暑さ対策に

トマトジュース飲んでます
Amazing body works
整体サロン
槇原です。
朝というか
午前中に
「トマトジュース」を
意識的に飲んでます。
夏バテ予防なんですが
夏野菜を食べるのは
カラダにいいのと
体温調整を上手くするためなのよね。
簡単にいうと
「サラダ系」
トマト、キュウリ
カボチャ、コーン（とうもろこし）
苦いゴウヤもそう。
【トマト】には
カリウム、カルシウム、マグネシウム
ミネラルとか多く
暑く汗をかく季節には
いい食材。
ジュースをチョイスするわけは
塩分があるから。
あとは、リコピンで
代謝促進して
脂肪燃焼〰️！
バイバイ悪玉コレステロール！
なのよね。
カラダが喜ぶことしてみましょう。
暑さ対策のプチウンチク
ボヤキでした
では。

今日も読んで頂きありがとうございます。
Amazing body works整体サロン
by Makihara