小指を

こんにちは、
Amazing body works 
出張マッサージ整体
槇原です。
正月の暴飲暴食で
胃腸がお疲れの方も
そうでない方も
自分で出来る
マッサージ、
知りたいですか？
肩、腰、足
出来ますが疲れます。
っで、
人差し指と
親指で
摘んでコリコリする
簡単なのを紹介します。
身体の部位は
・小指(手も足も第一関節を真横から挟むだけ)
手に関しては、
若干手の平側を摘みコリコリ
足の小指は
内側が激痛のことが多いので
ビックリする人もいるので
怖がらずやってみてください。
腎機能を活性化させる
効果があり
回数は10〜20回位
皮膚を捻り過ぎると
水膨れになるので気をつけて。
摘む方法でやる時は
10〜30秒位が目安。
これを5〜10回位
やってみてください、
肩、首、腰、足など
不思議なくらい
楽になりお腹の張り感や
眼精疲労、浮腫みが
軽減しやすくなるので
是非、お試しください。
「どこ？」
ってわからない方は
ご連絡下さいね。
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聞いてくださいね。)

Amazing body works
出張マッサージ整体
by makihara