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洗車して、次の日に
鳥の糞が直撃する Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 今年も残すところ半月、 過ぎ去った日は ホント早いザマス、 お歳暮シーズン 缶詰、みかん、生活雑貨など ギフトカタログ眺めると 「こんなのあんのね、、、」 自分ではチョイスしないものばかり。 お節の価格も ピンキリ 高いのは「え〜ぇ！」ってな 値段。。。。。。 レジャーがダメになったから ここで奮発、ってところでしょうか。 年末年始の買い出しは 物によっては 高騰してるもんもあるんだろうなぁ。 はて、お節買うにしても 「なんにしょーかな？」 カニでも買ってみるか（笑） (カラむくのめんどうだな（笑）) 来週はもうクリスマスか 街にはサンタが沢山出るのよね マッキーもトナカイの カチューシャでもしてみるか？ いや、しませんですハイ（笑） では。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara
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雨の日は
傘じゃなくて雨ガッパが いいと思う Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 コンビニで買える 「レインコート」 今まで着てたやつ 引っ掛けて破けたんだ、 っでさ、 新しいのを買って 「どうしようかな、、、？」 考えてたら 雨宿りしてる 同年代の営業マンに遭遇。 時計をチラチラ 「？、これは急いでるのかも？」 そう感じた僕は 経緯を話 お古ですが差し上げました。 なんか申し訳ない気もしたが 冷え込みと 冷たい雨 外回りしてる人たちには こたえるのよ。 ちょっとだけ いいことしたのかも（笑） 誰かが困っている時 スッと 手を差し伸べられること 時と場合にもよるか。。。。 親切という名の お節介 ってこともあるから。 皆さんは親切にされた時 どう感じますか？ また、親切にしたい場面は どんな時ですか？ さて、 今日も最低気温が 2度とか 暖かくしてお過ごし下さい。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara 仕事道具手入れしない
(汚くしてる) 人はいい仕事しない説！ あると思います！ Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 凄く着飾って、 一見綺麗な 人で、家に帰ると 「どうしたらこんなに 部屋が荒れるの？」 いるんです。 イケメン、イケジョ(こんな言葉あるんかな（笑）) 見た目ばかりで 中身が、、、これはいかんでしょう。 仕事とか 私生活とか 掃除、洗濯、これは しとかないと 健康的にも、精神的にも 影響出るザマス。 っでね、 運気にも影響がでるのね、 神社、仏閣とか綺麗にしてあるでしょう？ 身の回りも 自身の身体も キチンと手入れする 面倒なのはわかるけどね 大掃除を機に 習慣化すると スッキリして気持ちも 晴れやか。 さて、今日は 冷え込みます どなた様も体調崩さない様に 暖かくしてお過ごしあれ。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara ロングブーツを履いてる
人の足は臭い Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 「あ、ーあ、あ、あ、あ 寒い 昨日が暖か過ぎて 寒い。」 布団が離してくれません（笑） 2度寝注意な朝 皆さまいかがお過ごしでしょうか？ ひと昔前の カツラ事情は オジサン達のものだったはず 今は 女性陣もあるのね。 っでね、 外れない仕組み 進化してて 「へぇーぇ」なのよ。 見栄えから言えば ないより あった方がいいわけ。 男子諸君は 薄くなったら 全剃り ツルッパゲ！にしたら いいのだ！ 必要な時だけ ふさふさニシテサ（笑） さて、今日は 寒く感じる人も多いはず 防寒対策シッカリと 週始め 元気出していきましょう Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara 原付は30キロ超えると
捕まるが、チャリはどうして 捕まらないの？ Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 電動スクーター類 取り締まりの対象に、。っか。 人命に大きく関わるからね いいことよ。 たまに、自転車が 僕のバイクと同じスピードで 併走してる時がある、 それがさ、 並の速度じゃないんだよ 30キロかと 思いきや なんと、、、40キロ。 立ち漕ぎもせず 普通に座って 済ました顔してさ、 信号待ちで話たら 高校生でテニス部。 トレーニングの一環で やってんだろうと 思い膝の引き上げに 意識を向けてみるといいよと アドバイスして 分かれた。 あの高校生、バケモンになるカモ。 いつか 世界のトッププレーヤーとして メディアに出てくるかもな。 一期一会、っていいな さて、日曜 お休みの人も お仕事の人も ハッピーな１日であります様に。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara 目が綺麗な人は
