力学なんです

出来るけど、出来ない。
Amazing body works整体サロン
槇原です。
ワンサカ
パーソナルジム出来てて
会員になって
汗を流し、自己投資
なんて方多いのかな。
ピラティス、ヨガもそう、
「勿体ないなぁ、、、、。」って
思う事しばしば。
それはね、脳と身体が
マッピングしてないまま
トレーニング、エクササイズして
身体を痛めてしまう事。
イメージと実際の
フォーム、身体の使い方
連動がバラバラだと
痛めてしまうんです。
ガシガシやるのでは無く
地味にしっかり
ポイントとなる部位を
正確に使い攻める。
脳に覚えさせるには
個人差があり
筋繊維、筋力が弱いなら
半年、１年単位で
コツコツ鍛える事を
オススメします。
その為の
「パーソナルジム」なんだし
本末転倒にならない様に
また、痛めてしまった、、、、
なんて方
ご相談ください
メンテナンスも
アドバイスも
お任せください。
今日も読んで頂きありがとうございます。
Amazing body works整体サロン
by Makihara ​