自己防衛

こんにちは、
Amazing body works
出張マッサージ整体
槇原です。
 天気は荒れ模様
​皆様、
通勤時、気を付けてください。
 巷では、インフルエンザが流行中？
都内でも学級閉鎖なんて記事もあった。
A型流行の後に
B型流行と医療関係者は話している。
 鼻炎(花粉症)の人や
免疫力低下している人や、
行楽地での飲食要注意ですな。
 携帯用除菌ジェルを使用、マスクの使用
手洗いをと報道されている中で
自分の免疫力を低下させない様
どうすればいいのか？
 身体を冷やさない、殺菌作用のある
食材を採る、
鼻腔内粘膜が弱っている人は
粘膜保護にクリームやワセリンを塗るとか、
鼻うがい、、、(慣れるまで痛いけど)
 槇原は、適度に運動、食事も
「少し疲れたなーぁ」って時は
大根おろし＋生姜＋梅干＋蜂蜜＝お湯で割る
大根にはジアスターゼ消化を助ける
生姜、梅干しは殺菌効果
蜂蜜、栄養補給と飲みやすくなる
まさか？と思う方やってみてね。
(アレルギー有り、小児なんかは要注意なので
試さないでね。)
では。
Amazing body works 
出張マッサージ整体
by makihara