体操してますか？

なんだか胸が苦しい。。。。
Amazing body works整体サロン
槇原です。
動悸、息切れ、胸がドクドク。。。。
する方
診察受けても異常ない、
「なんでっ？」
これ実は、
体側が硬いのが要因かも。
人間前後に体を使う事はあっても
日常的に
捻る、体側に曲げる
伸ばす動作しない傾向がある。
横隔膜、肋間が硬くなり
「動いてないよ、動かして〜」の
シグナルな可能性があるザマス。
夏バテや、就寝前の食事で
胃腸がお疲れ、
逆流性食道炎とかでも
起こる。
食生活改善と、
体操する事オススメします。
ラジオ体操の
・体側の動き
・捻る動き
これは必須。
どうせやるなら
ラジオ体操全部やってしまえ
なんですよねぇ。
経絡でも
心疾患、循環器の不調を
改善するポイントが(経穴)
体側にあるしね、
気になる人も
予防する人も
やってみよう！
体側と捻り体操のススメの
ボヤキで御座いました。
継続は力なりですよ♫
では。

今日も読んで頂きありがとうございます。
Amazing body works整体サロン
by Makihara ​