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チゲ鍋ってさ
Amazing body works整体サロン 槇原です。 チゲ鍋旨いですよねぇ～🎵 ダメな食材は無いじゃっない？ チゲというのは 「鍋」という意味 商品の名前だから 問題はないのだ。 もっと言ってしまえば 国内外の ロゴ、プリントされてる 文字に類似してるのかなあ。 見た目、言葉の響き、聞きやすさとかね。 カプサイシンで、発汗効果あり ストレス過多だと 辛い物を欲しやすくなるとか ホントか知らんけどね(笑) 仕事終わってからの 食事、お疲れの一杯 してる方どれだけいるだろ？ 就寝前の食事は軽め、 最低 食後90分～180分経ってから 歯磨きして休むとこをお薦めしやす。 なぜ？それは 消化の妨げや、逆流性食道炎などに なりやすいからなのね、 性別、年齢、生活環境に左右されますが。 っで チゲ鍋は 鍋ナベなんですよ🎵 最近、膨満感、酸っぱい胃液、 口の中が荒れてるとか ある方、 お腹に優しいお食事に切り替えて あとは、歯、歯茎のケアもしてみましょう。 内臓疲労から来る体調不良 ほっておくと、なかなか 復活しませんのでご注意ください では。 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works整体サロン by Makihara
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棘骨のイタズラ
Amazing body works整体サロン 槇原です。 本来「骨」の 端は丸くなっている 運動、加齢から 骨がぶつかり 尖ってしまう症状。 痛みが出る人と 出ない人様々なんですが、 痛みが出る人 (痺れ、痛み、腫れなど) 整形外科、内科にいくのと 食生活の見直しも 一緒にやって欲しいのだ。 ホルモン関係から来るのだと 処方薬と食事改善 水分補給まどしてみる。 重症度によっては 手術が必要な物もある。 出来た部位によって 保存して経過を観るのが 多いざますが びっくりするほど 痛み、痺れが来るので 病院嫌いな方は 「なんだろう？」と思いながら 放置して悪化→診察→オペ。。。。 こんなケースあるのよね。 加齢、避けて通れない現実 うまく自身の身体と お付き合いする為にも 定期的な診察とメンテナンス 継続しましょうね。 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works整体サロン by Makihara 中から元気にしないと
Amazing body works整体サロン 槇原です。 10代のダイエットは 不健康まっしぐら 健康体あっての ビューティーなのに。 見た目が先行して 身体、骨、筋肉 スッか、スッかでさ 親御さんもシッカリ 言わないとね。 鍛えて、食べて そうすりゃ、 だまってても美ボディに なるの。 そうねぇ、 この流行りは 30年くらい前から 警鐘されて、 ここ10年くらいは 加速してるのかな。 どうしたもんか、 1に体力、2に体力 若い時にシッカリ鍛えて シッカリ食べる 試合前のスポーツ選手とは 訳が違うんだから、 親御さん達よろしくお願いしますよ。 ホント。 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works整体サロン by Makihara ドクロ、じゃない
Amazing body works整体サロン 槇原です。 「躑躅」ツツジ 綺麗に咲いてますねぇ〜 ドクロ→髑髏 パッと見、似てるっ ちゃぁー、似てるか どちらも、 書けるかと問われたら 「書けません！」(笑) 威張るわけではありませんが。 パワースポット 神社、仏閣へ参拝するには いい季節 さらに良いのは 「歩く」 グルメも、温泉も、 楽しめ カラダを動かすので 血液の循環 筋力アップ(運動不足解消)され 心身共にリフレッシュされるザマス。 古来から 人里離れた場所に 建立するのは 聖域(サンクチュアリー)だからか 神の思し召しからか。 膝を上げ歩く 山道であれば目標を見上げるから 姿勢も良くなるのよね。 お辞儀、正座、 礼拝動作など 骨盤周り、脊椎の自己矯正され易く 神のご加護も加あってさ、。 歩き方、大事なんです。 お出掛けスル お仕事でも 歩き方、改革意識してみましょう。 (毎度綺麗に歩く推奨のマッキーです！) レジャー疲れ お仕事疲れ モロン、歩き方のアドバイス 切れてるカラダのスイッチ オンにしますので、 ご予約お待ちしてます。 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works整体サロン by Makihara 体幹って重要～🎵
Amazing body works整体サロン 槇原です。 職人さんも、スポーツ選手も 共通してるのは 体幹がしっかりしてるとこ。 「ブレがない」 歌手も、舞台系もそう。 基本となる点はそなんだよな。 達人、師範、プロが 出来る、出来ないを 直ぐに見抜けるのは そういうこと。 股関節、膝関節、足関節など 痛め 体幹を鍛えると 各関節への負担が減り (痛みが出づらくなる) 身体の使い方も変わっていく。 トレーニングが辛い なんて方は 500g～1kgの鉄アレー ペットボトルをもって 歩くとか、上半身を捻ったり するのいいですよ。 ・脇を締める ・腰を入れる といった表現が使われるのは その為かと。 皆様 体幹強化してみてはいかがでしょうか？ 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works整体サロン by Makihara 浅いか、深いか
