土台が

土台が水平なら柱も
垂直になる
Amazing body works 
出張マッサージ整体サロン
槇原です。
皆さま日曜の朝いかがお過ごしでしょうか？
骨盤の位置
気にして事ありますか？
骨盤が前に
又は、後ろに
(前傾、後傾とも言う)
これ以外にも
左右に捻れることで
脊椎、内臓、神経に
影響がでる。
骨を支えている骨格筋
弱ってくるとどうしても
よろしくない。
大きな筋肉を
シッカリ動かせると
連動して
細かな部位も動く様になるザマス。
お尻を鍛える
大腿部(太もも)も
そうすると
あら不思議、体感
背部、足首
全身にいい波及が生まれる。
気になった人はまずは運動してみて
効果を実感。
上手く出来ない時は
動かし方、方向を
確認するといいですよ。
さて、休日の人も
お仕事の人も
ハッピーな1日であります様に。
Amazing body works 
出張マッサージ整体サロン
by makihara