1日から3日出来る人は7日(断食)

食事って大事、
Amazing body works 
出張マッサージ整体サロン
槇原です。
断食、
ファスティング
これやった人多いのかなぁ。
睡眠と同じく
胃腸も休ませる、
これで
体調がすこぶる
改善するキッカケなるザマス。
ランニング、
肉体改造してると
人によっては
「下痢」しやすい時期がある
一概に言えない部分も
あるのだが
:宿便:これ流れ出る様になりやすい
事もある。
ダイエット時
運動、食事改善して
まるで「急性胃腸炎」や
「ウイルス性胃腸炎」の
時の様な下痢を起こす
話聞きますが
腸内に起毛に詰まった
いらない物
無くなれば
蠢動しやすくなって
血行、消化、排泄
血液数値の安定にも
関わってくるので
根性入れてやってみるのもよし。
整体(マッサージ)鍼灸など
一緒にやると
もっと効果出やすいですよ、
予約お待ちしてます。
連休ですが
断食のススメ
ボヤいてみました
(水分は摂ってね)
お休みの人も
お仕事の人も
ハッピーな1日であります様に。
Amazing body works 
出張マッサージ整体サロン
by makihara