身体の声に耳を傾けて。

お肌トラブル、維持に
Amazing body works整体サロン
槇原です。
スキンケア
抜かりなくしている皆さま
いかがお過ごしでしょうか。
保水に、中から
してることでしょう、
時に、
ビタミンを摂取してる
そこの「アナタ、」
大丈夫ですか？
何がって、
「貧血気味」「口腔内の渇き」
「代謝の変化」起きてませんか？。
ここで
ボヤクのは
【ビタミンＢ12】のこと。
肌の再生、神経系の再生に
良いとされてます。
副作用として、
口腔内の渇きがあげられ
人によっては、
傷つけた神経系の
引き連れ感、ピリピリ、
発疹などが
起きたり、出来ることがある。
口腔内の渇きから
菌の繁殖が高くなり
胃腸へ悪影響を及ぼし
体調不良が起きて
なんだかダルい、
なんてありませんか？
そんな時は
そのサプリ、処方薬
「Stop！」しましょう。
ビタミン＝身体に良いもの
ってな、認識
今一度、
自分の身体にあっているのか
セルフチェックしてみましょう。
服用前と、後の
・口腔内の潤い
・貧血、身体のふらつき
・身体の引き連れ（神経系）
・古傷のウズき、痒み、発疹
有る、無し
チェックしてみてね。
お薬、サプリが合わないなら
お食事から採ってみましょう。
鯵、秋刀魚、鳥（レバー）、豚、牛肉
シジミ、アサリ、タマゴ（卵黄）
海藻、海苔とかから
採れるので
「THE和食」な食事を
してみてはいかがでしょうか
今日も読んで頂きありがとうございます。
Amazing body works整体サロン
by Makihara