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紫外線が強くて
ハンドクリーム銘柄少なくなって るのしってますか？ Amazing body works 出張マッサージ整体 サロンもあるよ、 槇原です。 世の女性陣 スキンケアにUVカットは 必需品、 っでね、既存のハンドクリームは バックルームに引き上げられ 最低限の種類となる。 お探しのハンドクリームが 見当たらない時は 店員さんに声かけて 出してもらうとよろし。 空気乾燥してるし よく使う指先 ガサガサは嫌ですから。 今日の天気は夜から雨予報 気温も下がる様なので 上着をもってお出かけされては いかがでしょうか？ では。 Amazing body works 出張マッサージ整体サロン by makihara
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機嫌の悪い人に
笑顔振りまくと噛みつかれます Amazing body works 出張マッサージ整体 サロンもあるよ、 槇原です。 鳩に群がられ 鬱陶しくて仕方ない 外人さん。 目と目があって 「ニコリ」とした僕。 それがいけなかった、、、、 怒る💢 拙い日本語で酔っぱらいモード。。。 最終的に、「事故しないでなぁ〜」 だった。 追い込まれた、 精神的に不安定、 躁鬱気味だと 親切が迷惑に感じられ つい 当たり散らす 天の邪鬼な行動にでる事もある。 機嫌をとるのは 人でなく 自分自身なんだなぁ。。。。 小さな親切大きな、お、せ、わ。。 ですな。 明るい気持ちでね 今日もいきましょうね。 Amazing body works 出張マッサージ整体サロン by makihara 朝ご飯しっかり食べれてますか？
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 一日で 朝と昼の食事 とても重要で 晩ご飯は 控えめで野菜中心にした方がいい。 生活リズムで 決まった時刻に食事できないなんて方は より気を付けるのが好ましいザマス。 食物繊維を必ず摂ると 腸内細菌を元気にして デトックス効果 急激な 血液数値の上昇を 抑えて 成人病防止に役立つ。 キャベツ なんかお手頃 時短したいなら カボチャ(手頃なサイズに切って湯がして タッパに保存) レンコン 納豆とかもいい。 好みがあると思いますが 一日の食事 比重と内容見直してみてはいかがでしょうか、 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara 地名に
富士、桜などが 入った地域は 必ず観れるポイントがある Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 桜満開、 車道に覆いかぶさる様に 桜のアーチがある 街道は見応えのある風景ザマス。 あと、数年したら 安全性から枝を伐採されるんだろうな、 と思いながら 取り過ぎていく。 もう、3月も終わるなぁ、 胃腸の疲れに 野菜具沢山味噌汁 生野菜にR-1 今朝の胃に1番染み渡ったのが 具沢山味噌汁。 皆さまも 試してみてはいかがでしょうか。 さて、週始め 元気出していきましょう。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara 四季の移り変わりと
思考変化は 一体なんだなぁ、 Amazonia body works 出張マッサージ整体 槇原です。 ブログをいつも 読んで頂き誠に有難うございます。 自分でも たまに、読み返して 観ると、 ほぼ日常にしろ 仕事にしろ 似た出来事について ボヤいている。 時に お米の洗い方 皆さんは どうしてますか？ ガッツリ洗う派 サラッと派 どうなんでしょう。 ほぼ 精米器で綺麗になているので 槇原は サラッと派で御座います、 はい。 そんなこんなで 日曜日、 休日の人も お仕事の人も ハッピーな一日でありますように。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara Amazon本物そっくりな
メールがきて 朝から確認作業してる Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 今日の天気は 夕方過ぎから雨で 明け方まで降る予報 少しは花粉対策と 乾燥対策になるな。 冬物コート類を クリーニングに出したいのだが まだ、寒い日がありそうで 踏ん切りがつかん。。。。 キャンペーン期間中にだしたいのに、 どうすっか。。。 この時期 腰痛、ギックリ腰 起こしやすいので 腰伸ばしや 肩、腰の冷え対策して この春の嵐 乗り切りましょうね、 暴風雨かぁ。。。 クワバラ、クワバラ（笑） Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara 北朝鮮はミサイル
ロシアは核と。。。。 Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 物騒な事ばかり、、、、 春なんですけど 寒いです。 季節の変わり目と 生活環境の変化で 心身共に不調が出やすい 特に胃腸、 これ 股関節の硬さも関係してて 簡単な膝の屈伸 アキレス腱伸ばし 足首を回す 腰、膝、股関節も クルクル。 やってみて、効果は 個人差がありますが、 結構スッキリするので お試しあれ。 ワクチンまだ、 いるのでしょうか そう思っているのは 僕だけでしょうか？ Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara 謎かけ問答ではないのですが、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 「無」と「空」 どちらも、 物理的に見えない けれども 「有る」存在する。 陰と陽にも通じるのかなぁ、 欲の塊の 僕としては、 心の切り替えが 上手く行かない時があるザマス。 特に 精神な人との繋がり。 気持ちを理解したり 程よい距離感だったり 咲き始めた 桜を眺めて 花びらが散っていく 事を思うと 弱い部分と 烈火の如く 強い部分とが 共存してて 鋼のような心 そして 太陽の様な 温かい心 宗教チックな精神の 向上について考えてしまう。 「短気は損気」っか。。。。 なんかあったんかと 思う方もいるでしょうが（笑） 人生山あり谷あり どんな状況でも 楽しめる気持ちの切り替え 上手になれるのはいつになる事やら（笑） ウム、 では。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara イヤイヤ、冷えますね
皆様。 AmaIng body works 出張マッサージ整体 槇原です。 こんな気候の時 身体が重い 腰が辛いそんな時 肩甲骨周りを 動かす 体操をオススメするのだ。 背中の筋繊維は 意外と広範囲にわてっていて 肩からお尻とか 脇の下から脇腹など 肋骨周りの柔軟性を 上げる事で 呼吸器も元気に。 肩に指先を置き 野球硬球ぐらいの円を肩を軸に肘で絵描く (5〜10回) 次にバレーボール大の 円を肩を軸に肘で絵描く これも小さい円と同じ要領。 あとは、体側伸ばし。 ヨガの猫のポーズなんかもよろし 拮抗筋が(反対の動きをする筋肉) 動くと、反対作用する筋繊維も 柔らかくなる 人間のメカニズムは実に 素晴らしい！ 是非お試しあれ。 【注意】 肩関節、腰部に疾患のある人は 無理しないでください 怪我につながるか、悪化させることもあるので。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara ぶつかったら
謝りましょう。 Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 他人事なんですが お店から出る人と 入る人との出来事。 入る人が 進路を譲っているにもかかわらず 出る人はわざわざぶつかる様な 行動をとって ぶつかられた人は 怒っていたのね。 っで、「色んな人がいるから大変ですね」 と僕。 コロナ禍でプチ拘禁病であったり 躁鬱気味な人が増えたのも事実 そんな事を 話して、相手の男性は 気持ちが落ち着いた様で 険しい顔から、 優しい顔になって お店に入っていった。 えかった、えかった。 前にもはなした この謝る 挨拶する お礼もそう 素直に言えると ギスギスしないですむはず。 さて、今日は 肌寒い雨予報 服装工夫して過ごしましょう。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara |
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