|
食べる早さは？
Amazing body works整体サロン 槇原です。 皆さんは、食事する時 早さを、気にした事あります？ 僕、 「よく噛んで食べなさい」 って、言われた世代なんです。(笑) シチュエーションにもよるんですが、 忙しい時の食す時間 15分～20分らしいのよ。 飲食店のデータだとそんなもんで 立ち食いナンチャラだと 5分～9分とか。。。 ボーッと、飲食店を眺め 早飯傾向にある人に共通するのが 戦闘態勢的な「前屈み」 ゆっくり食べてる人は 姿勢がよろしい傾向に。 科学的、医学的に 統計してはいないのだが、 気にして食してみると 食道、胃への負担違うんですよ。 満腹中枢の感度については 早く食べるより ゆっくり食べる方が 同じ量を摂っても 満腹感を得られるという 学術的なデータで証明されてるザマス。 ここに、プラスαするなら 「姿勢」 骨盤を垂直に、背筋を伸ばし 有り難く感謝しながら 華麗に優雅に食す。 医学的なデータがない時代から 貴族や、昔の人達が テーブルマナー、姿勢など あったのは見た目、格式もあったけど 健康維持と、 命を頂く神聖な儀式だったらか かもしれん、ウム。 皆様、姿勢正して 食事してみましょ🎵 早い人はゆっくりと(笑) 姿勢正して、ゆっくり食事の薦めな 今朝のボヤキで御座いました 是非実践してみてくださいね 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works整体サロン by Makihara
0 コメント
胃腸に不調が多く
Amazing body works整体サロン 槇原です。 このところ、 胃腸に不調が見られる 患者さん、クライアントさん 多いですねぇ。 何故か？ 要因に「風邪」「インフルエンザ」 なのかなぁ、 高熱、咳、痰がなく 重だるい程度の人とか 感染症発症後にみられる。 骨格調整、筋骨格調整も 得意ですが、 胃腸の調整も得意なんです。。（笑） 身体のコアな疲れは 回復しずらいので 放置せず 当サロンへいらして下さい なんとかしますので。 内臓循環が低下すると 体温調整、代謝、ホルモンバランス 免疫系にも悪影響を起します。 ご無沙汰な方 初めての方も ご予約お待ちしてます。 Amazing body works整体サロン by Makihara 師走～！
Amazing body works整体サロン 槇原です。 12月なのに 天気予報では 最高気温21度、 上着選び、どーしょ？ 思いませんか、 寒暖差が激しいから 難しいんです。 でも、ヘソだし 足だし 根性いれて 見た目命な種族いらっしゃいます(笑) お疲れ様です🎵 若い内しか出来ませんからねぇ、 やっちゃって下さい。 男子も ムキムキ、短パン、タンクトップな 人種が居てもいいのに おらんのよ なぜか。 居たとおもったら 外人さん、 インバウドでさ 来てるでしょ、 あれくらい、日本人も 元気になってほしい、 寒いときほど 胸はって キレイに歩く。 やりましょう、 健康維持に役立つし 見た目もスッキリ さて、師走の週始め 寒さに風邪にメゲズ 元気にいきましょう 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works整体サロン by Makihara いつの間にか、
Amazing body works整体サロン 槇原です。 月末で、今年も 残り1ヶ月。 毎年ながら「あっという間」 明日から 12月で、マイナンバー 保険証の切り替わりと。 前もボヤキましたが なんでも１枚に集約するのは 弊害がでるんですよ。 簡素化、効率化とか 言ってても 「保険証は以前の方式でも可」 ってね、運転免許証のように なるんですよねぇ、多分。 お上のするこたぁ、 よくわからんですな。 香港のビル火災ねぇ、 被害、亡くなられた方 ご冥福をお祈りします。 あれは、建築基準の問題と 他の利権とか 絡んでなかったんだろうかと。 日本では タワーマンションに入居する際 対策、規約、注意事項等 説明があるだろう。 厳しく管理されてなかったのも 要因な気がするのだ。 他人事と思わず 火の元注意 改めてコンセント周り コンロ周り、充電器など チェックしましょう さて、日曜日 お休みの人も お仕事の人も ハッピーな1日であります様に 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works整体サロン by Makihara 週末のモチベーション
Amazing body works整体サロン 槇原です。 子供の頃は、 ドリフト、サザエさんを観て 「休みだ！」 大人になっては、 曜日は無くなり ドキュメンタリー、小説とか 特に、情熱大陸は 外せなくなっている。 技術、知識、経験 どれも欠けてよろしくない、 その中で 一番は、意識すること。 小難しいことを あれこれ考えてたら 「ち」「こ」 とか、ローマ字で書くときや タイピングする どちらを みんなはつかってるのだろう？ どっちが多いのか、、、 TI ⇔CHI KO⇔CO えーっと、 ち、TI派ですな。 書く、打つのに数が 少ないから。 っで、話は戻って 皆さんは 週末のから、週明け 休み前、後の モチベーション上げ 気持ちの切り替えは どんな事をしてますか？ あと、「ち」「こ」 ローマ字も、こっそり教えてくださいね どなた様も良い週末をお過ごしください 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works整体サロン by Makihara 忘年会という