Amazing body works整体サロン 槇原です。 呼吸のお話し、 普段何気なく 「吸って、吐いて」してる 生命線の呼吸。 筋トレよりも、 重要だったりします。 横隔膜の上下で 肺に空気を取り込んでいるのですが 現代人は、 前屈みで 鳩尾あたりは 何時も「ガッチ、ガチッ」 パソコン、スマホで 頸部（首回り）も コチコチでね、 そりゃぁ、 神経伝達しずらくなりますわな。 ラジオ体操の薦めや、 食事の見直し、 事アルゴとにぼやいてますが 深呼吸と、背伸び しっかり出来ますか？ 筋トレしてる人も これからの人も 「呼吸」意識して 改革してみましょう。 キチンと出来るだけで 代謝も、筋力のつき方もかわりますよ。 さて、週始め 元気出していきましょう。 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works整体サロン by Makihara 病は気から、
Amazing body works整体サロン 槇原です。 意識、思考によって 左右される僕らのカラダ 全ては「脳ミソ」の 使い方で変わるのよね。 認知行動療法があるのは その為。 っでね、 どこの院にいっても 改善しないタイプの 一例として 「心因性疾患」 心の病、多くなって来てます。 心療内科にかかり 向精神薬を処方され 負のスパイラルに。 本人も分かってるけど 抜けられない。 本人で頑張ってもらわないと 始末が悪い、 環境、出会う人によって 変わる事もあるが 最後は己の決断が 解放、改善の道なのよね。 他力本願が 悪いってことではないよ、。 医師も わかってるけど お仕事として 生計を立てないといけないから なんだかなぁ、ってとこかな。 病は気から、 薬はなるべく飲まないよう 健康管理していきましょうね 夏日予報出てます 紫外線、熱中症対策して 良い週末をお過ごしください。 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works整体サロン by Makihara ハイオク価格を思い出す
Amazing body works整体サロン 槇原です。 レギュラーガソリンなのに ハイオク価格 各業種 大打撃ザマス。 物価高に拍車がかかる お財布のボディは 痩せていくばかり 同じく、 肥満体もスリムになれば いいのに(笑) ある意味、痩せていくかもね、 節約(節生)したらね🎵 ストレス太りでリバウンドかあ？ ふっ、と思うのは どこに行っても 外国人だらけ 災害が起き、原発がぶっ飛んだら また、居なくなるのかなぁ、 そんな暇ないから 残ったままになると、 面倒な事になりそう。 あーぁ、目が乾く 涙が止まらん。。。。。 部屋の湿度が低すぎると ドライアイやら、感染症、 なりやすい。 あとね、 「神経麻痺」の予兆なことも あるので ひどい時は診察して 対処、治療してもらいましょう。 週末は 夏日予報だった気が やっぱり春は短いのか。。。。 では。 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works整体サロン by Makihara お天気安定してませんなぁ
Amazing body works整体サロン 槇原です。 春の嵐ですか、、、、 季節ものならいい、 経済関係では 安定してないから 世の中が 殺伐としてきた、 事故、事件増えて来てる 「あーぁー、嫌だ。」 ボヤイてみても 起きるのだが。ウム。 原因不明の体調不良も 増えていくよ、これからね、 疲れを感じる人は それなりに休む、メンテする 疲れ知らず 脳を騙すスペシャリスト すっごく危険なんですよ。 痛み、限界に来た時 手遅れな事もしばしば、 自分身体 お手入れしましょう 身体元気じゃないと 心も不健康に また、逆も然り。 メンテナンスしてない人 定期な方も サロンにいらして下さいね 壊れたら替えのパーツは ありませんので、 お待ちしてます。 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works整体サロン by Makihara 硬いなあ、
Amazing body works整体サロン 槇原です。 お腹、硬い人多い ストレス、姿勢、 あとね 花粉症とかも 引き金になってる。 当然、身体も バキバキに。 筋肉だけが 緊張する？ 内臓も緊張するんです。 外より 中の緊張、 実はヤバいんです。 「胃が痛い」 表現ではあるザマスが 実際に痛い時と そうでない種類があり 臓器の痛む危険信号にも 種類があるのよね。 炎症系は痛いとか 重たい（胃腸系） 激痛とかは、 結石（腎臓、胆嚢とか） ポリープ 癌系は 粛々と進みわからないことが 多く 肌や、目、味覚、 身体のどこかにシグナルが出る このシグナルを 知ってると 早期発見、治療につなげやすいので 湿疹、ホクロのようなもの、 「何時もと違うなぁ」って時は 検査しに病院へGOですよ、 では。 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works整体サロン by Makihara |
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