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Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 変わりない、朝で ございます。 時に、風邪にかかりやすい人 かかりにくい人といる。 身体能力、頭脳もピンキリなのだが、 免疫力は遺伝なのか 生きていく上での 習慣、生活環境が影響するのか、 環境と生活環境は 大いに関係していると思われる。 だがしかし、 不健康な生活をしているのに 元気で、病気しない、 逆に、気を使い 運動、食事、睡眠 全て、平均かそれ以上 やってても 病気にかかる人もいる。 嫉妬に似た感情が 芽生えるかもしれんな、、ウム いや、もっと鍛えればなんとか なると、考える人も いるか。。。。 瞑想から 「テロメア」を伸ばせる らしいが 伸ばせると 寿命が伸び免疫力の向上 病気になりにくく なると言われている。 (染色体の末端に存在している キャップの様な、DNA鎖の末端を 保護する構造のこと) •DNA分解酵素やDNA修復機能からDNAを 保護する働きがある。 座禅、でもいいのだろうか？ 人体の神秘じゃ。 続く、のだ。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara
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Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 皆さま、今朝もおかわり ありませんか？ お陰さまで、 僕も変わらず元気ですよ〜（笑） ミーヤキャットや プレイリードッグが 太陽光を浴びている 映像見たことあるかな？ あれって、凄いよね。 光で栄養と殺菌、 様々な 生命の錬金術とでも言おうか、 それが起こる。 (本能なのか知ってるからなのか、) ファイト一発 ナンタラD、、？ ビタミンD ミネラル 鉄分 タンパク質 アルギン酸 EPA DHA とか思い浮かぶ 人は 素晴らしい！ っで、 「腹筋のススメ」 普通のクランチフォームで 腰へクッションを 入れた クランチをしてみよう！(腹筋運動のこと) •下腹部(10〜15回) •腹部 (10〜15回) •鳩尾 (10〜15回) このこの順番で はじめは、筋肉が しっかり使えているか そこに意識をおいてね。 (※腰痛や、疾患、痛み、ある時は 無理しないでください) 上体を起こすときに 息を吐くのがポイントザマス。 地味だけど効果抜群なのだ〜！ では。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 木曜日、 木曜日なのだ。 なんとなく、曜日確認、（笑） 皆さん、感染してませんか？ 室内で、運動して 筋肉痛な方、 是非、継続とストレッチ してくだされ。 免疫力向上 ミッションをしてるなかで もう、数週間続けると なんとなく、 変化がでてくるかな、 早い人はね。 今のところ、 槇原も感染してません、 っでさ、 基本的に 食事、運動、睡眠 手洗い、ウガイはさ、 前から、言ってたこと。 そうじゃない？ これから、生活する リズム、習慣の見直し 意識、思考回路とかも。 流れの早い時代、 だからこそ、まったり 心の余裕必要になる。 農作業の様に 地味だけど 育て、収穫して 命をいただく。 育てる、やってみると むずかい、、。 簡単だけど むずかい！ そんな木曜日の朝 体操して掃除、洗濯 皆さま、ストレスなんか 吹き飛ばして まったり、シャッキリ 元気出していきましょう！ では。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 平熱スタート！ 元気ですよー！ 日向で 太陽の光を浴びて ホッコリ、、、(幸せザマス。) 今朝は、雨、っか。 カラスが静かだな、 なんでだろ？ あんなに、鳴いてたのが、 公園に止まってる 自転車のカゴに、 食べ物が、、、 襲撃されてる！ 虫達も、動きが活発で 気が付くと 部屋の中に、 チョロチョロ。 ゴキでなくてよかった、（笑） お家にいる事の多い 皆さま、 是非、ラジオ体操を！ 室内を壊さないように お気を付け遊ばせ、。 では。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 もう、緊急事態宣言から 一週間、皆様 いかがお過ごしでしょうか？ 家族と暮らしていると 会話などあるはず、。 一人暮らしの方、 拘禁病的になってないでしょうか？ 食事、運動、室内美化(換気) 笑う事をしてねー、 とまぁ、報道、ネットで 流れてて ペッパー君や、 Siri(シェリー？シリ？) AIと会話してるとか オンラインゲームで チャット、会話かしてる 人もいるのかな、、。 近づかないで、 会話出来るように、 なるかもなーぁ、 SFみたいにテレパシーで（笑） (お得意の妄想でござい、、) 気分転換で、いつもしない事を やって、脳みそを 「シェイク、シェイク♩」〜♬ 利き手でない方で 生活するとか 女は男に 男は女に (服や言葉を変えるゲームして、、、無理、っか笑) アホな事しながら っね。 元気出していきましょう。 そして、 休めない医療従事者、 関連企業、その他の機関の方 頑張ってください！ Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 緊急事態宣言でっす、 (噛んじゃいました、、、) 諸外国から比べると やや緩く感じるのかな。 