歩く。

こんにちは。
Amazing body works出張整体
槇原です。
　先日の、大雪大変でしたね。
当日、雪が降りしきるなか完全防備で歩いていると
足跡の歩幅の違いに目がいき
歩幅の広い人は転倒し
逆に歩幅の狭い人は悠々と
歩いていた。
信号待ちで隣になったので、どこの出身なのか
聴いてみた。
北海道だった。
　スキーと同じく前傾姿勢
後方重心ではいけない。
　ただ、歩く
簡単だが、簡単でない。
意識、身体のどこを使い、どこが上手く機能（使えていて、使えていないか）
しているか判別しながら歩く。
　巷には、「健康、エクササイズ本」が多くでている。
個々に癖があるからすべてに当てはまらないと思う。
パーソナルトレーナーがつけば別だが、、、、
自分に投資、サプリや健康食品もいい、
今の自分の状態を知る、健康診断だけではなく
メンテナンスやトレーニングをした中から
健康へのヒントをもらうのもいいかもしれない。
決めるのは、「あなた」です。
今日も元気にいきましょう。
Amazing body works
by makihara