軸を意識する

アンミカって、ヤッパスゲー(笑)
Amazing body works整体サロン
槇原です。
給湯器かなんかのCMで
ダチョウ倶楽部と、
アンミカさん、
あと、女性が出演してるやつね。
（女性タレント？俳優？わからんのよ）
最後の決めボーズ
身体の使い方
軸の取り方
流石、パリコレモデル、
感心するザマス。
よく、「シッカリ歩こう」
って、ボヤくのですが
大股、小股にしろ
歩く時
身体の中心線
軸の作り方、体重移動
気にしたことありますか？
基本姿勢を
エブリタイム意識する
慣れてしまえば
呼吸をしてるように
簡単なんです。
やったこと無いとね
筋トレに感じてしまうかもなぁ。。。
例えるなら
チャリに初めて
乗るのににてるかなぁ。

体幹強化、股関節の柔軟性
骨盤を立てる
これ出来るだけで
持久力、内臓の循環
髄液の循環
違ってくるんですよ。
意識改革→フォーム→体得
そして継続、
ラジオ代わりのTVを観て
キレイに歩く、姿勢、重心
意識改革しましょう
ってなボヤキでした
さて、日曜日
お休みの人も
お仕事の人も
ハッピーな1日であります様に。

今日も読んで頂きありがとうございます。
Amazing body works整体サロン
by Makihara