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アキレス腱
Amazing body works 出張マッサージ整体サロン 槇原です。 正月も終わり 胃腸の疲れ デスクワーク 身体重ダルイ、起きてませんか？ こんな時 様々な、不調起きルザマス。 天候、気圧 ストレスとかね関係します っで、 運動や体操してみる。 時間が無い、、、 ってな、人 アキレス腱伸ばししてみましょう。 また、フォームローラー 空き瓶、などで ふくらばきと アキレス腱の境目を コロコロしてみる （静脈瘤などある人はあまりしないでね） 刺激と反射、（経絡胃腸系の） によって腸内活動 腰部から下肢にかけての 緊張が緩和される。 個人差はあるけど やってみてね。 人によっては 仙骨、股関節、腰部、腹部などに 引き連れ感や痛みなど 出ることもありますが 神経、筋肉、内臓が動き始めたとこで 起こるのでご心配なく。 Amazing body works 出張マッサージ整体サロン by makihara
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