Amazing body works整体サロン 槇原です。 飲み会は もう、始まってるのかな？ 一昔前より 強制でないようで 飲みニケーション コミュニケーションは ロープレゲーム感覚、 ルール以外をしなければ はみ出さない、 面倒な付き合いは 利益に反する。 まあ、一利ある(笑) 面倒、無駄が 人生の肥やしになる、は 化石化したのか、 健康思考人工が増えてきてるのに 糖尿病予備軍 減らず、増えるのは どういうことなんか？ 朝、晩冷えて 特に朝、 布団から出るのが 幾つになっても グズツクのもどうなんか、 この辺は 根性のもんだいか。。。 ブラックナンチャラ ナンチャラフライデー あれも なんなんでしょう なんでフライデー 金曜日なんでしょうか。 梅昆布茶でも飲もうかと おもったら 無い。。。。。 残念。。。。 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works整体マッサージ by Makihara 寒くなってきましたねぇ、
Amazing body works整体サロン 槇原です。 世の流れが 著しく早くなり 教育レベルも平均的と、 色んな物が進化、進歩すれば するほど 人間はアホになってる。 知識より、 意識、道徳とかが 気薄になってきてるかと。 自分のレベルを知って 「ポヨっん」って 過ごせれば良いのだが 富裕層、プチ富裕層の中や 極一部の お山の大将な人種は 傍若無人な行動をする、 目につくのは 車の運転、歩行時、 お店の中でとかね。 「触らぬ神に祟りなし」かぁ、 ウム。 まぁ、人の振り見て我が振り直せ なんよねぇ。 感染症流行っとります 健康管理しっかりとです 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works整体サロン by Makihara ひき逃げが。。。
Amazing body works 整体サロン 槇原です。 昨日発生したひき逃げ事件 犯人逮捕され 詳細は どうなってるのか、 暴走車はどうにも出来ん。 回避、対処策がないよ その場にいた人は 運が悪かった。 この年の瀬に 当事者はやるせないよなぁ、 平穏無事なことに感謝しないと バチが当たるザマス。 ポカポカ陽気からの 師走並みの寒さで なんだか黄砂が飛来とか。 企業によっては 今年も 残すところ1ヶ月 忙しい時ほど冷静にですな 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works整体サロン by Makihara 神や、イエスキリストのようには
Amazing body works整体サロン 槇原です。 日本と中国のゴタゴタ、 髙市総理が言ってることは 仮定であって 「殴られたら、我慢するのではなく 防衛とそれ相応の 反撃もするだろう。」 イジメ子に 止めてくれ、もしくは 「何してくれてんねん！」 っと、意思表示する 何が悪いのか？ 国内の伝統だか、風習だか 知りませんけどね。 世界基準で考えてごらんなさいな、 置いてかれますよ。 っで、本日の振り替え 休日は何の。。。。 あーぁ、勤労感謝の日の、 ってか、 振り替えの意味がわからん。 何のために作ったんだ？ そう思ってる人は いないのだろうか、。 風邪、インフルエンザ、 暴走車 増えてます どなた様もお気を付けください。 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works整体サロン by Makihara おにぎりは買うか、創るか、
Amazing body works整体サロン 槇原です。 おにぎり屋さん増え高級「おにぎり」 人気だそで、 じゃっ、 買うor創る どっちがコスパいいか。 鮭を具にした時 塩鮭スーパーで 2切れが¥500〜650 海苔は一畳と、おにぎり海苔が 大体¥600〜861位。 鮭１切れ4分の1(¥62.5円) おにぎり海苔１枚(¥750÷50)¥15円 小計計¥77.5 米一合の半分で(５キロ¥4200)だと ¥75円 77.5+75=152 合計¥152円 なんよね。 コンビニおにぎり￥190〜¥300くらい まぁ、ふりかけ使用だと もっと安く出来るザマスが。 「高いよねぇ〜」などと 商業高校生や、経済学部の学生諸君 大丈夫か？ 原価、包装、人件費、輸送に 宣伝広告費 あってもあのプライス 妥当なんですよ。 文句あるなら自炊しなはれ！（笑） 皆さんはどう思いますか？ あっ、好きな具材は 「梅、鮭、タラコです（笑）」 ってなことで、 連休の日曜日 お休みの人も お仕事の人も ハッピーな1日であります様に。 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works整体サロン by Makihara |
プロフィール
|
RSS Feed