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急な雨と皐月、ツツジ
花が雨つゆに濡れた様は なんだか綺麗 Amazing body works 出張マッサージ整体サロン 槇原です。 毎年見てる光景、 季節の移り変わりと 近年の気候を振り返る。 梅雨が早いのかと 「ぼー」と花をみてる、 この頃 カレーパンにハマっていて お気に入りは セブンイレブンのやつ。（笑） 量販店やスーパーで 働く人の中に 特有な人がいるのね その人の事は今度 ブログにて話すとして、 気になってるのは 地震かな、来たらきたで 仕方ないんだよ、 備えていてもさ どうにもならん時もある。 心構えくらいはしっかりと ってね。 今朝も雲行きがねぇ、、、、 湿気が多いと 古傷が痛い人多そうだな。 さて、タオルと替えの靴下類 バックに忍ばせて お出かけしてみてはいかがでしょうか？ Amazing body works 出張マッサージ整体サロン by makihara
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暑さで怠い人多そう！
Amazing body works 出張マッサージ整体サロン 槇原です。 熟練の 車の修理工は 昔は大体壊れた箇所が 「わかったもんだ」 推測が出来た。。。 今は、基盤制御だから 「そうかも」と推測 断定的が出来ん。。。 何故かと聞くと プログラムのバグ 基盤の劣化などあり 実際に壊れている現状 現場を確認しないといけねぇから。 ボヤいていた、 外注にだしてから 自分達に戻ってきてから 手間だよな。。 街の小さな修理屋さん 「大きなディーラーはいいよな」 技術だけでいける分野と そうでない分野があって 俺らは真っ黒になって お客様の車を生き帰らせる ディーラーの奴らは パソコンで汚れる事なく いいよな。 いっぺん 板金、塗装、エンジンオーバーフォールとか やってみろ（笑） ボヤいてましたが、 目は自信に満ちてたのが印象的。 経験と感 十中八九そうだとおもっても 確証を得てから 作業にとりかかる。 基本ですな ウム。 職人っていいな さて、今日は 少し暑さは控えめ でも、小まめにな 水分補給、休憩はさんで 元気にいきましょう。 Amazing body works 出張マッサージ整体サロン by makihara 地震にこれから
梅雨もあるなぁー、 Amazing body works 出張マッサージ整体サロン 槇原です。 今日は結構気温上がる予報、 週始めで 気分が上がらない。。。。。 無趣味、仕事人間 ストイック過ぎるとか いい時はメンタルも乗りに 乗る。 コケた時がヤバいザマス、 そんな時はそうするか？ ドカ食い、やけ飲み、 ヤケ〇〇はよろしくない。 人は誰かの助けを借りて 世の中回ってて 時に自分の力で生きてるように 錯覚する。 考え、思考のコントロール なかなかねぇ〜 頑張りすぎず ほどほどに手を抜く これが1番いいザマス。 ただ、やる時は 「ビシッと」結果はどうあれ メリハリつけたらOKではなかろうか？ 人間、 強くても 優しくても 弱くても 逆の発想すれば 解決策が見えてくる。 さて、週始め 水分補給小まめに 元気出していきましょう。 Amazing body works 出張マッサージ整体サロン by makihara 薄着になって
ボディーライン気になりますか？ Amazing body works 出張マッサージ整体サロン 槇原です。 今日の気温は チト、肌寒いかもな。 暖かくなり 暑いくらい薄着で ボディーライン気にしてる そこのアナタ 食事制限だけしてませんか？ 乳製品 野菜のみ 時々ドカ食い 心当たりある人要注意！ カボチャ 蓮根 バナナ リンゴ 芋類 葉物野菜(根菜類もあり) この辺は直ぐ手に入る食材 ヨーグルトを毎日食べる いいのですが 摂取量を考えてみて。 普通の食事＋ヨーグルト 摂取量オーバーで 浮腫みや体重の増加になり易い。 また、人によっては ヨーグルトが原因で 「浮腫み」を誘発させやすい 体質の人もいるので 最近どうも、浮腫む、太ったかも？ そんな時は食べる量と日の間隔を 開けて調整してみましょう。 さて、日曜日 お休みの人も お仕事の人も ハッピーな1日であります様に。 Amazing body works 出張マッサージ整体サロン by makihara 白と黒どっちが好きですか？
Amazing body works 出張マッサージ整体サロン 槇原です。 どっちもいいなぁ（笑） っでね、 白いキャンバスに 黒の絵の具を垂らせば 直ぐには消せない。 天使と悪魔は 表裏一体で この世に神という存在が あっても それは時に天使に 時には悪魔になるのよね。 だから皆んな 心を綺麗にする努力をしてる、 とある宗教は掃除と言い 禊、懺悔とか まぁ、あるザマス。 「スターウォーズ」 ダークサイドとフォース 正義と悪 病気と原因 生活習慣とか 僕の拙い脳みその中で 様々な事柄にリンクしていくのよ。 人間誰しも 道を踏み外す事はある、 落ちるのは早いが 元に戻すには時間がかかる。 失うモノ 信用、信頼ってね。 今日のブログは ある人へ向けての個人的な 内容ザマス 1日も早く、目を覚まして欲しい 素直に話して欲しい。 Amazing body works 出張マッサージ整体サロン by makihara 気圧変化に地震
