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Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 「ヒートショック」って 聞いたことありますか？ 暖かいところから 冷えた場所へ 移動した時 「ブルブッるっ」となること ありませんか？ そう、それが ”ヒートショック“ 高血圧、高齢なとか 低血圧なんかも 面倒ですな。 っで、 ヒートショック対策 食材 •黒酢 血流悪化の原因は、血小板が玉のように集まる為。 (血管を詰まらせ流れを阻害しやすくなる) 黒酢に含まれる 【クエン酸】これが血小板が集まるのを 防ぐ効果があり 血流改善にいいとされている。 ーー ーー ーー •青魚 「サバ」「鰯」など EPAは必須脂肪酸の一種で 人間の体内ではほとんど製造されないから 食して補充するのがヨロシ。 血栓を作りづらくして 赤血球も柔軟性をもたせる 効果がきたいできる食材 ーー ーー ーー •サツマイモ 焼いても、煮ても、揚げても、旨い この食材 実は、 「皮」に多く含まれる 【アントシアニン】 動脈硬化の原因とされる 活性酸素を制御する働きがあるとされ カリウム、水溶性食物繊維も 豊富に含まれるので 血圧を下げる効果も期待できるのだ。 クックパッドで 検索すると この食材を使った レシピごっそりでてくるので 是非、お試しくださいね では。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara
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Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 なんと！ 今日は12月上旬の 「寒さ。。。」 すっ飛ばし過ぎ！ お天道様、、。 家電量販店、インテリア量販店へ 行った方も 多いのでは？ 冷え症の人には 辛い時季がやって来ましたね。。。 寝る時の 対策として “肩口” ”腰“ ”足元“ この3点は抑えておきたいザマス。 1、「電気毛布」 2、「保温シート」 3、「暖か毛布」とか、 更年期、甲状腺疾患、 のぼせやすい などある人は 2、3、を使用してみる。 それ以外の人は 入浴するザマス。 一部のオシャレ族は 「我慢する美学」が あるようですが（笑） 健康であってナンボなので ひつこい様ですが 「冷えは万病の元」 忘れないでね、 では。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 上皇陛下 87歳と報道されてたなぁ、 ひとまず、 おめでとうございます㊗️ 関節痛 循環器 その他の体調不良か 言われていた気が、、、 お顔を見るに 免疫疾患のような (蝶形紅斑のような頬が 赤らんでいる感じ) 独特な印象をもった。 病気のシグナルは 身体の至る所に出る 肌 爪 目 声 吐息 あげればキリがない。 ドクターではないのよ 僕は でも、仕事以外で 「この人はどっか患っているかも、、」 そんな目線で 観察してる時が多い、 全く知らない人なんですけどね（笑） まぁ、一種の 職業病気かも。 皆さまも 少し気にして 人間ウォッチングしてみては いかがでしょうか？（笑） さて、秋を通り越して 冬みたいな天気ですが 暖かくしてお出かけしましょう。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 銀杏の木が ある通りは 独特な香りがする。 正直「臭い」のである、 でも、 “銀杏”は 美味なのよ 茶碗蒸し 蒸し焼き 焼く 苦手な方もいるのかな、 香り、苦味とか。 こう寒いと 鍋が恋しい 醤油、塩、鳥、味噌、チゲ 味付けはなんでもあり（笑） 問題は具材、 葉物野菜 高騰しててね（泣） 豆腐、キャベツ、豚肉 モヤシ、餃子、。 あっ！キノコ類は 必ず入れる(ビタミンDとれるから) マロニー 春雨もいいな (食す時気を付けないと火傷するけど（笑）) 銀杏の話から 鍋の具材のボヤキで 今日はスタートざます、 では。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 「何故だか 未完成なモノに 人は惹かれるのでしょうか？」 そして、「日本の秋は もう、無くなってしまったのでしょうか？」 っと、いう事で 寒くなりましたねぇ〜（笑） 笑い事ではないのか、、、。 芸術、スポーツ、科学、 医療ｅｔｃ あくなき追求すると 今現在の技術、知識は 未完成となる。 