肉体改造するには、

こんにちは、
Amazing body works
出張マッサージ整体
槇原です
   肉体を改造している人は
プロテイン派と
自然食品派
どちらも使う派といる事でしょう。
 槇原は、自然食品派でやんす。
サプリや科学的に作られたものは
多かれ少なかれ内臓に負担をかけ
疲労が蓄積される感じがするからです。
 見た目を綺麗にしたいのか、
実用性に適した筋繊維にしたいのかでも
トレーニング内容が変わり、
食事も変えていかないと効率がよろしくない。
 自分に合った方法、食事最低でも
8週間続けると効果がある。
改善点をハッキリさせ
先ずは、継続すること。
​進化するなら、
気長に継続それが一番の近道です。
さて、月初め元気にいきましょう。