腰部、其の七

こんにちは、
Amazing body works
出張マッサージ整体
マッキーです。
痛みを軽減するため
痛み止め「ロキソニン」なんかを
服用、貼るなどして
紛らわす、
でも、治っているわけではないから
堂々巡りなのね。
あまり使用しない事を
お勧めします。
受診して状況がわかったら
•基本的に、保存していく。
•電気、超音波、治療
•手技治療
•運動療法
•食事改善
基本的なながれとなる。
なりやすい人は
遺伝的に
身体が硬かったり
逆で
柔らかく(関節、骨格の可動域が広い)
無理ができる体質な事が多い。
骨格筋(骨を支える筋肉のこと)
これを上手く使う為に
日常の動作、使用する
アイテムを(椅子、靴、バッグその他)
変える。
筋トレ、体操(先ずは体操からストレッチがいい)
Amazing body works
出張マッサージ整体
by  マッキー