1日も早く治まることを 皆でしていきましょう。 っでね、 今日は、 “ON” と “OFF” のお話でやんす。 皆様、 体温計をよく使う様になっているはず 体温が低い方(基礎体温がね) 低いのに、、、 末端冷え性派 そうでない派と 別れるのは、、、なぜか？。 前にも、脳からの 微弱電流で(ニューロン、シナップス) 動いていることボヤいたの 覚えてますか？筋肉のスイッチが 切れているというか スイッチの ON OFFが上手くないからなのだ。 脳の伝達 スイッチが切れているから。 (遺伝、疾患はあっても基本的には 同じ) お家のリノベーション、 なぜ、するか、、 生活するひとが 空間を効率よく 使いやすく、住みやすくするため。 現状を 破壊して 新しく構築する そこで初めて新しい物が 生まれる。 生活様式、流れ 食生活 運動 何よりも “意識改革” やり始めは辛いし、 ストレス感満載なんだけど、 体質改善 筋力向上 思考力強化に もってこいなこの 期間、 ある意味 楽しみましょう！ メリ、ハリですよ。 では Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 外出自粛ですが 皆さまいかがお過ごしでしょうか？ 三角、四角、 五角、六角、八角、 180、360、 540、720、1080 黄金比、、、、。 一年は365日、。 人間の骨の数、、305〜200 (基本的と言おうか206) 計算式で表せる。 骨をダイアに、、、(マジっか！) 炭素、あるザマスが 灰は熱するとガラス成分になる。 人間、受精してから ありとあらゆる動物に変化して 人間となり生まれる。 大地、宇宙の恵みを受けて 生きていられるのだから 加工方法をあの手このてで、やれば できるのよね。 考え方捉え方の 枠を無くすと 専門家でなくとも 必要な物や事を 生み出せる (例えば富士フィルム、サントリーとかね) 美しい物、形 数学で解析出来る、 プラスαは何か？ 中から出て来るエナジー エネルギーなのよ！ 何故、こんなボヤキか、、 プリプリの お尻が好きだからで有る！ 「目指せ、生涯プリ尻！」 っっでね、 自然界から出来てるものは 加工の仕方で (努力、勉強、思考の変換とかで) 何にでもなるって話、 では。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 先日の強風で、 そこら辺のものが 「ばったっ、ばた」倒れていた。 特に、ビル風のある街、 バイクキュ便の お兄さんは、 単車の後ろの ボックス(350mm×400mm×400mm) ぐらいの箱がある為 「ぐ、ぐっぐ、、バタっ」て 倒れた。 すかさず後方車両を止めて 助ける僕。 前に、槇原も ピザ屋の兄ちゃんに 助けてもらったから 持ちつ持たれつと思うのだ。 思いのほか、仕事関係なのか 人、車は多い コロナ感染拡大、 院内感染ニュースになって 複雑な心境、、、、 避けられない状況下で 医療従事者の心身、 なんか手助けしてあげたい 気になる。 肺炎、風邪など 背部、頸部の張り感は 半端ないはず (経験上鉄板並がほとんど) 内臓疾患(肝臓、腎臓、その他) ある人は生死に関わるしな、 槇原も、感染しない様気を付け 医療従事者からお声が掛かれば 喜んで診させてもらいます。 今朝の検温 35度6步 無事に健康ですな（笑） ありがたい事です。 今日は雨、 雪が降るかもなんて予報では 寒くなるようで、 皆さま 暖かくして過ごしましょう では。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 この時期、歓送迎会、卒業記念 など、名目で 集まりお食事、お酒 召し上がる方も 多いはず。 なんだか、疲れる 寝れない、 肩の力が抜けない なんてありませんか？ 気疲れ、胃腸の疲れ コロナ騒ぎでも 疲れ、、、、。 溜まったその疲れ どうしたら、 軽くなるか？ メンテナンスも重要、 一緒に見直すのは ・食事内容と量 ・運動をする よく聴く内容ですがね(笑) 「わかっちゃいるげど」、、、 なんですよ、 SNS、ライン 職場で 変える、止める（タバコ、お酒とかね） 公言してしまう、 自分を追い込み (出来ないときは、なんかします的な) 慣れると、いいことばかり、 なんでこんな話に、、、 あっ、外出制限時の お家での 食事からか（笑） 週末 雪か〜、、マジっか。 では。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 スーパーマーケットは 外出制限からの 買い込みで ガラガラな棚あり。 奥様方や、高齢者 パンパンな袋を手に歩いて いたザマス。 ワンコのお散歩タイム、 結構な方が出てます、 っで、感じたのは ストレス、 どこか「ピリピリ」している 飼い主とワンコ。 そうでない 飼い主とワンコ。 周波数とでも言い表そうか、 槇原も心の中で 「そうピリピリしなさんな、、、」 と呟く。 そんな矢先に無謀運転に遭遇し 「イッラ！」としする始末。 ウム、いかん、いかん、 外出制限時の 食事なんだけど、 お粥(七草粥的な) 煮物 ドライフルーツ (これもさ買い込みでないかもね) デットクスや腸内リセットな お食事をしてさ 適度な運動 体操したら すこぶ元気になる気がするのね ピンチはチャンスなのだ！ では。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara |
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