冷えと、痛みと、歩く。

寒さと、加齢と
Amazing body works整体サロン
槇原です。
冷えてきましたねぇ、
冷えからの血行不良と
痛み出てませんか？
痛みが続き、診察を
なんて方もいるかと。
Drの見解にあるのは
関節炎、石灰化、血行不良
加齢。。。。
っで、電気治療に
塗り薬、貼り薬、ビタミン系の
お薬が処方される。。。。。
疾患が無い場合は
身体動かしましょう。
疾患や、投薬中、経過観察な人
食生活みだれてませんか？
また、生活の流れで
大きな変化があると
身体の使い方がいつもと違うので
筋疲労と
血管の拡張
神経絞扼した(縮まって硬くなっている)
部位が伸ばされ
痛みを誘発させやすいザマス。
対策として
やはり運動する
歩くことからしてみましょう。
歩く前、後は
身体の部位で「首」という
名称があるところ
クルクル回して
ストレッチなど忘れずに。

今日も読んで頂きありがとうございます。
Amazing body works整体サロン
by Makihara