バイク乗り。

こんにちは、
Amazing body works
出張マッサージ整体
槇原です。
雪か、雨か、
山間部や降りやすいとこは
どうんな状況か
興味津々。
バイク乗りや
白バイの人に
体調をきいてみた。
眼精疲労、肩、腰
下半身の疲れがあると、。
当然ザマス、
背部、頸部の緊張
冷え、
股関節や臀部にかかる負担が
(振動、圧迫)
思いのほかこたえる。
長時間の運転は
デスクワークに等しいか
それ以上の疲労が溜まるのだ。
予防は、小まめな体操
内転筋、腸腰筋、臀筋
腹斜(体側を伸縮させる動き)
を多くしてあげる。
首回し、背部腰部への
ケアを定期的にしてあげる
すると
疲労の蓄積は少なくなるザマス
では。
Amazing body works
出張マッサージ整体
by makihara