尿酸値

鯉のぼり、鮎、
Amazing body works
整体サロン
槇原です。
魚繋がりで
この２つ！
鮎はもう解禁になった
地域あるザマス。
塩焼の鮎
焼きたてを頭から
「ガブリっ」食したい。
柏餅とかより
こっちが良いのだ。
知り合いが
「痛風でさっ、、、」
まぁ実家が漁師で
本人もそうだった。
生活環境もあり
海の幸に困らんかった、
魚卵、ビールがすきで
二十歳過ぎに初めて
痛風発作が出た。
40歳目前な彼、
魚卵、ビールは
尿酸値あげる悪者の代表格だが
他にもある
レバー、煮干類、脂み肉類、鶏皮
えび、カニなど。


排出食材として
・海藻類(もずく、ひじき、わかめ、など)
・きのこ類
・野菜類
・水分補給
海藻やきのこはアルカリ性が多く
“尿酸値”を下げる(いらないものを排出)
効果があるザマス。
当然ながら
お酒、その他趣向物は
控える、飲食しないのがよろし。
腎機能ぶっ壊すと
結石、慢性腎臓病、血管の病気
高脂血症、、、怖いのよ本当。
食生活の改善
適度な運動して
健康体取り戻しましょう。
本人
笑ってましたが、、、。
尿酸値高い方
改善しましょう。


今日も読んで頂きありがとう御座います。
Amazing body works 整体サロン
by Makihara ​