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卵が先か、鶏が先か。
Amazing body works 整体サロン (出張マッサージ整体もありますよ〜) 槇原です。 家の土台がシッカリしてると 家屋は揺るがない、 じゃぁ、人間はどうなのか？ 骨、筋肉、 脳みそ、生活環境 あります。 性格もあるし 例えば 「肩こり」 患部を揉んだり、 電気治療 鍼 やって軽減はする。 別の「腰部」「臀部」「下肢」を 治療しても 軽減、もしくは 神経ブロック、筋拘縮(硬結)消える 事もあるのよね。 毎度なんですが、 辛い部分の 見極めは、 知恵の輪みたいなもん。 さて、連休最終日 お休みの人も お仕事の人も どっちか考えてみてね。 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works 整体サロン by Makihara
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健康は財産！
Amazing body works 整体サロン （出張マッサージ整体もやってます！） 槇原です。 台風きてます、 情報こまめにチェックしましょう。 何かあった時の 保険、病気、事故で 医療機関へ。 国別で医療費の違い、 まあ、保険があると ないとで違ってくるのですが。 誰もが 病気になりたくてなるなんて ないんです、 「喉元過ぎれば熱さを忘れる」 ではないのだが、 ほとんどの人はそんな感じかもね。 何はなくとも 定期的な診断と メンテナンスを習慣化しましょうね。 アメリカの医療費 格差有りすぎて どうみんな凌いでるのか、。、 入院費がべら棒に高い！ どんな理論でそうなんでしょうか、 もともと、治す力はあるから オペしたら、とっとと 帰れ。ってなことなのか？(笑) 皆様は、 どうおもいますか？ 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works 整体サロン by Makihara 昨日は過ごしやすかったが、
Amazing body works 整体サロン (出張マッサージ整体もやってます！) 槇原です。 又、酷暑予報なんです、 皆様いかがお過ごしでしょうか？ 人間観察を 視覚から 聴覚に切り替えて 目を瞑り 「足音」に意識をフォーカスする。 軽快な音 不規則な音 引きずる音 そこでイメージと 実際の答え合わせをしてみる。 20人ほどしたが 高齢者よりも 10〜40代の方が(推定年齢だけど) 引きずる音が多く 高齢者は 不規則で、 「ペタっ、ペタっ」ってな 感じがしたのね。 若い世代 筋力もあり、勢いもあるのに 引きずる音が多いのは なんでなんだろ。 足首(足関節)硬いのかなぁ、 凄く気になった。 歩くことの大事さ 身体の使い方 バランス、 これも健康と同じで 永遠のテーマなんだろうなぁ 秋の足音と 自分の足音 皆さんは、どう感じてますか？ 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works 整体サロン by Makihara ポッコリお腹、
Amazing body works 整体サロン (出張マッサージ整体もやってます！) 槇原です。 夏バテで、内臓も 疲れて、身体もゲンナリ。。。 姿勢も前屈みで 「シュッとしてても」 ポッコリお腹が出現。 背筋や腹筋 上手く使えない状態 プラス 骨盤が前傾(前に倒れている) わかりやすいのは 反り腰の女性陣を 思い浮かべるといいかな。 色んなケースがあるけども 上半身の 前屈 後屈 腰回し 懸垂 やってみましょう。 (肩、腰に疾患のある人は無理しないこと) ピラティス、ヨガ ジムが増えて来ているのも 体幹強化 使い方を思い出してもらい 健康を維持しやすく 身体造りの重要性を 体感してもらいたいからだろう。 ”骨盤を立る“ のも重要だけど そこだけじゃ無理なのよね 体幹強化に目覚めてみては いかがでしょうか。 どなた様も良い週末をお過ごしください、 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works 整体サロン by Makihara レギュラーで暑い！
Amazing body works 整体サロン (出張マッサージ整体もやってます！) 槇原です。 「あ゛つ い〜」 言ったとてかわらんが、、、 エアコン病で 身体が固まってませんか？ 皆様。 首周り 肘 膝 固まるとね ギシギシした感じなのよね。 汗をかくのが嫌でも ロンT、パンツ(ながいのね) 身につけてみましょう。 首周りには スカーフ、タオルなど かけるか、巻くかして お家時間過ごすと いいザマス。 首周りの硬さは 全身へ悪影響を及ぼすので 恐るべし首周りの冷えと、硬さ。 あとは、温かい物を 食す！ 以上、クソ暑い 朝からのボヤキでした。 やってみてね〜🎵 今日も読んで頂きありがとうございます Amazing body works 整体サロン by Makihara 暑さ、寒さも、、、、
