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レモネードと
ホットレモンにはまっている Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 天気予報では 関東地方夕方から雨と、 オミクロン株(コロナ) いずれ国内も来るんだろうな。 来年の春か夏か もっと早いのか わからんけど なる様にしかならんか、 そんな事を思う。 感染者 無症状感染者 脳の機能に多少影響が残る、 注意力、この点で 小脳、脳幹。。 あとは、呼吸器系と嗅覚か。 腸内環境もよくないんだろうな、 よくも悪くも 環境に身体は順応する、 疲れていても 脳で、気持ちで 騙す。 すると蓄積された疲れは 時限爆弾の様に いつか「ボンッ！」爆発するわけだ。 そうならない様に 日々、健康を維持していきたいザマス。 入浴、ウォーキング、 定期的な検診に メンテナンス これを心がけていきましょうね。 壊れてからは なかなか手強いので では。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara
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未だに
寝坊の夢見で あっせて起きる Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 突発的な出来事に 遭遇すると 人ってどうなるのか？ 場面にもよるか。。。 事件性のあるもの 仕事上での出来事 事故、天災とか。 精神的な影響はデカい、 平常心でいられないと 判断力も鈍くなるからな。 命に関わる出来事は 考えるより 勝手に身体が動く事が多いかなぁ、 毎日 事件があって 命を奪う報道が流れ いざ その場面に遭遇して どう行動するか？ 通報、止めに入る 関わらない、 １つ間違えば 自分も。。。。。 ウム、 万が一そんな事に でくわしたら まず、大きな声で 叫ぶか 通報しながら 近隣の人に助けを求める。 いない時はどうすっか。。 バイクで体当たりでもするか、 物騒なことが多くあるから 「自分には起こらん」なんて 考えはしない方がいい。 平常心 突発的な出来事への 対応、 そんな事を思う 寒い朝なのである。 さて、 週始め 寒さ対策して 元気にいきましょう。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara だんだん、
着ぶくれてきた Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 いやはや、 秋から冬らしくなってきました、 鍋の美味しい この頃。 鍋派 おでん派 シチュー派 まあ、暖かいもの ざっくり あげたザマス。 最近は、スープカレー屋さん 増えてるようで シャバシャバ感が 好きでない人もいるのかなぁ。 個人的には、 野菜、肉なんか 大振りで 食してる感が強く スパイシーで とてもよろしい。 テイクアウトしか していなく、 お店で食してみたい 願望もある。 いっそのこと お家で作るか？(笑) 皆さんの、 お気に入り カラダ ぽかぽか料理はなんですか？ さて、今日も冷えます 対策しっかりして お仕事の人も お休みの人も ハッピーな1日でありますように Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 今朝も冷えます、 散歩している ワンコ達 夏は暑く 冬は寒い、 気温が、、、それもあるが アスファルトがなんよね、 火傷しそうな とか 冷たく霜焼けになりそう とか ありそうでね。 ワンコ達、 人間の言葉を理解して シッカリ反応する、、、のに 人間は ワンコ達の言葉を理解出来ない。 ガンガン吠えまくる時 「なんでわしらの言葉は わからんのや！」 そう言っているのかも なんて話をクライアントさんから されて 「本当そうだよなぁ」しみじみ思う。 ペットでなく 家族なんだから もう少し 気持ちを理解する事 してあげないと。 可愛いだけで済ませない、 同じ哺乳類 逆の立場に立ってあげる 事も忘れずにですな。 あっ、ワンコ写メ 上げてないな。。。。 又、撮り溜めて いきたいザマス。 では。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 火事 増えてます 空気の乾燥 火の元 皆さま気をつけていますか？ 加湿器を使用 している時 お部屋の加湿、 これ 気を付けたいのは 一晩中しない事、 なんです。 加湿される事で 空気中の湿度が高くなり 部屋を冷えやすくしたり 寒暖差と 湿気で カビを発生させやすい 環境になってしまうからなのね。 機密性が高い 今の住宅、 適度な換気 こまめな掃除 心がけていきたいものです。 さて、寒暖差、 寒さ対策して 今日も元気にいきましょう。