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こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 マッキーです。 治療 病院、整骨院、マッサージ、鍼とか 選ぶのに迷う。 「ヘルニア」「脊柱管狭窄症」「滑り症」など 診断され オペをするかしないか、 保存して施術 筋力トレーニングするかなど。 骨と骨の間には クッションの役割をしている 〈椎間板〉がある、 これが衝撃や摩耗、 年齢と共に 薄くなって骨と骨がぶつかって 痛み、トゲ状(棘骨)や 周囲の筋肉、神経組織を 刺激して 激痛が起こる。 痺れ、痛みは本人としては 苦痛でしかない。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by マッキー
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Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 変わりない、朝で ございます。 時に、風邪にかかりやすい人 かかりにくい人といる。 身体能力、頭脳もピンキリなのだが、 免疫力は遺伝なのか 生きていく上での 習慣、生活環境が影響するのか、 環境と生活環境は 大いに関係していると思われる。 だがしかし、 不健康な生活をしているのに 元気で、病気しない、 逆に、気を使い 運動、食事、睡眠 全て、平均かそれ以上 やってても 病気にかかる人もいる。 嫉妬に似た感情が 芽生えるかもしれんな、、ウム いや、もっと鍛えればなんとか なると、考える人も いるか。。。。 瞑想から 「テロメア」を伸ばせる らしいが 伸ばせると 寿命が伸び免疫力の向上 病気になりにくく なると言われている。 (染色体の末端に存在している キャップの様な、DNA鎖の末端を 保護する構造のこと) •DNA分解酵素やDNA修復機能からDNAを 保護する働きがある。 座禅、でもいいのだろうか？ 人体の神秘じゃ。 続く、のだ。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 今朝も元気ザマス！ 各家庭で、あの手この手で 楽しく過ごす工夫している 事と思います、 隔離された状況を思い浮かべ、、、 「アウシュビッツ収容所」 に関する本を思いだす。 「アンネの日記」 「レナの約束」 映画も然り 「シンドラーのリスト」 「戦場のピアニスト」 戦争、人種差別、 生と死 権力、欲望 心理描写、、、 槇原が 想像して感情移入してみるが まーあ、撃ち殺されてる タイプかな、、。 非常事態宣言から、 政府の対応、 色んな意見が国民から ダダ漏れで、 共通点は •先行きの不安 •１日も早く、落ち着いて欲しい かな。 視野を広げてさ、 「なんとかなるさ」くらいな 気構えでありたい。 食事も有る、大抵のものは そろっている現代では 恵まれているのでは？ 生かされている事に 感謝すると、 いや、出来ると不思議と 心が軽く、明るくなると思う。 では Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 今朝も元気ですよ〜、 まあ、月曜日なんですが 雨が降るとか 降らないとか。 天気のいいひに 芝生の上で 大の字に寝そべるのは 気持ちいい！ リードのないワンコが 勝手に寄ってきて 「コンチわー」 クンクン、ペロペロ♬ (嬉しいザマス（笑）) ゴミ出し、曜日ごと 種別がある、 これで曜日感覚 保たれているのはあるかな。 回収している作業員の方 何時もありがとうございます。 感謝ですね、。 皆さま、 週はじめ、 コロナに負けず、 元気出していきましょうね では。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 皆さま、今朝もおかわり ありませんか？ お陰さまで、 僕も変わらず元気ですよ〜（笑） ミーヤキャットや プレイリードッグが 太陽光を浴びている 映像見たことあるかな？ あれって、凄いよね。 光で栄養と殺菌、 様々な 生命の錬金術とでも言おうか、 それが起こる。 (本能なのか知ってるからなのか、) ファイト一発 ナンタラD、、？ ビタミンD ミネラル 鉄分 タンパク質 アルギン酸 EPA DHA とか思い浮かぶ 人は 素晴らしい！ っで、 「腹筋のススメ」 普通のクランチフォームで 腰へクッションを 入れた クランチをしてみよう！