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朝ご飯しっかり食べれてますか？
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 一日で 朝と昼の食事 とても重要で 晩ご飯は 控えめで野菜中心にした方がいい。 生活リズムで 決まった時刻に食事できないなんて方は より気を付けるのが好ましいザマス。 食物繊維を必ず摂ると 腸内細菌を元気にして デトックス効果 急激な 血液数値の上昇を 抑えて 成人病防止に役立つ。 キャベツ なんかお手頃 時短したいなら カボチャ(手頃なサイズに切って湯がして タッパに保存) レンコン 納豆とかもいい。 好みがあると思いますが 一日の食事 比重と内容見直してみてはいかがでしょうか、 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara
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地名に
富士、桜などが 入った地域は 必ず観れるポイントがある Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 桜満開、 車道に覆いかぶさる様に 桜のアーチがある 街道は見応えのある風景ザマス。 あと、数年したら 安全性から枝を伐採されるんだろうな、 と思いながら 取り過ぎていく。 もう、3月も終わるなぁ、 胃腸の疲れに 野菜具沢山味噌汁 生野菜にR-1 今朝の胃に1番染み渡ったのが 具沢山味噌汁。 皆さまも 試してみてはいかがでしょうか。 さて、週始め 元気出していきましょう。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara 四季の移り変わりと
思考変化は 一体なんだなぁ、 Amazonia body works 出張マッサージ整体 槇原です。 ブログをいつも 読んで頂き誠に有難うございます。 自分でも たまに、読み返して 観ると、 ほぼ日常にしろ 仕事にしろ 似た出来事について ボヤいている。 時に お米の洗い方 皆さんは どうしてますか？ ガッツリ洗う派 サラッと派 どうなんでしょう。 ほぼ 精米器で綺麗になているので 槇原は サラッと派で御座います、 はい。 そんなこんなで 日曜日、 休日の人も お仕事の人も ハッピーな一日でありますように。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara Amazon本物そっくりな
メールがきて 朝から確認作業してる Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 今日の天気は 夕方過ぎから雨で 明け方まで降る予報 少しは花粉対策と 乾燥対策になるな。 冬物コート類を クリーニングに出したいのだが まだ、寒い日がありそうで 踏ん切りがつかん。。。。 キャンペーン期間中にだしたいのに、 どうすっか。。。 この時期 腰痛、ギックリ腰 起こしやすいので 腰伸ばしや 肩、腰の冷え対策して この春の嵐 乗り切りましょうね、 暴風雨かぁ。。。 クワバラ、クワバラ（笑） Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara 謎かけ問答ではないのですが、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 「無」と「空」 どちらも、 物理的に見えない けれども 「有る」存在する。 陰と陽にも通じるのかなぁ、 欲の塊の 僕としては、 心の切り替えが 上手く行かない時があるザマス。 特に 精神な人との繋がり。 気持ちを理解したり 程よい距離感だったり 咲き始めた 桜を眺めて 花びらが散っていく 事を思うと 弱い部分と 烈火の如く 強い部分とが 共存してて 鋼のような心 そして 太陽の様な 温かい心 宗教チックな精神の 向上について考えてしまう。 「短気は損気」っか。。。。 なんかあったんかと 思う方もいるでしょうが（笑） 人生山あり谷あり どんな状況でも 楽しめる気持ちの切り替え 上手になれるのはいつになる事やら（笑） ウム、 では。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara ぶつかったら
謝りましょう。 Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 他人事なんですが お店から出る人と 入る人との出来事。 入る人が 進路を譲っているにもかかわらず 出る人はわざわざぶつかる様な 行動をとって ぶつかられた人は 怒っていたのね。 っで、「色んな人がいるから大変ですね」 と僕。 コロナ禍でプチ拘禁病であったり 躁鬱気味な人が増えたのも事実 そんな事を 話して、相手の男性は 気持ちが落ち着いた様で 険しい顔から、 優しい顔になって お店に入っていった。 えかった、えかった。 前にもはなした この謝る 挨拶する お礼もそう 素直に言えると ギスギスしないですむはず。 さて、今日は 肌寒い雨予報 服装工夫して過ごしましょう。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara 今日も休日かぁ、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 行き時はバタバタ 帰りはまったり。 レジャーの後の足取り（笑） 肌寒いのに 春めいたファッションで 闊歩する若人、いいねぇ〜。 冷え対策で 老若男女にウケる タピオカ的な ファーストフードを 誰かやらんかね？っえ？ 健康食品通販とか 健康器具とか 売上は伸び取ります。 誰しも、健康で ビューティでありたいから 継続しないと意味がない お金もないと 続かない ３日坊主なら尚更（笑） 災害があったからではない 七輪で調理したい！ 手間だが 朝から魚を 土間で飯を そんな事がしたいのだ。 今すぐ文明の利器を 使えなくなったら 困るが、 そんなもんは ３日もあればなれるはず。 (多分（笑）) 寒暖差ありますが 食生活の見直しから 腸活、温活して 春を迎えようではありませんか 皆さま！ ウム。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara この3連休は
皆さまお出かけされるのでしょうか？ Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 道が混んでる。。。。 仕事車に、お出かけ車、 レジャーする皆様の 辛抱強さに、脱帽です。 まぁ、混んでる所 行列の出来てるとこに 行くもんだなぁ〜。 ってね（笑） どこか行きたい願望はあるのよ、 なんだか気が乗らんし 行くならのんびり スイスイ 行きたいのが本音なのだ（笑） 先ずは温泉♨️ スパすらこの頃は行ってない やっと春らしい天気で バイク移動も苦じゃない。 冬の疲れを 解放しにいこうかな、っと。 まぁ、いつになることやら（笑） 整体サロンを開設したもんで。。。 お出かけかぁ、、、、 羨ましいな。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara 駅員の機械的な対応
どうなんでしょうか？ Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 公共交通機関移動に 交通系電子マネー 使用しているのが 大半なためか トラブルにたいして 職員の対応がとても 機械的で そっけない。 なれと言うか あまりにも、多くて いや気が差しているのだろう。 便利になればなる程 人間は退化し コミュニュケーションも マニュアル化していくのか、 そう思うと、 実に寂しくなるのだ。 見えてる部分と 見えてない部分 事の真意 読み取る能力磨きましょう では。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara 又、寒い日が帰って来ました、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 皆さま 地震の影響はまだ 出ているようですがいかがお過ごしでしょうか？ 被災されている地域の方 心より お見舞い申し上げます。 公共交通機関 高速道路 ライフラインと 安全確認、補修、修繕 時間がかかりそうです。 地震前は磁場が乱れ 粉塵、電波障害がある 人体にも影響はでる。 頭痛、鼻炎、とかね、 防災グッズは 常備薬と同じく いつでもどこでも 購入できたり 当たり前の物として 各家庭にあると困らない。 停電時、極少数ではあるけど 家庭充電が、(おそらくソーラーシステム) ある家庭は 明かりが付いていたと思われる。 自然災害起きたら大変だけどね 心構えと なったらなった時と いい意味で 開き直れるといいかも。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara |
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