心も綺麗、 って言うけど ただ目が悪いだけの人も（笑） 皆さま、元気ですか？ Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 メガネ屋さんにいくと 人が多い 繁盛しとりますデス。 時代なんだろうなぁ、 勉強、PC、スマホ 目を酷使 遠くを見る環境が少ない 一生物なんで 大事にしないと。 寒さから来る 眼精疲労もある 「冷えは万病の元」 あずき袋 ホットタオル シャワー(勿論温水ね) なんかで首を温める とか、 ネックウォーマー マフラー タートルネックで 冷やさない工夫を。 やってみたら結構いいですよ、 外傷、疾患がある方は 医師の指導のもと やってみてね。 身体の部位で 〇〇クビ(ちくびではありません（笑）) と呼ぶところ冷やさない 習慣つけましょう。 では Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara 革ジャンは粋だが
重いのと 手入れが難しい でもお気に入りのアイテム こんにちは Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 土曜日の天気予報で 昨日時点では 最低気温が6度だった様な 明日はどんなんかな。 インナーが 途轍もなく進化して 暖かい、 そんなに厚着をしなくても いい時代なのか 粋なお方が減ったのか 革製品を 来てる姿をあまり見ん気がするけど。 肩こりもする、 ファッションって 身体も作って 痩せ我慢して ナンボなとこあるよな クソ寒いのに 「ミニスカ」 「ヘソだし」 若いからって油断してると 後で、シンドイ事に。。。。 あっ、もうホントは シンドイのかもね（笑） さて、 寒さ本番となってきてます 防寒シッカリとですな では。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara 食べ物で好き嫌い
ない人は 何を今日食べようか 悩む率高い。 皆さまこんにちは Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 随分前から “飽食の時代”なんていわれ アレルギー体質 免疫力の低下 基礎体力の低下 年々増えてるザマス。 「種」 あれって １つを真ん中から割れる形 何かに似てません？ 「脳みそ」に。 脳梁(左脳右脳を繋いでいる神経) これをぶった斬る それでも機能するのは 「腸」 近頃の論文では 腸から脳が出来た説 有力な感じなんです。 ミトコンドリアから 考えると 進化していく過程で 納得がいく。 脱線しましたが 今日何を食べるか悩んだら 身体で感じて決めてみましょう！ 身体が欲している物 今1番必要な率、高いデス。 はい。では Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 ビタミンB群其の二 ビタミンB1 って、どうんなん？ ですよね。 “ビタミンB1”(チアミン)は 水溶性(水に溶けやすく身体から排出されやすい ビタミンでもある)の一種で 糖質、分岐鎖アミノ酸の代謝に不可欠な 栄養素。 ビタミンB1が不足してしまうと 倦怠感、浮腫が出たり 脚気(かっけ)などの症状がでることも。 １日の摂取量として 成人男性;1.2〜1.4mg 成人女性;0.9〜1.1mg どんな食べ物に 多く含まれているのか、 パン(パン酵母) こめ(米ぬか) 豚肉、小麦はいが、 ひまわり(種)、即席麺 胡麻、舞茸、パセリ、大豆 ブラジルナッツ、落花生 昆布、タラ類、ウナギ、えんどう、 焼き海苔(味付き海苔など) カツオ などある。 •おひたし •炒め物 •鍋 この辺で ビタミンB1を取り込みやすい 食材ではある。 豚肉は最強の食材なのかも、 次回は ビタミンB2について お話する予定ザマス Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara ホットカーペットは
付けるがエアコンは入れない Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 家飲みが多く 瓶、缶のゴミの量は増えている そうです、 大掃除、家具の買い替え この時季は なにかといらんものを 処分してる人もいる事でしょう。 物が多過ぎても 「いつか使うかも」なんて 思っても なんか使わない物あるザマス。 紙袋類とかね（笑） 街中を歩く人で どうも足を引きずる 歩き方が 多く見られ微妙な気持ちになるのよね。 出来るだけ 「膝をあげ 胸はって歩くと いいのになぁ」 って、思うのだ。 さて、 元気出して カッコよく歩きましょうね。 では Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara |
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