Amazing body works 出張マッサージ整体サロン 槇原です。 湿気で、 体調不良や痛み、怠さ 出てくる。 こればかりは 時が過ぎるのを待つしかないか、 ただ、服や室温を調整する事で 軽減することも。 エアコンで除湿 お風呂で温まる この辺りはできそうですな。 雨具や靴を 新しくしたひとは 履き慣れた物に近い 物を探して使う。 外反母趾、内反小指など ある人は テーピング、矯正ソックスで 改善するなどして 全身への悪影響を取り除く キッカケ作りを。 磁場、気圧の影響は 人体に如実にでるので 天気予報などこまめに チェックして 対策してみてはいかがでしょうか では。 Amazing body works 出張マッサージ整体サロン by makihara 寒かったり、暑かったり
Amazing body works 出張マッサージ整体サロン 槇原です。 来週末から「ゴールデンウィーク」 ですか、 どこ行っても混んでそう。 5月、プチ鬱 5月病最近はどう言ってるのか、 環境が変わり、 慣れるまで気持ちも、身体も ついていかない。 まぁ、慣れるしかないんですが（笑） 以前、基本あっての 新しい変化の話したの覚えてますか？ プロ選手は魅せるプレーをする オーバーアクションとでも言えばいいかな。 スマートにシンプルにプレーしてる 選手もいる。 どちらかの“魅せる”がいいか？ 魅せる側の ポテンシャルと場面にもよるのかな。 忘れてはいけない点としては 「基本あっての変化」 地味だけど基本を忘れない 派手にいきたければ 基本をしっかりやらないと ですよ。 では、 Amazing body works 出張マッサージ整体サロン by makihara ランニングしてる人
多いです！ Amazing;g body works 出張マッサージ整体サロン 槇原です。 コロナ禍で 増えたのはこれだけではないのですが、 ランニング フォームを観てて、 「もったえない」って 思う時があるザマス。 意識する部位が、、、、、 まぁ、本人のやる気は 100点。 糖尿病などで 体質改善から 食事、運動と 併用していて、 フルマラソンにまで出る そんな方もいまして この手のタイプ、 気を付けて欲しいのは 脱水、「オーバーワーク」 股関節、膝関節の故障 肉離れとか よく聞くし見る事もしばしば。 50〜60代後半によくある、 心技体と、言うが ほどほどに。。。。。 精神的に安定するからいいと 思う事にしてるのが現状。 さて、今朝は少し グズついた天気 日中はどんなかな？ 気持ち晴れやかにいきましょう Amazing body works 出張マッサージ整体サロン by makihara ソックスイン！
Amazing body works 出張マッサージ整体サロン 槇原です。 東急インではなく ソックスイン時々見かける。 なんだか流行ってるらしい、 足首冷やすのを防げるから いいんでないか？ ひと昔は 職人さんは当然してたかな。 飛びとかね、 高所作業では裾が絞れてる方が 引っ掛からなく安全だから。 テーピング理論からいくと 脳への信号伝達も 変わって来るのかもな。 頸、腰、足首 冷やすより 暖かくしてた方が 身体にはいい。 天気安定してない 今週です。 お出かけの際は 薄手の上着など持って みてはいかがでしょうか。 あと、室内の換気も忘れずに では Amazing body works 出張マッサージ整体サロン by makihara オオカミ男、って
変身する時なんで 目の色がかわり、背中がもりあがるのか？ Amazing body works 出張マッサージ整体サロン 槇原です。 昨夜、 デッカい「満月」を眺め ふっと、思ったのね。 男もいりゃぁ、女もいておかしくない？ そう思いません？ くだらない事考えてたら、 動物は肩こり、背中の張り ないのだろうか？ウム。 在宅ワークで パソコンと向き合い キーボードを「カタカタ」 腰、背中はコチコチ、 身体の浮腫みも。 セルフケアで 腰痛体操 肩凝り体操 検索すればワンサカ出て来る。 体操する場所問題。。。っか。 スペースがなくても 出来るセルフケア、 呼吸は出来る 深呼吸と腹式呼吸、IAP呼吸法(腹圧式呼吸法) この辺りしてみるとよろしアルヨ！ 横隔膜の上下と 肋骨の伸縮、体幹の骨格筋が全体的に 刺激が入るし、 交感神経の高ぶりも落ち着くので 循環器の負担も軽減するザマス。 体操、運動が出来ない方に 呼吸法(深呼吸、腹式呼吸法、IAP呼吸法) オススメします。 さて、週始め 深呼吸して元気にいきましょう。 Amazing body works 出張マッサージ整体サロン by makihara |
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