寒暖差と温かい飲み物。

お天気なのも水曜日
あたりまでか？
Amazing body works 
出張マッサージ整体サロン
槇原です。
いきなり真夏日が
数日続くと、
正直、体が悲鳴を。
内臓系、自律神経系
乱れて
寝れない、食欲不振
出てませんか？
どうすりゃあ
防げて、回復できるのか、
気になるところ。
・冷たい飲み物を控える
・軽い運動、体操をする
・根性で乗り切る（笑）
身体を冷やす事ばかりしてる
人は温かい飲み物をとる
デスクワークが多い
なんて人は軽い運動、体操をする
これだけでも
結構効果あります。
根性で、、、、は
ある程度までオススメですが
根性あり過ぎな方には
オススメしません！（笑）
そんなこんなで、
寒暖差激しいですが
色々工夫して
今日も元気にいきましょう。
Amazing body works 
出張マッサージ整体サロン
by makihara