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Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 アレルギー持ちの方は 日々大変な思いを されていることでしょう。 厚労省データでは平成12年から増加傾向 が見られ(花粉) 平成20年以降喘息も増加している。 呼吸器機能が弱くなったのか 代謝機能が低下しているのか 環境破壊が原因なのか、、、、。 どれも当てはまるかな。 好きな事をしてると 時間が経つのは凄く早い っで、逆は長く感じる。 ストレス社会に 運動不足 偏った食生活とかね。 綺麗な水と空気 重要ポイントだな。 相撲でモンゴル出身が 強いのはそこではなかろうか？ なんて思う。 ある意味、人災だよな アレルギーってさ、 無くそうとするより 受け入れる 変化を怖がらない 心の断捨離とっでも言おうか、 簡単でもあり 難しくもある。 心と身体バランスがね そうバランス、 では。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara
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Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 今年は 虫が多い気がする。 蚊取り線香や ベープカートリッジ、 効き目があるのだ。 カートリッジは 香りがしないから 実感がない、 そんな時 「ぽとっ、、、、」って ちっこいのが落ちてくるのを 見て、実感に変わる 「ありがとう」なのである。 ゴキブリの耐久性が ありすぎて 薬ではやっつけられない、、 だったら、 液体窒素で瞬間冷凍して 最後は、アナログで。 あー、置くタイプのだと そうもいかんのか。 奴ら、飛んでもくるし 隙間から入ってもくる。 見つけた時に ドッキ、ってなるのは あるかな。 あれって不思議 では。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 洗濯物が、、 乾きません、、、、 乾いてるはずなのに 湿っているような 肌触り。 乾燥機かけたい、、、、 近頃は お洒落な コインランドリーが 出てきて お茶、軽食ができ カフェ、テリアの色が強い。 ひと昔前の コインランドリーと言えば ジャージ姿のイメージが 強く 今のランドリーは銀座、青山あたりにでも 行けそうなくらい よそ行きでお洒落な 装いダベさ（笑）(これは言い過ぎか（笑）) ガテン系職業にも 女性進出が多く 作業着とか 各方面でも進出は 当たり前になってるな。 女子化してる男子に 男子化してる女子。 変化しまっくてますな、 さて、雨模様ですが 気分は晴れやかにいきましょう では。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 昨日、部分日食 肉眼で観れた方いたのでしょうか？ 次回は 2023年4月20日 約三年半後とのこと。 背伸びをして、空を眺めても 曇りなので見えません、。。。 バランスが悪く「フラフラ、、」 してしまう。 体幹弱てる、、かも。（笑） 女性は、ヒールを履くザマスが 「よく履いてられるなー、」って 想う。 「ラジオ体操の勧め」以前 お話したの覚えてますか？ “ラジオ体操第一”は、 背伸びの運動から始まる、 この時、“踵”は床についたまま。 次の開閉飛びのような動きの時に 両方の踵が 上がり下りするのね。 バランスの悪いときは ふらつき、姿勢も伸びない、ハズ。 筋力の低下、運動不足もあるし ポイントは 「腹筋」 ピラティス、ヨガ、ダンスなんかは #お腹の引き揚げ#をする。 これ重要ポイント ガチ、クランチ(腹筋運動が出来ないひとは) まずは、ここから意識して 始めると、楽に出来るはず 背伸び、つま先立ちで フラつく、皆様 朝、晩に つま先立ち(直立不動での踵の上げ下げ) 5〜20回してみて、 筋力や、その日の体調の バロメーター確認と 筋力、体幹力維持につながるので 是非、お試しあれ では。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 日曜ですな、 マイカー、交通量が増え ママチャリ、チャリ暴走も 増え、、 そんな中、 安全運転よろしく 紳士な伯父様の 後ろには 自然渋滞発生、、っと。 昨日、コンビニで見かけた 「ハーレーダビットソン」 トライク使用で ピッカピカ。 その隣には、ホンダジャイロキャノピー 勿論、槇原のが、。（笑） なんとも、いい感じの 男女で、男性に少々お話して お別れ。 一期一会なのがいいザマス、 ソーシャル ディスタンスで 人の認識度が高くなり 会釈や挨拶が多くなったきがする。 皆様は、どう感じてるなだろう？ さて、お休みの方も お仕事の方も 有意義な１日でありますように、 では。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 都知事選有ります、 どの候補を 選ぶのか、悩みます。 メロリンQ 山本氏か、 NHKをぶっ壊せ、 立花氏か、 宇都宮弁護士もいいな。 小池氏の続投か、などなど、 お金、利権の匂いがプンプン する。 都民はどうしたいのかだな、 槇原はどうか、教えません（笑） 日常生活に欠かせない 携帯 落としたり、無くしたら 一大事！ まず、紛失した事を 届けましょう。 (警察、携帯キャリア会社にもね) 各引き落とし、電子マネー系も ストップの手続きをして 警察では、遺失物届けの証明書 みたいなものが 発行されるので (先日、無くしたクライアントさん談) 携帯キャリア会社へ、連絡または ショップへ来店すると 直ぐに対応してくれる。 電話連絡でもしくれるらしい、 最近は、経費削減なのか ネットでも 機種変更や、料金変更もできる。 ネット音痴には 面倒である。。。。。 然るべき、手順を踏むと 手続きはスムーズにいく お話でやんした では。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 しばらく、雨続きのようです。 涼しい様でも、 動けば汗ばみ、暑い 蒸し暑さと、湿気 不快指数、上がりまくり。 怪我、疾患持ちの方は、 神経過敏となり、痛み、おもダルさ でてる人もいるでしょう。 コロナ太りで お腹が出たひとは、運動と 食事改善ザマス（笑） 雑菌が繁殖しやすいので キッチン、洗面所、トイレ 綺麗にお掃除 一人暮らしのひとは そんな暇も無いくらい忙しい なんて人、要注意ですな。 換気、除菌、手洗い、 基本は押さえて バランスの取れた食事しましょうね こんな時ほど、ゆっくり 湯船に入り身体を芯から温めて 水分補給。 エアコンで冷えた身体 リセットして 疲れ知らずの身体にしましょうね では。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 他府県ナンバー多くみかける 道路事情は、 通勤、帰宅時間帯は 渋滞してるように 見える。 意識レベル これだよな、 医療従事者でも 感染しないひと、したひと 有るけど 感染しないひとはしない。 免疫力の 強、弱もあるだろうな。 意識 知識 改善 継続 変化進化することだな。 話変わるけど、 カビが繁殖しやすい時季 しっかり お掃除、換気して (アレルギー持ちの皆様) 自己防衛しましょう。 エアコン使用と、マスク使用で 喉の渇き 気付きにくくなってます 水分補給もしっかりしましょう では。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 大気の不安定に 地球の磁場の乱れ 寝苦しさで、布団も 髪の毛も グシャグヤ、、眠いザマス、、。 疲れ取れてますか、 皆さま。 たかが、気温30度 でも、暑い。 子供の頃、同じ気温でもこんな 感じだったかと 思い返す。 今の気候の方が暑く感じるのは なんでだ？ 科学技術白書(文科省) この内容、面白い！ 世界の常識を変えるのは 政治出なく、ウィルス、、 当たり前の定義が変わるから そこにフォーカスする 輩、バイオハザードしないでくださいまし。 動物との会話 出来る日がトーク(遠く)ないか、。（笑） テレパシーが使えるように 義務教育で授業に組み込まれたり？ これはないか（笑） 発明家やアニメの世界が 実現してるから 次は何が表舞台に出てくるのか 楽しみ。 益々、妄想してしまう槇原です。 ゲリラ豪雨や氷 隠れ脱水に気を付けましょうね、 では。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 マッキーです。 使用するアイテム 先ず 「靴」 これは足底を(アーチや足底筋の改善させるため) しっかり使えるようにする。 足の裏の筋肉はふくらはぎ 弁慶の泣き所の脇を走る前脛骨筋(後脛骨筋も) 大まかには繋がっていて 膝、股関節に影響するからなのだ。 ビジネスシューズ、ヒール、パンプス 爪先が外側から締め付けられ 内反小指、外反母趾になりやすくなる。 扁平足(足底のアーチが潰れる状態) これを補正するには インソールを(土踏まずの部分にアーチでサポートする中敷) 靴に入れる。(あっ、先細の靴ではしないでください) ヒールを履く事の多い方は ウォーキングシューズ、ランニングシューズを 履いて足に休息をあたえる これだけでも 腰への負担が軽減する。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by マッキー |
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