芸事然り ”進化しながら活きる“ 意識的 無意識的 どちらにしても DNAに刻まれた 誰もが持つ 無形の財産だと思うのだ。 完璧主義者より 少し抜けている 人の方が 接しやすいのは 身近である存在だからだろう。 手抜き 未完成 遊び これがないと 完成形とは言えない、 まぁ、完璧なもんは ほとんどないのよ、。 「あーぁ、今朝も冷えます！」 皆さま、 暖かくして 今日も元気にいきましょう では。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 さて、月曜です 皆さまお目覚め具合はいかがでしょうか？ 僕といえば 昨日夕方から 地震予知？ 「頭痛」がでてるのか ただの頭痛なのか、、、。 寒くなって バイク移動するのに フル装備しないと。 革ジャンの出動！ 手入れしないと、。 手入れは 主にオイル、馬の油で マスタングペーストを 人のスキンケアのごとく やるザマス。 香りもキツくないし お肌にも良いのね。 市販でも 「馬油(まーゆ)」あるしね。 個人的な報告でした（笑） 今週天気予報だと 最高気温18〜23度 最低気温11〜12度 屋内屋外 寒暖差に要注意です。 週始め 元気出していきましょう では。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 少しずつ 秋めいて来てます、 季節通りの 気温でないと 弊害が出るのだが この頃は限度がなぁー。 布団が離してくれない時季 突入か（笑） っでね、 皆さま お腹触ってみたこと ありますか？ ポッコリ ガリガリ ガッツリ出てる とかね、 気にするところでは あるんですが もう一点 「硬さ」気にしてみて。 なんでか、 身体の緊張が著しいときは 膨満感や 張りがあり 物 ペットが乗る などした時 重みで沈まないのだ。 全身がリラックスしていると お腹は柔らかく 物を乗せると沈む。 血液数値が高い 疾患があるなど なければ 腹部を さする、揉む これするヨロシ！ 食後30〜90分は しないでね、 消化不良、吐き気なんかに つながるので、 筋肉もお腹も やわらいのが良いのだ では。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 住宅などの 維持費、管理費 これって結構します。 持ち家でも 保守点検、修繕は必要。 そして、特殊なタワーマンションは どうしても 管理費がかかりやすい。 (これで、マンションを手放すとかしないとか) 人間も生きていれば 体力の衰えや 病気で 医療費、メンテナンス費は かかってきます。 色んな医院に行ったが ”あまり良くならない“ ”原因がわからない“ そんなクライアントさん よく出逢います。 命はお金では買えませんが 維持する為の 出費は必要経費と考えたら ”健康維持“って、 買えるのかも（笑） 「どこに行ったら、、」 そんな方 一度槇原に 任してみてください。 えーっと なんの話からこんなでしたっけ？ あぁ、管理費、修繕費からか（笑） Amazing body works 出費マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 仮面ライダー誕生して もう、50年なんですか！ まじっか。。。。 っで、 正義と 悪者を 合わせたら 127人位いるらしい。 石ノ森章太郎原作 これが 今も進化しながら 放映されてるのよ。 子供が熱くなり、 そして ママ、パパも 別な意味で熱くなっている らしい（笑） 魔法使い物も 根強い人気。 今は ディズニーが1人勝ちかなぁ、 戦隊モノ ヒーローもの 「あーぁなつかし、」 「ハマってた」 皆さんは何ですか？ Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 あーぁ、、、、 「頭痛が痛い。。。」 昨日から 体調の変化からの “頭痛”ではなく おそらく 「地震」の前触れに 似た 頭痛がするザマス。 緊急地震速報が ならない事を願うかな。 大雨警報が 鳴らさない方向に なったようですが、 わかる気がするだ。 大雨が降ってくるなら 危険地域は 強制的に非難させるのが より良いが 各家庭事情があるので それも難しいのだ。 ウム、 それにしても ズキズキする。。。。。 皆さま 不足の事態に備えておきましょうね では。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara |
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