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Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 ８月も もう中場お盆なんです、 暑いのもそろそろ なんて言いたいのだが わかりません。 地球規模の気候変動ですから、。 っで、 秋、冬に備えて 食事内容に気を付けてみる。 苦いものを選んで食す、 デットクス効果をあげる 季節の変わり目は 兎に角、苦いものを 「食うのだ！」 ゴウヤ、魚の臓物 蕗のとう、ウコン、 菜の花、など 年中気にして 当たり前のルーティンに してしまえばいいの。 苦手な人は 大変だろうが ”良薬口に苦し“ そのまま東、、、、？？。 違うか！（笑） デットクス大事よ 是非、今日からでも 苦いものを食べるように してみてはいかが かと、 では。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara
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Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 台風の影響 温帯低気圧など 影響を受けている 地域の方 くれぐれもお気をつけ ください。 猛暑で 体力を奪われて 重だるいなんてことから つまずき転倒 怪我ではないが 腰痛 寝違え その他症状がでてたりね、 年齢、体力によっても 個人差あるかな 疾患や、スポーツ、仕事で 身体に異常があったり 気圧の変化から 痛み、痺れ出やすい 直ぐに 緩和、完治出来るものでは ないのよね。 定期的なメンテナンス 身体の使い方の改善 食生活、 生活習慣から変えて 思考も変える、 いい方向に向かうなら それしかないのよね。 物理的に無理な場合もあるが そうでない時は、 “現状を知る” “思考の変換” “定期的なメンテナンス” これをお勧めします。 今日も 天候の変化、激しいですが 皆さん 気をつけてお過ごし下さい。 では。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 毎日暑いです、 部分焼けしてる事に 気付く今日この頃。 皆様いかがお過ごしでしょうか？ 極力 冷たい飲み物でなく 常温の物をとっている。 炭酸やキンキンに 冷えた飲料水が嫌いな訳ではない、 人間の身体のシステムは 胃腸が冷えれば 温めようとする っで、体温調整するべく 血液は全身をくまなく 駆け巡っている 一時胃腸へ集中したいのに 出来ない すると怠い 胃もたれ感 夏バテしやすい 正に悪循環なのだ。 熱々のお茶とは言いません 常温で飲んだり 食事も出来るだけ 温かい物をとる。 これするだけで あら不思議夏バテしない、 是非お試しあれ、 では。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 ん〜、、、 昨日、16時30分以降 都内電車の人身事故 2件、暑さのせいなのか 原因はわからんですが、 脱水、寝不足から フラついたのか？ とも思う。 デパート、ショッピングセンターは 人で溢れて ほぼ通常通りな感じザマス。 B級グルメフェアが この時期開催されているのだが いつもなら、何周か 品定めよろしく モグモグタイムなはずが 試食もせず観る 眺めてワンコのように 「クンクン」香りを感じるだけ（笑） 他に用があった事もあるのだが。。。。 エアコンフル稼働 定期的な空気の入れ替え 口腔内を清潔に こまめな水分補給 これは欠かせません。 突然の大雨にも注意して 今日も元気にいきましょう。 では。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 毎日 メタクソな暑さ 皆様いかがお過ごしでしょうか？ 暑い時ほど 食べ物も熱いものを とるように なんて聞いたことありませんか？ それには理由があって 常に冷たい物を 身体に入れていると 内臓が冷えて疲れやすくなる点と 体温調整が微妙に崩れやすい点。 っで、 温かいものを食べれば当然 発汗(汗がでる)して 気化熱で身体の体温上昇を 下げる効果がある 知っているとおもいますが。 睡眠不足、過度の飲酒の 翌日こんな時は 温かいものを食べて大量の汗をかくのは 要注意です、 身体の水分足りていないところに 短時間で大量の汗をかくと 脱水症状を起こす事もあるので お気を付けください。 なんでも適度にがいいようです では Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 関東も梅雨明したようで 皆さま、水分補給忘れないように しましょうね。 街でメガネ屋さんを見かけ よく潰れないなぁ、なんて思う。 世の中の 何割がお世話になっているのかと 考えた、 っで、身体のどこをどうしたら 視力が 緩和、改善するか 改めて自身の身体で、やってみる。 