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Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 洗濯物が、、 乾きません、、、、 乾いてるはずなのに 湿っているような 肌触り。 乾燥機かけたい、、、、 近頃は お洒落な コインランドリーが 出てきて お茶、軽食ができ カフェ、テリアの色が強い。 ひと昔前の コインランドリーと言えば ジャージ姿のイメージが 強く 今のランドリーは銀座、青山あたりにでも 行けそうなくらい よそ行きでお洒落な 装いダベさ（笑）(これは言い過ぎか（笑）) ガテン系職業にも 女性進出が多く 作業着とか 各方面でも進出は 当たり前になってるな。 女子化してる男子に 男子化してる女子。 変化しまっくてますな、 さて、雨模様ですが 気分は晴れやかにいきましょう では。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara
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Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 昨日、部分日食 肉眼で観れた方いたのでしょうか？ 次回は 2023年4月20日 約三年半後とのこと。 背伸びをして、空を眺めても 曇りなので見えません、。。。 バランスが悪く「フラフラ、、」 してしまう。 体幹弱てる、、かも。（笑） 女性は、ヒールを履くザマスが 「よく履いてられるなー、」って 想う。 「ラジオ体操の勧め」以前 お話したの覚えてますか？ “ラジオ体操第一”は、 背伸びの運動から始まる、 この時、“踵”は床についたまま。 次の開閉飛びのような動きの時に 両方の踵が 上がり下りするのね。 バランスの悪いときは ふらつき、姿勢も伸びない、ハズ。 筋力の低下、運動不足もあるし ポイントは 「腹筋」 ピラティス、ヨガ、ダンスなんかは #お腹の引き揚げ#をする。 これ重要ポイント ガチ、クランチ(腹筋運動が出来ないひとは) まずは、ここから意識して 始めると、楽に出来るはず 背伸び、つま先立ちで フラつく、皆様 朝、晩に つま先立ち(直立不動での踵の上げ下げ) 5〜20回してみて、 筋力や、その日の体調の バロメーター確認と 筋力、体幹力維持につながるので 是非、お試しあれ では。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 日曜ですな、 マイカー、交通量が増え ママチャリ、チャリ暴走も 増え、、 そんな中、 安全運転よろしく 紳士な伯父様の 後ろには 自然渋滞発生、、っと。 昨日、コンビニで見かけた 「ハーレーダビットソン」 トライク使用で ピッカピカ。 その隣には、ホンダジャイロキャノピー 勿論、槇原のが、。（笑） なんとも、いい感じの 男女で、男性に少々お話して お別れ。 一期一会なのがいいザマス、 ソーシャル ディスタンスで 人の認識度が高くなり 会釈や挨拶が多くなったきがする。 皆様は、どう感じてるなだろう？ さて、お休みの方も お仕事の方も 有意義な１日でありますように、 では。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 都知事選有ります、 どの候補を 選ぶのか、悩みます。 メロリンQ 山本氏か、 NHKをぶっ壊せ、 立花氏か、 宇都宮弁護士もいいな。 小池氏の続投か、などなど、 お金、利権の匂いがプンプン する。 都民はどうしたいのかだな、 槇原はどうか、教えません（笑） 日常生活に欠かせない 携帯 落としたり、無くしたら 一大事！ まず、紛失した事を 届けましょう。 (警察、携帯キャリア会社にもね) 各引き落とし、電子マネー系も ストップの手続きをして 警察では、遺失物届けの証明書 みたいなものが 発行されるので (先日、無くしたクライアントさん談) 携帯キャリア会社へ、連絡または ショップへ来店すると 直ぐに対応してくれる。 電話連絡でもしくれるらしい、 最近は、経費削減なのか ネットでも 機種変更や、料金変更もできる。 ネット音痴には 面倒である。。。。。 然るべき、手順を踏むと 手続きはスムーズにいく お話でやんした では。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 しばらく、雨続きのようです。 涼しい様でも、 動けば汗ばみ、暑い 蒸し暑さと、湿気 不快指数、上がりまくり。 怪我、疾患持ちの方は、 神経過敏となり、痛み、おもダルさ でてる人もいるでしょう。 コロナ太りで お腹が出たひとは、運動と 食事改善ザマス（笑） 雑菌が繁殖しやすいので キッチン、洗面所、トイレ 綺麗にお掃除 一人暮らしのひとは そんな暇も無いくらい忙しい なんて人、要注意ですな。 