しました、 内臓への影響(2) 添加物、化学調味料 遺伝子組み替え食品は 安全なのか、、、、 疑問はのこる。 四季を通して 食べたい物が食べれる現代において アレルギー、偏食、飽食なんて 言葉聞いたことありませんか？ 偏った食事で 内臓への負担が起こる。 例えば、糖分、お酒、塩とかね。 摂り過ぎれば、 血中濃度(血糖値、尿酸値、GPT、ナトリウム、カリュウムなど) 確実に高くなる。 それぞれ臓器が機能低下すると 甲状腺→肝臓→腎臓へと ホルモン分泌に影響が出るのね。 肝臓は回復機能があるからまだいい、 腎臓は悪くすると 人工透析、移植なんてことになる。 内臓も筋繊維と同じで 使えば疲れるし 硬くなるんですよ、 やっぱり。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 寒暖差で、風邪気味 又はかかっている人も いる事でしょう。 老いも若きも軽くみないでほしい、 特に、高齢者。 発熱ごすぐに下がっても 気管支炎、肺炎にかかって 気がつかないことも。 ご家族の中で 何時もより 空咳、声が出ていない そんな症状を感じたら すぐに受診させましょう。 (老いも若きもですよ) 寒暖差で体調管理難しいですが 皆様 無理もほど程に、 では。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 昨日、今日と ちと、秋めいた気温。 寒暖差から、 頭痛や不定主訴な 体調不良起こしてませんか？ そんな皆さま、軽い 背伸び、肩回し、首回し(手首、足首、膝、腰) 膝の屈伸、してますか？ 普段動かさない しない動きをあえてする すると、眠っていた 筋肉に刺激が起こり 脳の活性化 血液の循環も良くなり 心も体も ホッコリしますよ。 生真面目な顔してばかりいると 気付かないうちに 眉間にMやNの字の 刻印されてしまいますよ（笑） さて、疲れる前の体操 疲れた後の体操して 今週も元気にいきましょう！ Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara |
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