浮腫で、目が「ボンんっ！」

出目金かっ！
Amazing body works整体サロン
槇原です。
起きて、鏡をみると
そこには「出目金顔が。。。」
誰しも経験があるでしょう。
身体全体が浮腫んでいる、
または、
首、肩の強張りから
循環が悪い事から引き起こすもの。
内臓、腎機能、肝機能の低下
塩分過多や、心因性の悩み
不安などから引き起こすものと
原因は多数。
そんな時、
肩回し、首回し、腋窩(腋の下)を
伸ばす体側にストレッチ
腰回し、膝関節の屈伸、
トドメの足関節回しに
アキレス腱のストレッチ。
上からやったら
下から上に
3〜5往復やってみて
スッキリするはず。
個人差ありますが
朝、晩とやってみましょう。
継続するといい事ありますよ♫

今日も読んで頂きありがとうございます。
Amazing body works整体サロン
by Makihara