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 イヤーぁ、 朝の冷え込み 厳しくなり始めました、 月末にかけて 最低気温が 「グッっと」下がる様です。 皆さま、体調崩してませんか？ 寒暖差で 自律神経の調整が乱れ 体調不良を起こしやすい この時季。 ビタミンB群をとって みてはいかがでしょうか？ ビタミンB1〔豚肉 穀類〕 ビタミンB2〔レバー ハツ〕 ビタミンB6(ニンニク 肉類 魚類) ビタミンB12(貝類 魚類 レバー) ナイアシン(魚類 肉類) パントテン酸(レバー ハツ) 葉酸 (海苔 レバー) ビオチン (レバー 落花生) などなど。 〈ビタミンB1 〉炭水化物からエネルギーを出す栄養素 〈ビタミンB2〉脂質からエネルギーを出す栄養素 〈ビタミンB6〉アミノ酸を分解、吸収する栄養素 〈ビタミンB12〉血液製造を補う栄養素 〈ナイアシン〉 エネルギーの製造や代謝に関わる栄養素 〈パントテン酸〉エネルギーの製造や脂肪の合成、分解に 関わる栄養素 〈葉酸〉 血液を作るのに欠かせない栄養素 〈ピオチン〉 皮膚の(お肌を整える)調子を安定させる栄養素 炭水化物を摂らないとか、 レバー、ニンニク、魚類、 匂いと食感が苦手とか よろしくない。 カフェイン、コーヒーが 好きな人も。 バランス良く食事をする ヒジキ、ワカメ キノコ類 キウイとかもいい食材。 お茶なんかも ルイボスティー ハーブティー とかいいですよ。 アロマオイルで ラベンダー イランイラン この辺もおススメです。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 そうか、もう来月の今日 クリスマスイブなんよね。 ん〜ん〜、いつもの事だけど 月日の流れが早い。 植物、花など 育てる時 葉、実、花を間引く 作業をする。 何故か？それは キチンと栄養を行き渡らせ 花や実を 大きく育てる為なのだ。 育たない原因を見つけ 試行錯誤して 出荷されている 花や、農産物 生産者の愛がつまっているなぁ なんて思う訳。 身体の痛み これの原因とか 引き金になってる ポイントも 農作業に似てる。 以前から 身体全体像把握と 日常生活の癖 食事 それぞれの分野へ 土、水、天候、栄養など 当てはめて 考えると 基本的な点は 「同じだなぁ」 って、。 身体の手入れ 継続 臨機応変な思考 現状を素直に理解 そして改善していく。 単純だけど 奥が深く 1度たりとも 同じ事がないから 仕事も 楽しくなる。 さて、 連休明けの人も そうでない人も 元気出していきましょう では。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 小田急線 子供運賃 2022年春から 全線￥50円！ まぁ、家族で移動するから 単純に営業利益は見込める。 はず、。 経済が回る構図が見える、 同時に 負の面もでるか、 トラブル、感染拡大、 公共交通機関での トラブル対策 護身術とかみんなで 体得してみるとか 心構えを日々 刷り込んでみるとか どうだろう？ 合う合わないあるだろが 経験する価値はあると思う。 頭ばかりでも 身体ばかりでも よろしくない 心構えも 鍛えておかないと 不足の事態で あたふたしてしまう。 表裏一体ざます そうおもいませんか？ 皆さま Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 文通費、給付金不公平 お金にまつわる スッキリしないあれこれ。 それでも 朝はやっぱり来るのよね、（笑） ケンタッキーが 日本に上陸して 50年かぁ。。。。 ほとんど食さない このファーストフード 巷では人気なんだよな、 今年のクリスマスも 予約でいっぱいなんだろうか。 チキンだったら 焼き鳥の方がいいのだ、 サッパリしてて 色んな食感と 味覚のアレンジもできるし あとは お酒（笑） まぁ、この2年で 外食する習慣から 遠のき、お家飲みが主に。 幸せの定義かぁ、 健康で ストレスのないのがいいのかもな っで、幸せの定義よ。 皆さんの 幸せの定義 なんですか？ Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 だんだん 朝晩の冷え込みが。。。。 布団から出たくない 症候群。。。。な僕。。。 槇原です。 皆さま 今朝のお加減いかがですか？ 地震 雷 火事 親父 昭和の怖い例え 今は 地震 雷 火事 変人 ではなかろうか。 どうでもいい正義感を 振りかざす輩 自己主張 権利ばかりかざす輩 本当 色んな人がいるよね。 暇なのか 寂しいのか わからんけど 「君子危うきに近寄らず」か。 でもさ、 最近は 普通に見える人が ヤバいから どうもタチが悪いのだ。 どうしたもんですかね、 さて、 休日の人も お仕事の人も ハッピーな１日でありますように では。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara |
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