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こんにちは,
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 卵スープ 四角いキューブ状のやつ 知っている方も いるでしょう。 あれってね、美味しい。 あと、凄く便利でさ お粥 雑炊 野菜、根菜類を入れれば (レンジで温めておけば) 即席のポトフが出来上がる。 おきにい入りなのは 「雑炊」 ・冷やご飯100〜150g ・大根輪切り厚さ5㍉(二枚) ・長ネギお好みで切ってね ・だしの素少々 ・コチュジャン(Tスプン1杯) ・卵スープ1人分(固形一個) ・お水300ml お水にだしの素、ご飯 卵スープの素を入れ 4〜5煮る 大根を5ミリ四方にきり(50gくらい) 白長ネギを少し厚めに5㎝くらいきざむ 最後の1〜2分に投入して コチュジャンをTスプン1杯をいれて かき混ぜたら出来上がり 温まるし大根のシャリシャリ感と 歯応え、何よりも 咀嚼(食べ物を噛むこと) するからお腹にも優しい。 興味あるかたは お試しあれ。 では。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara
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こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 えー、っと、たまに 料理を作るデヤンス（笑） っで、初料理ブログ？ なんですが、、、 「穂紫蘇(ホジソ)」の塩漬けなるものを 買ってみたものの、 塩っ辛く食し方に戸惑っていたデヤンス（笑） そこで、炊き込み系の 「料理の調味料ならいけるのでは？」 やってみた。 初めての時は、ただの白米2～3合に対し 小匙一杯を入れ 普通に炊飯 次が 洋風お粥(リゾット) 余った冷凍ご飯 ・300g ・ミックスベジタブル50～100g ・チョリソ(ピリ辛ソーセイジね)お好み スライスでもブロックでも可 ・穂紫蘇の塩漬け 小匙一杯 ・お水 1000cc ・胡椒(お好みで)ブラックペッパーと粉状のコラボ ・ケッチャプ(大匙3～5杯) ・お好み焼き中濃ソース(大匙一杯) ・コンソメブロック4個 ・オリーブオイル(大匙1～3杯) ・タバスコ(お好みで) 炊飯釜に投入して お粥モードにて炊飯設定して 炊くだけ。 あとは、炊飯後 チーズなどを入れかき混ぜて 召し上がれ！ ピリ辛で、温まるし ミックスベジタブルとチョリソ なによりも 「穂紫蘇」微かなの香と 歯触りがいい感じなんデヤンス。 あとね、水の量を 変えれば、炊き込みご飯にもなるし 応用が出来るザマス。 絵図面が欲しいですか？ 気が向いたら載せます（笑） お試しください。 では。 Amazing body works 出張マッサージ整体 By makihara |
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