入浴に足湯

秋雨前線かぁ
Amazing body works
整体サロン
（出張マッサージ整体もありますよー🎵）
槇原です。
秋らしくなって
欲しいが
秋雨前線、チトやばし。。。
連休を満喫されてる方
お仕事の方
いかがお過ごしでしょうか。
湿気が多いと
身体のアチコチ
不調が出てる方も、
（僕も！）
まだ、蒸し暑いから
湯船に浸かるのは、、、
でも、「ホッコリ」と
体温より2度くらい高い
お湯に浸かってみましょう。
15分～が基本です、
もし、苦手な人は
タライ、バケツなどに
お湯をはり
「足湯」これも効果ありザマス。
ヒートショックプロテインが
体内から出てきて
身体の修復、老廃物の排出
免疫力向上へと
導いてくれるので
やってみましょう。
交感神経、副交感神経
切り替わり安くなり
迷走神経なども
いい感じになりやすいので。
あっ、お気に入りの
アロマや入浴剤を
入れて浸かるともっと
効果的です。
冬に向けての対策しっかり
していきましょうね。

【サロンにて】
60分の方には、入浴剤 1個
90分の方には、入浴剤2個
差し上げます。

今日も読んで頂きありがとうございます。
Amazing body works
整体サロン
by Makihara