「何食べる？」

スタミナの付くもの
Amazing body works整体サロン
槇原です。
何はなくとも
体力を付けるために
食べる！
何をたべるか？
肉、魚、ニンニク、ニラ、
オクラ、山芋
ありますねえ～
土用の丑の日
ウナギが豊漁で
お手頃らしい。
鰻重もいい、山椒をバラバラ
焼き肉、ステーキも
悪くない、
山芋、オクラ→「ネバネバ系」
なんなら、納豆、めかぶも
いれてしまえ(笑)
匂いの強い
ニンニク、ニラとかは
どうしても
食べる派と
食べない派に
わかれるのよね。
食した物の
香りがカラダから
ほんのり、でるのは避けられません。
今朝も、既に
30度に近い、
ってか下がってんの？
シッカリ食事とって
水分補給して
「暑さを吹き飛ばす」なんてせすに
酷暑と共存するスタンスで
乗り切りましょう。
朝から
冷やし茶ずけ、そうめんも有りでしょ！
っね🎵
今日も読んで頂きありがとうございます。
Amazing body works整体サロン
by Makihara