医食同源ですよ

​寒暖差激しいな
Amazing body works整体サロン
槇原です。
エルニーニョ現象で
暖冬なんて言ってたのに
急激な寒暖差は
「身体にこたえる」
自律神経もガタガタ
体調崩してませんか？
気候変動からの体調不良
年々ひどくなってくのかと
慣れるものなのかどうか。
サラリーマン家業だと
ちと、難しい
ガテン系、農業、林業、漁業とか
そこまで影響されないかと。
気圧、潮の満ち引きが
人体に与える影響
個人差あれど確実に有るからねぇ
知力、体力、時の運！違うか（笑）
何は無くとも健康第一。
医食同源、
きのこ類、乳酸菌系、部屋の換気と適度な加湿器
良質な睡眠、あと、運動も
どれも、聞き馴染みのある事ですが
実施と継続がキーポイント
寒さにめげず、健康維持して来ましょう
今日も読んで頂きありがとうございます。
Amazing body works整体サロン
by Makihara