腹筋、背筋動かせてますか？

うまく呼吸しましょ
Amazing body works
整体サロン
槇原です。
これ止まると
死んじゃいます(笑)
呼吸をうまくする
誰でも息はしてるのですが。
カラダの使い方
意識の違いで
まったく別物になルザマス。
現代社会ほとんどが
肩で息する
または、お腹だけとか
(浅い呼吸)
多いのよね。
腹筋、背筋に
柔軟性を持ち、
上半身、下半身
内臓、神経伝達全てにおいて
良くも悪くも
呼吸の良し悪しは
関係してくる。
体感トレーニング
体操
食事、睡眠
全てのバランスが求められるのだが。
「呼吸」って
凄く重要、
交感神経、副交感神経
迷走神経までもコントロール
出来る優れた
ライフラインなんよ。
腎臓、副腎皮質とかも
深く関係してくるしね、
背中の使い方が肝。
興味あるかた
公式ラインか
公式ホームページ
問い合わせから
ご相談くださいね。
肩の力を抜いて
いい呼吸しましょう。


今日も読んで頂きありがとう御座います。
Amazing body works整体サロン
by Makihara ​