湯船につかりましょう

シャワー派？湯船派？
Amazing body works整体サロン
槇原です。
皆様、
夏日と思えば、朝晩寒く
体調崩してませんか？
バスタイム
シャワー派？
湯船派？どちっが多いのでしょ。
節約、簡単に済ますなら
シャワー、
蛇口の開け閉め、面倒ですが。。。。
湯船派
ゆったりつかり、
身体の芯から温め
しかも浸透圧によって
内臓の循環器促進され
自律神経も整う。
発汗しやすくなって
毒素の排出や、お肌の
バリア機能も向上するから
最低でも、週1回～2回は
入るとよろし。
基本的に
1回の湯船につかる時間は
10分～15分
体温より2度ほど高くした
（40～42℃で）
お湯に入るべし。
光熱費節約を取るか
健康体を優先するか
賛否あるでしょうが
熱中症対策や、健康的に
過ごしたいなら
「湯船派」に清き一票を！(笑)
僕ですか？
どちらも使ってますよ🎵
定期的に湯船にも浸かり
健康維持気を付けております、
湯船推奨のボヤキでございました。

今日も読んで頂きありがとうございます。
Amazing body works整体サロン
by Makihara