換気、除菌、手洗い、 基本は押さえて バランスの取れた食事しましょうね こんな時ほど、ゆっくり 湯船に入り身体を芯から温めて 水分補給。 エアコンで冷えた身体 リセットして 疲れ知らずの身体にしましょうね では。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 他府県ナンバー多くみかける 道路事情は、 通勤、帰宅時間帯は 渋滞してるように 見える。 意識レベル これだよな、 医療従事者でも 感染しないひと、したひと 有るけど 感染しないひとはしない。 免疫力の 強、弱もあるだろうな。 意識 知識 改善 継続 変化進化することだな。 話変わるけど、 カビが繁殖しやすい時季 しっかり お掃除、換気して (アレルギー持ちの皆様) 自己防衛しましょう。 エアコン使用と、マスク使用で 喉の渇き 気付きにくくなってます 水分補給もしっかりしましょう では。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 大気の不安定に 地球の磁場の乱れ 寝苦しさで、布団も 髪の毛も グシャグヤ、、眠いザマス、、。 疲れ取れてますか、 皆さま。 たかが、気温30度 でも、暑い。 子供の頃、同じ気温でもこんな 感じだったかと 思い返す。 今の気候の方が暑く感じるのは なんでだ？ 科学技術白書(文科省) この内容、面白い！ 世界の常識を変えるのは 政治出なく、ウィルス、、 当たり前の定義が変わるから そこにフォーカスする 輩、バイオハザードしないでくださいまし。 動物との会話 出来る日がトーク(遠く)ないか、。（笑） テレパシーが使えるように 義務教育で授業に組み込まれたり？ これはないか（笑） 発明家やアニメの世界が 実現してるから 次は何が表舞台に出てくるのか 楽しみ。 益々、妄想してしまう槇原です。 ゲリラ豪雨や氷 隠れ脱水に気を付けましょうね、 では。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 マッキーです。 使用するアイテム 先ず 「靴」 これは足底を(アーチや足底筋の改善させるため) しっかり使えるようにする。 足の裏の筋肉はふくらはぎ 弁慶の泣き所の脇を走る前脛骨筋(後脛骨筋も) 大まかには繋がっていて 膝、股関節に影響するからなのだ。 ビジネスシューズ、ヒール、パンプス 爪先が外側から締め付けられ 内反小指、外反母趾になりやすくなる。 扁平足(足底のアーチが潰れる状態) これを補正するには インソールを(土踏まずの部分にアーチでサポートする中敷) 靴に入れる。(あっ、先細の靴ではしないでください) ヒールを履く事の多い方は ウォーキングシューズ、ランニングシューズを 履いて足に休息をあたえる これだけでも 腰への負担が軽減する。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by マッキー こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 コロナ騒ぎで 避けられない立場の 皆さま、 お疲れ様です。 患者さん、家族 次に自分のこと。 中には、わかっていても 患者さん優先で 自分は後回しな、、、、 あるんです、。 医療従事者、 親、先生、 普通の企業人でも想う。 前にも、話したけどさ 感染するときはする、 じゃあ、どうするか オタオタしないで運動 食事の改善、 そして 意識の改善が 重要なんだな。 「心頭滅却」的なとこ、 普通、身体を火に炙られたれ 熱い、火傷する！ スターウォーズの フォースではないが 免疫力、人間の 遺伝子には 未知の領域が存在する。 エビデンスありきの Dr 博士からすると面倒な 出来事で 悪にもされてしまう領域。 気持ちで、負けない それがいいたのね 今朝のボヤキ。 優しさと、強さ兼ね備える 難しさ、 洗顔しながら 鼻毛を抜くか抜かないかで 悩む槇原です (抜く時、激痛なのよ！ ハサミで一回鼻切って流血したから 嫌なのわかる、、マジで（笑）) さて、週初始め元気出していきましょう。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 目覚めから、 やや汗ばんだ感じ、、。 蒸し蒸し、、地味に暑い。 今日も昼過ぎから雨模様か、、。 天の恵に感謝、 肩から、背中にかけて 張りがあるのに 気づかないそんな方 多い時季なので 肩回し、首回し、 ゴキブリ体操 (仰向けにねて腕と足を 天井に向けてのばしてブルブル震わす運動) 一時しのぎですが 結構スッキリします。 交感神経 副交感神経の 切り替わりに不具合を 起こしやすいので 寝たのに、寝足りない 感覚、改善するために やってみてはいかがでしょうか お試しあれ、 では。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara |
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