肌とトマト

スキンケア気にしてないけど
Amazing body works整体サロン
槇原です。
まあ、「男子たる者
肌がどうの」と
気にしたことはなく、
乾燥対策として
スキンクリームくらい。
UVカットやら、日傘
性別関係なく
使うのが定番化し。
よくよく食生活を
見返してみると
発酵食品、カプサイシン、リコピンなど
好んで食している事実が、（笑）
あれま！
納豆、トマト、柑橘類、根菜類
嫌いな食材を探してみるが
無いんです、。
最近、肌がくすむ
って人、苦い物
ウコン、生姜系、トマト(トマトジュースとか)
採ってみてはどうでしょうか？
睡眠不足、暴飲暴食気味なら
腹八分目、
お粥、リゾット、根菜類のスープとか
食し胃腸を労わる。
ダブルですればいい効果が。
暑さ本番前に中からカラダ
リセットと、メンテナンスも
忘れずにですよ
さて、日曜日
お休みの人も
お仕事の人も
ハッピーな１日であります様に
今日も読んで頂きありがとうございます。
Amazing body works整体サロン
by Makihara ​