頭部、手、足 わかっているポイント意外でも 関連する、ポイント探し 経年劣化に少しでも 逆らう手立てを模索。 僕は老眼なんだけどね 眼精疲労とか 視力や目にでる他の 疾患とかあれこれ、 症例を読んでみる やっぱりメガネは手放せないな。 新しいメガネを造り直さない 頑固なぼくなのでした。 目は口ほどにと、 プラス疾患のシグナルの 窓口でもある 気を付けてみてくださいね では。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 ワクチン接種された方 倦怠感、頭痛、発熱 ある様ですが 高血圧、(糖尿、尿酸値、他高い方など) 脳梗塞、心筋梗塞 血管の詰まりからくる 不調お気を付けください。 外来だと、対応が手いっぱいで、、、 (救急でもたらい回しが起こりやすい) 手遅れにならない為にも、 食事改善をしてみましょう。 例えば 油物、お肉、チーズや乳製品 この辺がメインな方 糖分もそう、。 これを 魚メイン、野菜メインの食事に してみる、 血液がドロドロから サラサラになりやすい 体液循環改善 すれば代謝も上がり カロリー消費、体重も落ちる いい事づくめなのだ。 これを機会に 血液サラサラになる食事 心がけて継続ですよ では。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 お家時間多くて 運動してる方も そうでない方も 『呼吸』気にしてますか？ 呼吸って重要な役割をしてて、 例えば“ストレッチ” 柔軟体操、呼吸を止めてするのと 伸ばす時に、吐くのでは 大きな間違いなのです。 血圧、自律神経にも影響する、 深呼吸、腹式呼吸、IAP呼吸(腹圧呼吸) 知ってか、知らずか やっているはず。 「私カラダ硬いんです、、」 言う人の多くは 施術、体操を実施している時に 息を止めがち。 腰回り、体側の 柔軟性をだすには “回す“(腰回し) ”体側を伸ばす“ ”上半身の捻り“ やってみるといいですよ。 息をしないと死んじゃいますから（笑） ハードなトレーニングが 苦手な人も そうでない人も 試してみてね。 では Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 ん〜、、、、 天気予報では、週末に向け ほぼ雨マークか。。。。 古傷、現在治療中な方痛みが、、、。 (あっ俺もだ（笑）) 洗濯物とかも乾かないし 乾燥機フル回転、 乾燥機のフィルター掃除しても 機械でエラーとか出てたり、 人も機械も、湿気に弱い。 まぁ、そんな時でも お風呂入ってますか？ 皆さま。 入浴剤各社ありまして 価格もピンキリ。 でも、良いものはいいのよね、 身体の事に関しては ケチらない。 若いうちはいいけれど ある年齢からは シッカリかけておかないと 「カラダの換えのパーツありませんから！」 ホント。 っで、 槇原は、入浴剤を 時々お渡ししています。 (本当は売り物なんだけどね) 一個 ¥200(税別)なんですが ポカポカ、お肌スベスベになる スゴイ奴なんです！ 梅雨と夏本番を 元気に乗り切るためにも 欲しい方は言ってくださいね。 バラ、箱でも販売してますので、 HBT (重炭酸タブレット) (一箱30個入り価格¥6000税別) ここの会社では 色んな機械を販売していますが 僕は販売することはしていないので お間違い無く（笑） でも、この入浴剤気に入ってます。 久々にお仕事の話入れちゃいました（笑） Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 緊急事態宣言解除の 報道があって スッキリしないまま 突き進む世の中の流れ、、、、。 生きる為、仕方ないのか、、、。 ウム。。。。 肩に力が無意識に 歯も食いしばりガチガチな 己の身体、、どうしたものか、、。。？ そんな感じありませんか、皆様。 大きな声を出すことも憚られ、 美顔器で顔を 「コロコロ」してみて 潤いのないままやって皮膚を 巻き込み 「痛っ！！」ってなり お顔の強張りは取れない。 原因はマスクなんよね、 顎関節の位置が(下顎) 後方にめり込み、上顎は 前方へ、 頭蓋骨(顔全体は)顎を 無意識に突き出す様になって 猫背を誘発してしまう、 負のスパイラル。。。。 歯科医院、メガネストア、マッサージ 店 薬局、(美容、口腔内ケア、) お世話になってる、、なんて方も 多いはず。 原因がわかれば対処もわかる、 噛み合わせをあなどると 痛い目みるので そうなる前に身体のケア 専門家にリッセットしてもらい セルフケア出来る準備していきましょう、 結構重要なんですよ、 噛み合わせとか、姿勢って 本当に。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara |
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