(腹筋運動のこと) •下腹部(10〜15回) •腹部 (10〜15回) •鳩尾 (10〜15回) このこの順番で はじめは、筋肉が しっかり使えているか そこに意識をおいてね。 (※腰痛や、疾患、痛み、ある時は 無理しないでください) 上体を起こすときに 息を吐くのがポイントザマス。 地味だけど効果抜群なのだ〜！ では。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 今朝も無事な ことに感謝！ 大気が不安定で、 ハラハラ、ドキドキ。 そんな中でも 皐月、躑蠋(ツツジ)が 綺麗に咲いているざます。 この、 「躑蠋」の語源、 躑蠋→テキチョク 「行って止まる」 躊躇という意味があり みる人の足を引き止める美しさ からこの漢字が 使われているらしい。 補足として 本来は 「羊躊躇」で 葉を食べたヒツジが 躑蠋して死んでしまう ことから、という説も あるのだ。 言葉の使い方、 「ちゅうちょ(躊躇)」は ほんとのところ どうなん？ 皆さま どうなんでしょう？ では。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 今朝も、平熱 安心なスタート、 皆様は、いかがなスタートでしょうか？ 昔から、疫病。伝染病 対処がわからないと、 不安で、たまらなくなる。 コロナだってそんなもんで いつかは、ナンチャナイ かすり傷程度なものになる。 はず、。 安倍のマスク届いた？ プレミアつくかもよ🎵 前に走るのは 簡単。 後ろに走るのは 難しく疲れるのだ。 世界経済は 減速して、不景気になる ホントにそうなのか？ 価値観で、決まる。 基準を、どこに置くか 生きてて、なんぼ、 ぶっちゃけ 生まれたら、死ぬの。 皆知ってることなのだ、 誰かの為に、何かを 出来たら、、、 そこから全て始まってるから 地味に 派手に 気楽に 今日も元気出して いきましょうね。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 木曜日、 木曜日なのだ。 なんとなく、曜日確認、（笑） 皆さん、感染してませんか？ 室内で、運動して 筋肉痛な方、 是非、継続とストレッチ してくだされ。 免疫力向上 ミッションをしてるなかで もう、数週間続けると なんとなく、 変化がでてくるかな、 早い人はね。 今のところ、 槇原も感染してません、 っでさ、 基本的に 食事、運動、睡眠 手洗い、ウガイはさ、 前から、言ってたこと。 そうじゃない？ これから、生活する リズム、習慣の見直し 意識、思考回路とかも。 流れの早い時代、 だからこそ、まったり 心の余裕必要になる。 農作業の様に 地味だけど 育て、収穫して 命をいただく。 育てる、やってみると むずかい、、。 簡単だけど むずかい！ そんな木曜日の朝 体操して掃除、洗濯 皆さま、ストレスなんか 吹き飛ばして まったり、シャッキリ 元気出していきましょう！ では。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 郵便配達人が 何台も連なり、、、 「ブーン」と 走ってる。 大変だなぁー。 いっそのこと チャリで、お手伝いしてみようか（笑） 東宝撮影所近くで お洒落な 男性を発見、髪襟足が 綺麗に カットされた後ろ姿。 多分、撮影所に行くんだろうと (歩く方向が同じだった事もあり) 見ていると やはり、受付に。 同行者は、「ないない」と あったではないか？と 槇原。 観察と状況、 とにかく観る。 どうでもいいことなんだけど 同じ景色でも 必ず発見がある、楽しいいよ 皆さんも やってみてね ボンヤリ観察、 では。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 皆さま、今朝のお加減は いかがですか？ すこぶる目覚めのいい方も そうでない方も 今日は天気が良さそうです。 なんで、 即席麺は 旨いのだろう、、、 禁断の味（笑） 夜中の、、寝る前の、、 わかっているのに 食べる。 飲んだ後の 締の ラウメンの様に。 目覚める時、 昨日見た夢を そのまま、 話してみた（笑） しかし、 今朝の夢 なんで カップ ヌードル だったんだ？ なんで、、？ では。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara |
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