葉焼け、夏バテ、秋バテ

紅葉が、もう？
Amazing body works整体サロン
槇原です。
紅葉がはじまってる？
のではなく、
日焼けして色がかわってる
「葉焼け」
そんな報道が
耳にはいってくる。
そうよねぇ、そうなりますよねぇ
っと、思い
東京駅の飲食店
ラーメンの紹介で
朝7時30分から営業してる。
飲食店の仕込みを考えると
どんだけ食材を確保してるのか、
経営的なこと
体力的なことを
考えてしまう。
寒暖差、夏バテが
出てきやすいこの時期
腎機能を向上させる
お食事心がけましょう。
・玉ねぎ
・ニンニク（口臭予防してね🎵）
・コンニャク
このあたりは
手に入りやすい食材
疲れて排出が低下してる時は
・ナッツ類
・乳製品
・レバー
（リンが多く含まれているので）
食べるのを控える。
腎が元気だと
お肌のバリア機能もシッカリ発動するし
疲れずらい身体になるザマス。
好きな食べ物が、
実は腎機能を低下させている
こともあるのでご注意あれ。

今日も読んで頂きありがとうございます。
Amazing body works整体サロン
by Makihara