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魔女の一撃
Amazing body works整体サロン 槇原です。 ぎっくり腰の 呼び名、 悪魔でも、いいのに 「魔女の一撃」なのね。 寒暖差激しく、 姿勢を気にしてる 背中が張ってる 日常動作で いきなり「グキッ！」 「あ、痛い！」 予防策は 腰から（L4、5番）から 腰を折らない。 出来るだけ胃の真裏から （背中全体を丸くするイメージで） 腰を折る、 そして、膝も折る すると、あら不思議 大丈夫。 腰周りだけが緊張してる？ 体幹全体に緊張が強く 気になる部位が 引き金でないことも。 筋疲労、内臓疲労、 内臓下垂とかが 引き金なこともあるザマス。 関東、都内も 積雪が。。。。。 うむ。、危険か香りが。。。 ぎっくり腰や 雪道の転倒など 皆さま、お気をつけください。 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works整体サロン by Makihara
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時速20キロで走る
Amazing body works整体サロン 槇原です。 昨日、東京マラソン開催され トップランナーは 2時間３分～6分台 ほぼ、時速20キロペース。 チャリで 「チャリコリ２」しても お尻が痛くて リタイアするくらい 過酷なレース。 一般人は 3時間台が無難な ところではないかと、。 ロングランすると マメ、擦過傷ができて 地味に痛いの(笑) ランニングシューズ 使い慣れたもの あとね、ニップレス 男性陣はするのがヨロシ。 なぜ「ニップレス」 それはシャツが擦れて 乳首、赤剥けに なるからザマス！ 絆創膏でもいいし 張っとくと赤剥けになりませんから。 コツコツ、トレーニングして 臨むなら 5キロ、10キロ、20キロは 走れるようにしとくがよろし。 本番当日は、 1人じゃないから 集団催眠的なものもあり 意外と完走できるみたいですよ🎵 記録を狙うと、辛いので 完走を目的とするなら 「取りあえず完走する」を 目標として 参加するのもありですな。 今大会の シューズメーカーは どこが多かったのか、 調べてみたいとおもいます。 参加された皆さま お疲れ様でした。 さて、週始め なにやら、 積雪予報がでとります 対策しながら 元気にいきましょう。 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works整体サロン by Makihara 今日、明日を境に
Amazing body works整体サロン 槇原です。 また、寒くなる 正に、三寒四温と。 っでもって 本日は、 世界6大マラソン TOKYOマラソン開催されます。 トップランナーから 一般市民まで 例年だと 大体37,000人くらいは 参加する（定員38,000） 今年もそれくらいかな。 参加費¥16,500（フルマラソン） 10.7キロ（¥5,600） あとは、チャリティーランナー 15万円以上の寄付すると 走れるザマス。 午前9時～16時の7時間 ちょっと早足のウォークでも 完走は出来そう(笑) お出掛けの皆さま、 交通規制ありますので お気をつけください。 もし、フルマラソン参加するなら TOKYOマラソンかも、 ホノルルマラソンもいい、 制限時間ないし(笑) ただ、暑いから ほどほどにしないと 熱中症怖いかなあ。 さて、日曜日 お休みの人も お仕事の人も ハッピーな１日であります様に。 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works整体サロン by Makihara 当たり屋？
Amazing body works整体サロン 槇原です。 バイク移動する際 安全確認は必須ザマスが、 停止して右後方確認中、 75才くらいの男性 歩行者 明らかに こちらへぶつかって来るではないか。 男性「どこみてんだよ！」 僕「、、、、、」 しばし相手の目だけを じっと見つめ。 何を言ってくるか 観察してみる。 僕「危ないから脇へ寄りましょう」 道路脇へ誘導し また、しばらく目だけをみる。 何も言わない男性に 僕「すみません、大丈夫ですか？」 男性「謝ってくれればいいんだよ。」 内心僕は、 「この男性、一方的にぶつかってきてるのに 大丈夫なんかと、」 その意味でもう一言 「大丈夫ですか？」と 問いかけてみると 罰の悪そうな顔をしたまま 消えていった。 「目は口程に物を言う」 事の真意は分からんけど 色んな方が いらっしゃると。 やるべき事を 抜かり無く遂行すべしなのだ。 気分的に へこむとか、怒るとかよりも 発想の転換で 安全確認しててよかったと 心穏やかに 良いことは継続すべしと。 コントのネタにもならん 陳腐な出来事なのでありました。 皆さんは、 突発的な事故や不快な出来事が あったときは どうしてますか？ 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works整体サロン by Makihara 調味料なに派？
Amazing body works整体サロン 槇原です。 目玉焼き、 サラダとか 何をかけるか。 目玉焼きの定番は 醤油または、塩コショウ。 サラダ→ポン酢系。 たまに、マヨネーズを 使うこともある。 周りに聞いてみても、 ほとんど似たような 答え。 ケチャップとか 和辛しとか タバスコとか 「えーェ！」ってな 人にあってみたい(笑) 探せばいるはずだが 定番の調味料意外で やったら 意外と上手い 食材と調味料 これでWeb検索してみようと 思う。 また、どうでもいい しょうもない事を おもいついてしまう 朝イチのポンコツ脳ミソ、 あっ、因みに 梅干しと プレーンな目玉焼き なかなか活けます。 振りかけなんかも活けるし、 皆さんの 「これ、意外と活けるよ」って 調味料や食べ合わせ あったら教えてくださいね。 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works整体サロン by Makihara 空気乾燥してます
