脳、自律神経、シグナル②(腹八分目)

身体からの危険信号
Amazing body works整体サロン
槇原です。
免疫疾患には
腰椎や、身体の鼻、目
腹痛など
シグナルとして現れる。
内臓に疾患があっても
「痛み」が出るまで
タイムラグがあり
胃腸の内壁に痛覚はなく
外側へ到達して痛みを感じる
システムなんです。
過食、ストレス、生活習慣の乱れ
細胞は傷つき、自己免疫細胞の
死骸が増える。
修復されにくくなり
動脈硬化、高血圧、糖尿、高尿酸
甲状腺系の疾患、癌化など
誘発させる不健康のスパイラルに。
どうしたら、避けられるのか？
・運動
・睡眠
・和食中心なバランスの取れた食事
この辺は定番ですな。
過食、濃い味傾向の影には
自律神経の乱れが引き金と
なっている可能性大。。。。
まずは、夕食、夜食を
少なくする、または
食べない、
腹八分目健康法の実践を
オススメします。
続編へ、続くザマス
では。
今日も読んで頂きありがとうございます。
Amazing body works整体サロン
by Makihara ​