Amazing body works 整体サロン （出張マッサージ整体もやってます！） 槇原です。 「暑さ、寒さも彼岸まで」と 言いますが 4季がなくなり 2季に近いいま、 まだ、まだ 暑いのは続きそうですな。 全国的に 台風の影響があり、 直撃する地域の皆様 お気を付けください。 毎年、この時期に 「苦いもの」食べましょう！ ボヤいてます、 魚の臓物 ウコン（生姜とかも） 季節の物を食す。 これは、秋にむけての 身体づくりに役立つからなのだ。 暑いから、冷たい物を、、、 わかるが、 あえて温かい物をとる、 この辺も意識して みましょう。 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works 整体サロン by Makihara 豚骨ラーメン屋が出来たの
Amazing body works 整体サロン （出張マッサージ整体もやってます！） 槇原です。 千歳船橋に豚骨ラーメン屋がオープン 「ラーメン大桜」 行ってみたいのだが 巨大化してしまうので （身体がね(笑)） 躊躇シテルザマス。 この時期に バクバク食してると 秋には、プロレスラーの 風貌になるのよね😭 気を付けて、 管理しないといけないのだ！ ここ数年、体重65～67kgを維持、 筋トレは、ながら運動系を。 事故の関係で 頸椎の神経症状があって 走るとかはまだ、無理かなあ。 テクテク歩くことはしてるものの 長距離はしてない ガツガツしたいが 緩やかな運動のみなのが現状(笑) 食べたら動くのが好ましい したいのに出来ん😭 まあ、気長に治していくか。 ってな訳で 皆様も、適正体重を知って 維持してみてはいかがでしょうか？ 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works 整体サロン by Makihara 元気なのには理由がある？
Amazing body works 整体サロン (出張マッサージ整体もやってます！) 槇原です。 え〜ぇ、皆様 本日から 復帰しますので 重ねて 「よろしくお願い申し訳立て上げまつりまする！」 人生50年から 今は100年となり 元気なひと そうじゃないひと 何が違うのか？ まずは「食」 好き嫌いもある、 ただ、良く食べて、良く動く。 これ、共通。 また、身体に良い タンパク質 脂質などバランスよく 身体に取り入れてているのだ、 DNA感謝すべきなのか。 情報社会で 「これが良い！」とは 違い、 高齢者の皆様が 元気なのは、欲する物を 食し、よく動くからなのね。 元気出ない方は 「あれ嫌だ、美味しくない」 分かる。。。。 ぶっちゃけ、体力もないし 運動もしない。。。。 健康でいたいなら 脳で考えて、遺伝子の 声に耳を傾けてみてはいかがでしょうか。 週始め、 暑さに負けず、元気出していきましょう。 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works 整体サロン by Makihara 神経痛はいくつからなんだろ？
Amazing body works 整体サロン (出張マッサージ整体もやってます！) 槇原です。 怪我をしてみて 思うのは 人間の身体の精密さと ”適応能力“ 痛みを誘発させないシステム、 「スゲーぇなぁ」と。 年齢や、生活環境によって 違いはある、 僕の身体で言えば “坐骨神経痛” “脊柱管狭窄” “頸椎症” この手の症状が 出たり消えたり。 厄介なのよ、 日常生活を送る上で なんらかのキッカケで なってしまったら どう対象していくか。 以前の生活様式は 一旦デリートして 新たに上書きしていくのが いいのかな。 例えば 「OPLL」(後縦靱帯骨化症・黄色靱帯骨化症) 頸椎から、胸椎に 疾患が出て手先、足先まで 障害が出る。 生活様式の変更はしないとね どうにもならないのが現状なの。 毎度ですが 日々、自分の心と身体に 耳を傾けて使い方 生活様式の見直しは 必要不可欠なんです。 危険シグナルを受け取った時は ある意味ラッキーなんです。はい。 定期的なメンテナンスしましょうね。 さて、今日も 暑くなりそうです。 対策シッカリと どなた様も 良い週末をお過ごしください。 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works 整体サロン by Makihara サンダルも進化してるよなぁ
Amazing body works 整体サロン （出張マッサージ整体もやってます！） 槇原です。 サンダル、 ピンからきりまであり スポーツサンダル これのソール部分 素晴らしい技術が詰め込めれている。 足底のアライメント 重心、履き心地とかね。 歩行する時間 食生活の乱れ 環境破壊 精神面での歪み 物理的と精神構造 今になってどうこうではなく いかにシンプルに 生命の法則に従うか じゃぁーないかと。 文明の利器を キッカケに気持ちも バージョンアップするのもありかと。 足の裏 足なのよ 足！ アジじゃーないよ、 足、 足鍛えましょう、 あとね、器用に動かしましょう いい事あるよ！ 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works 整体サロン by Makihara |
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