温かい食事

こんにちは、
Amazing body works 
出張マッサージ整体
槇原です。
毎日暑いです、
部分焼けしてる事に
気付く今日この頃。
皆様いかがお過ごしでしょうか？
極力
冷たい飲み物でなく
常温の物をとっている。
炭酸やキンキンに
冷えた飲料水が嫌いな訳ではない、
人間の身体のシステムは
胃腸が冷えれば
温めようとする
っで、体温調整するべく
血液は全身をくまなく
駆け巡っている
一時胃腸へ集中したいのに
出来ない
すると怠い
胃もたれ感
夏バテしやすい
正に悪循環なのだ。
熱々のお茶とは言いません
常温で飲んだり
食事も出来るだけ
温かい物をとる。
これするだけで
あら不思議夏バテしない、
是非お試しあれ、
では。
Amazing body works 
出張マッサージ整体
by makihara