適正体重を

豚骨ラーメン屋が出来たの
Amazing body works
整体サロン
（出張マッサージ整体もやってます！）
槇原です。
千歳船橋に豚骨ラーメン屋がオープン
「ラーメン大桜」
行ってみたいのだが
巨大化してしまうので
（身体がね(笑)）
躊躇シテルザマス。
この時期に
バクバク食してると
秋には、プロレスラーの
風貌になるのよね😭
気を付けて、
管理しないといけないのだ！
ここ数年、体重65～67kgを維持、
筋トレは、ながら運動系を。
事故の関係で
頸椎の神経症状があって
走るとかはまだ、無理かなあ。
テクテク歩くことはしてるものの
長距離はしてない
ガツガツしたいが
緩やかな運動のみなのが現状(笑)
食べたら動くのが好ましい
したいのに出来ん😭
まあ、気長に治していくか。
ってな訳で
皆様も、適正体重を知って
維持してみてはいかがでしょうか？

今日も読んで頂きありがとうございます。
Amazing body works
整体サロン
by Makihara