産後1ヶ月

こんにちは。
Amazing body works出張整体
槇原です。
　寒いですね～。朝一は、布団が僕を放してくれません！(笑)。
ここを乗り切れば一日が、、、、。あーぁ、寒い、眠い、、
「ヤバい！」二度寝の恐怖、(笑)。
　今日は、前回、妊婦さん施術風景で掲載させて頂いたＮさん宅へ。
天使ちゃん「はる君」（羽琉君）生後1ヶ月

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お母さんを施術させて頂き思ったのは
睡眠不足、同じ姿勢での身体への負担、「母になるって凄いな」なんて
想いながら施術いてました。
　産後のケアは早期にしていたので
大きな骨盤のゆがみはなく
これから、リラキシンという物質が体内から出てこなく（お産時に骨盤を開きやすくする
ペプチドホルモン、子宮弛緩因子）なって通常の体にもどるんだけど。
ここからの4～５ケ月が大事なんです！
　床にすわって赤ちゃんの世話をしなければいけないので
腰、背中、腕そこら中かっちっかち。
　Nさんに、セルフケアとして
正座、膝立ちなどを施術後レクチャーさせてもらいました。
時間や、回数などは個人差があるのでここではあえて
控えますが、
　綺麗に歩く
　背伸び
　姿勢
これを日々の生活の中で気にするだけで
すっごい効果がでるんですよ。（個人差は多少はありますがね。）
ＣＭではありませんが
早期発見早急にケア大切だ。ほんと。
　「羽琉君」男前で元気な子になってね。
施術変化などあれば教えてください。
次回を楽しみに。
では、
今日も元気に行きましょう。
​Amazing body works出張整体
​by makihara