Amazing body works整体サロン 槇原です。 火事多くなってます 皆さまいかがお過ごしでしょうか？ お部屋の掃除、小まめに そしていつもやってない所 綺麗にしましょう。 巷では「胃腸炎」流行っている様です 吐き気、腹痛、下痢と 出すものを出してしまえば 落ち着くのですが、 チト、焦るし辛いザマス。 手洗い、うがいをしっかりと あとは、生活のリズムが 一定でないとか お子さんがいるとか そんな方は改めて注意してみては？ 梅も咲き 桜も品種によっては 開花しとります。 季節の変わり目は 体調を崩しやすい。 体内のシステムも切り替わるので 古い物と 新しい物が入れ替わるときは 体力も落ちやすいから 睡眠、運動、バランス良く食事。 心がけてみてくだされ では。 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works整体サロン by Makihara チューバッカに見えるんだよなぁ
Amazing body works整体サロン 槇原です。 ワンコでさ、 茶系のモシャモシャな子 あれ見ると スターウォーズの 「チューバッカ」に見える(笑) ◯ブリュッセル グリフォン◯ 調べてみたら、やっぱり モデルだった🎵 なんかの、動物に似てる人 いるけど ワンコ目線で 「◯◯ににてねぇ？」なんて ことあるんでないかと。 飼い主同士の 集会なんかで、ワンコ達の 話のネタになってて 人間以上に リアルでブッチャケトークが 繰り広げられていると思われるのだ。 嗅覚、聴覚も 優れている彼ら 文春砲なんか 比べ物にならない 「ネタ」もってるはず。 皆さんは 遺伝子操作、iPS細胞とか 研究が進んで 哺乳類別の融合が出来る未来が 出来たとして どんな種族の ハイブリッドがしてみたいですか？ 僕はね ワンコと鷹（鷹は哺乳類じゃっないけどね）。 では。 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works整体サロン by Makihara 言葉と技術
Amazing body works整体サロン 槇原です。 とんでもない 技術を持ってる人は それが当たり前で 凄いと思っていない、 っで、他からの情報 同じ土俵の人をみた時に 「違う」とこに気付いたりね。 っでさ、なぜに そうなるのかを分析する 人が現れたり、本人が 理論的に数値化、文字化するわけよ。 極論どちらも、備わっていたら いいのだが。 いいものは、 他の人にも別けてあげたい 笑顔の連鎖を。 根元はそこでね、 まあ、それが商いに繋がるわけよ。 考えて、実行する 大事なことだな、ウム。 技術とかってね 考える、鍛練、 トライ &エラーの繰り返しで 感覚、反射、イメージが 凄く影響してるのよ。 理あっての術 術あっての理 天才とか、一流ってさ 一握りじゃん。 凡人はさそれに近付くのに 人生かけたり、あきらめたりね。 得意なことのばしましょ🎵 っで、苦手なことも少しずつ クリアしてね(笑) さて、連休明け仕事始めな方も そうでないかたも 春はもうすぐですよ 寒さ、花粉症にメゲズにいきましょう。 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works整体サロン 僕ね、病院嫌いなんです（笑）
Amazing body works整体サロン 槇原です。 病院が好きな人 いないとは思います。 行くといえばギリギリか 怪我くらいザマス。 骨折２回、 関節、肩腱盤部分断裂 膝関節包損傷などなど。 トレーニングや、 身体の使い方を変えて 日常生活に支障なく やっていけてます。 ブッちゃけ、 痛みが出る、動きの制限が かかることあるのよね。 その時は「あきらめる」 受け入れる、。 だってさ壊れたんだから 正常時と同じ使い方したらねぇ。 患者さん、クライアントさん 一回で、治す気概はもってますよ、 でもね 症状によりけりなのよ。 頼りにして来てくれた皆さまが 良くなった→「動作改善しよう」 僕:改善目標設定をする→「ここまでになんとかしたい」 これの繰り返しなんです。 薬局からでてきた人の会話が聞こえて、 「数値が下がらなくてねぇ〜」 コレステロール、高血圧、尿酸値、血糖値 その方、「お昼、天丼かって食べながら 韓国ドラマみるのよまたね〜」 ご友人と別れる姿を横目に。 率直に「そりゃあ, 変わりませんよね、、、」 心の中で呟く槇原なのであります。 諦める点と、 諦めない点間違えないで欲しいのであります！ そんなこんなで 振り替え休日の月曜日 元気出していきましょう。 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works整体サロン by Makihara 何でも紐付けは。。。。
Amazing body works整体サロン 槇原です。 マイナ保険証って、 間違って入力されたり お薬手帳の内容が別人のだったら 人によっては死ぬのよね。 簡素化、病歴、投薬歴が わかってもさ 「その治療、処方いるの？」って 気付く担当者は どれだけいるのかな。。 医療なのに、商業ベースに なってるのは否めんとしても。 生命に関わるお仕事だからこそ 反逆児がいないと なんておもうのよ。 先進7か国（Ｇ７） では、ジャポネだけが 何でもかんでも紐付け。 嫌なもんは、嫌！ それをさせない流れを作ろうとしてる、 財務省もさ、 どうでもいい予算ばかり 作ってその金（税金）は どこに行くの？ 個人の趣味レベルにだったら。。。 調べてみて、「アホかッ！」ってな のが出てくるから。 そりゃあ、カナダの棒大学から 日本の貧困は 政府の政策が悪いと 論文出るわけよね。 うむ。 お休みの人も お仕事の人も ハッピーな連休を過ごしください。 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works整体サロン by Makihara |
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